шкідлива

Підпишіться на Vitónica

Дотримуючись фальшивих міфів про дієту. Ми збираємось виявити достоїнства розглянутої їжі висококалорійний і ворог будь-якої дієти для схуднення. Піца, ціла змішана їжа різних типів, повна поживних речовин та аромату.

Піца є однією з основних складових Середземноморська дієта, і як такий він має більше ніж поживна що шкодить здоров’ю. Його споживання походить з давніх часів, оскільки у фараонському Єгипті використовували маси злаків, приправлених сиром та ароматними травами. Отже, це не їжа, яку ми винайшли нещодавно.

У його складі змішані різні інгредієнти, завдяки яким їжа багата на поживні речовини. Деякі з його переваг для дієти є складні вуглеводи Оскільки вони повільно засвоюються, вони задовольняють і забезпечують організм постійною енергією. Вживання оливок робить піцу міститься масла, багаті ЛПВЩ (холестерин) та вітамінами A, D, E та K.

Моцарелла, будучи сиром, містить високі дози тваринного білка. Хоча високий вміст жиру робить його протипоказаним для дієти для схуднення. Сьогодні ми можемо знайти на ринку знежирені моцарели, так зірковий інгредієнт піци буде мати менше жиру.

Використання ароматичних трав робить піцу а антисептична та очищаюча функція організму. Крім того, не слід забувати, що він також має високий вміст залізо, вітаміни В1 і РР. Крім того, він запобігає утворенню сечова кислота і він засвоюється більше інших продуктів завдяки високому вмісту крохмалі.

При всьому цьому піца може стати хорошим союзником у нашому раціоні, який ми можемо їсти як окрему страву. Так, це набагато краще, ніж давайте зробимо їх самі і ми контролюємо якість доданих інгредієнтів.

Обмін піцами, здоровою їжею або шкідливою їжею?