Ви хочете бути готовими до фізичних випробувань та відповідати критеріям вступних випробувань до словацької поліції?
Які дисципліни є на вступних перевірках?
-
біг на 100 метрів стрибок з місця легкий - сидіть за 2 хвилини, нахили неодноразово бігайте за 12 хвилин, плаваючи на 100 метрів
-
біг на 50 метрів лежачи - сидіти 2 хвилини, нахилитися в бігу на витривалість 12 хвилин, плаваючи на 100 метрів
Я особистий тренер і підготую вас. Моєю метою буде підготувати вас до набору необхідної кількості балів на вступних іспитах.
В рамках тренувань можна присвятити одне тренування на тиждень підготовці до бігу та спринтів на вулиці (якщо дозволяє погода). Рекомендована кількість тренувань на тиждень - від 3 до 4 годин з тренером. Крім того, після особистої консультації я порекомендую заняття спортом та релаксацію поза спільними тренуваннями. Плавання не є частиною тренувань, але, звичайно, я буду розробляти план плавання як частину вашого тренування. Скільки хвилин за раз, які перерви, яку дієту та добавки вибрати. Відповідно до вашого початкового стану, на першій зустрічі я скажу вам приблизно, скільки знадобиться для підготовки до іспитів. Моя особиста оцінка - від 2 до 4 місяців. На час підготовки впливає кілька факторів, і точно визначити його неможливо.
- Підготовка студентів до вступних іспитів та до навчання в університетах Словаччини та Чехії
- Підготовка до операції, післяопераційний догляд - Marfilvet
- Підготовка квартири до прибуття дитини
- Підготовка до співбесіди в англійській мовній школі Volis Academy
- Підготовка до сонячних ванн перед нубійським польотом