Фрукти та овочі - важлива частина меню через кількість вітамінів або антиоксидантів, які вони містять. Не можна забувати про важливу роль свіжих фруктів, але як харчова добавка фруктові та овочеві соки також підходять і смачні, які можна легко приготувати в комфорті вашого будинку. З різними електричними приладами, такими як соковижималки, змішувачі, занурювальні змішувачі або прилади для смузі, їх приготування буде швидким і простим.
Вітамін С у фруктах та овочах не є ліками, але діє як профілактика
Оскільки вітамін С не може вироблятися організмом, необхідно вводити його в організм з раціону. Цей вітамін захищає клітини від вільних радикалів, тим самим посилюючи їх стійкість до інфекцій. Важливу роль у підтримці клітин у формі також відіграють вітамін А або Е. Організм людини також потребує клітковини та білків, заліза та цинку. Багато речовин можуть надходити в організм завдяки фруктам, овочам та збалансованому харчуванню.
Це також залежить від комбінації
Відмінним доповненням до меню є свіжі соки, поєднуючи різні овочі та фрукти, можна змішати коктейль, повний благотворного впливу на здоров’я людини. Прикладом може служити сік апельсинів, грейпфрутів та ківі, доповнений міцним імбирним чаєм та підсолоджений тростинним цукром, що забезпечує антибактеріальний ефект.
Готові фруктові коктейлі не слід змішувати з металевими ложками, оскільки метали реагують з вітаміном С і руйнують його. Тому рекомендується змішувати напої з пластиковими ложками.
З яким приладом готувати свіжі соки?
Вибираючи придатний пристрій для приготування соків, важливо враховувати, зокрема, періодичність його вживання та вимоги до його продуктивності. Якщо ви вирішили використовувати пристрій головним чином для приготування соків, підійде соковижималка або льстец. Однак, якщо ви не плануєте використовувати машину регулярно та безпосередньо для виробництва фруктових та овочевих напоїв, буде достатньо, наприклад, заглибного змішувача.
"Для вибору соків можна вибрати класичні соковижималки, але їх можна зробити і іншими способами. Деякі занурювальні змішувачі спроектовані для легкого приготування напоїв. Однак існують також пристрої, призначені безпосередньо для приготування смузі, контейнер для змішування яких також можна використовувати як пляшку для змішаного напою. Це забезпечує максимальний комфорт, оскільки сік можна взяти з собою ", - сказав Мартін Гергелі, керівник відділу продажів у OKAY Словаччина.
Залучайте свою фантазію, придумуючи рецепти
За допомогою пристосувань, призначених для приготування свіжих соків, вдома можна створити смачні та корисні напої. Незалежно від того, чи ви обираєте соковижималку, приготування коктейлів або занурювальний міксер, обов’язково з легкістю фантазії легко приготуйте смачні фруктові чи овочеві напої. Кожен з них може бути ароматизований на будь-який смак. Наприклад, томатний сік чудово смакує разом з базиліком і трохи лимона. Поєднання яблука та буряка на перший погляд може здатися недоречним, але крім того, що воно здорове, воно ще й чудово смакує. Популярні молочні коктейлі включають банан, підсолоджений медом та корицею.