нашого організму

Підкислення організму, я думаю, це досить вичерпна тема для однієї статті, тому я вирішив розділити його принаймні на 2 частини 🙂
Інформації більш ніж достатньо, і її потрібно обробляти поступово 🙂

Наслідками закислення є безпосереднє читання жахів

Ацидоз є розладом гомеостазу внутрішнього середовища, суть якого полягає у збільшенні концентрації іонів водню Н + у позаклітинній рідині організму та зниженні рН. Стабільне значення рН має важливе значення для правильного проведення великої кількості хімічних реакцій, що відбуваються в організмі. Порушення регуляції ацидозу призводить до порушення внутрішнього середовища до смерті.

За цим твердженням лежить зв'язок між ацидозом (підкисленням) та більшістю цивілізаційних хвороб:

серцево-судинні проблеми, рак, діабет, ожиріння, ослаблений імунітет, пошкодження вільними радикалами, передчасне старіння, остеопороз, відсутність енергії, втома, психічний дисбаланс

Що додати? Наше тіло містить неймовірні 96000 (!) Метрів судинних мереж, які ми постійно порушуємо своєю неадекватною поведінкою. Оскільки ця мережа судин опосередковує (подібно Інтернету у віртуальному світі) зв’язок між усіма клітинами, мало що достатньо і шкода поширюється по всьому тілу.

Якщо цього не робити, я позичу, якщо маю - покладу в банк

Отже, ми зрозуміли, що правильне співвідношення кислот і основ є бажаним і необхідним в організмі. Наш організм точно знає це без нашого втручання.
З винахідливою точністю він підтримує в потрібному pH речовину, яку вважає найважливішою для нашого життя - кров!
Кров має рН від 7,35 до 7,4 з дуже незначними відхиленнями. Якби цю межу значно зменшити нижче 7,35, людина померла б. Закінчено.
І лише тому, що ми не звертали уваги на своє закислення і наш організм не встиг цього зробити. Однак смерть не є метою нашого організму. Навпаки. Ряд біохімічних процесів усередині нас зосереджені на підтримці рН крові, навіть ціною порушення роботи іншого органу. Кров просто має перевагу. За будь-яку ціну.

Для підтримки лужного середовища крові організм позичає лужні речовини із запасів. Ви коли-небудь лаялися за відсотки за банківський кредит? Лайся зараз.
Ціна на лужний рН ще вища: наприклад, такі мінерали, як кальцій, калій, магній, беруться з життєво важливих органів та кісток, щоб нейтралізувати кислоти та швидше вивести їх з організму.
Тож дорогі бідні люди, які так часто кричать: «Я можу переїсти опівночі, і я не наберу вагу», не смоктати. Тіло запозичує кальцій із суглобів та кісток, щоб розщеплювати кислоти. І це буде боляче пекло .
Ви будете поступово втрачати речовини, необхідні для здоров’я та сили. Кальцій відновити не так просто, крім болів у спині та суглобах, ви ризикуєте остеопорозом. Насправді ви будете раді, що не залишитесь на візку в 40 років. Я представляю? Ви самі переконаєтесь.

Товсті люди піддаються не лише глузуванню з оточення, але й ризику, що вони опиняться відразу після смерті у сорокові роки. Причина? Ви пробували дієти і не схуднете? Ви тренуєтесь, бігаєте, їздите на велосипеді і нічого? А як щодо ефекту йо-йо? Він прийшов після дієти, і тепер ви важите більше, ніж раніше?
Знову ж таки, це головним чином через ваше підкислення. Одним із способів (підступного, але ефективного) боротьби організму з кислими клітинами є накопичення їх у жирі. Кислотна клітина, загорнута в жир, безпомічна. За ціну вашого збільшення ваги. Ви дотримуєтеся дієти кілька місяців, і організм лякається: «Звідки я візьму жир?» А згодом він зробить все, щоб зберігати його в достатній кількості в жировій банку, поки не з’ясує, що він легкий для ви і ви починаєте харчуватися переважно лужною дієтою. І пийте багато води.

Якщо говорити про воду ...

Одним з найважливіших елементів для нашого організму є кальцій. Дефіцит кальцію викликає понад 150 захворювань. А все тому, що кальцій є одним з найкращих борців з нейтралізацією кислотності в організмі.
Відомо, що всі (повторюю - ВСІ) обмінні процеси в нашому організмі відбуваються в присутності кальцію і ... ВОДИ (не горілки). Тому дуже важливо дотримуватися питного режиму.
ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ ПРО ПІЙНИЙ РЕЖИМ ТУТ

Що я повинен їсти?

На щастя, ми можемо впливати на склад дієти та спосіб її споживання. Це також можливо з процесами та сировиною. Але ця сировина - це, мабуть, «найбільший бардак». Спробуйте вгадати чому. Або ще краще - зробіть невелику спробу. Купіть один помідор у гіпермаркеті і порвіть його у власному саду (або купіть на ринку у Бабусі та кусайте.
Спочатку з дому, а потім з "гіпермаркету". Ви відчуваєте різницю?
Фрукти та овочі, які імпортують до нас, ще зелені і дозрівають під штучними світильниками по дорозі до прилавків наших магазинів. І це не тільки з помідорами.

"Сонячної" складової та таємничої складової, яку східні вчення називають енергією чи відмиванням, бракує. Це відображається не тільки на смакових якостях, а й на енергетичній та харчовій цінності.
Однак до цього слід додати ще кілька фактів: у Словаччині тваринництво та сільськогосподарське виробництво перебуває в руїнах. Механізми нашого "масового виробництва" не гарантують вміст основних лугів, необхідних для життя. Швидше, можна сказати про їх відсутність. Перевантажений ґрунт майже не містить мінералів, а спосіб обробки врожаю ще гірший - додає кислоту. Зерно, очищене від шкірки та продукти з неї - підсолоджені, хімічно оброблені, пофарбовані, консервовані, ні в якому разі не можуть бути гармонійною їжею. Майте на увазі, що зразкова людина сьогодні, вона ж звичайно харчується людиною, отримує лише 40% кількості мінералів та мікроелементів від тієї кількості, яку він повинен мати завдяки продуктам у магазинах.

Якщо ви хочете чогось кращого, вам доведеться доплатити в куточку BIO. На щастя, органічні магазини - це вже не рідкість, і їх є у кожному великому місті або домовитись з кимось із села. Чи дасть він вам свіжих яєць, трохи м’яса чи бекону.
Тим людям подобається заробляти гроші, і ви знаєте, що вони піклувались про це з любов’ю. І це можна відчути на їжі.

Тож ми маємо бути справжніми фокусниками, щоб ми могли накопичувати запаси мінералів у своєму тілі. Однак нам нічого не залишається, як подумати про своє меню. А харчові добавки в наш час є необхідністю.

Дізнайтеся про деякі продукти, які впливають на кислотно-лужний баланс нашого організму:

Лужна їжа:

Овочі - петрушка, селера, часник, брокколі, гарбуз, морква, хрін, кабачки, перець, огірки, помідори, квасоля, цибуля, шпинат, капуста, капуста, листя салату, редька тощо.

Фрукти - лимон (так - кислий лимон лужний), авокадо, вишня, грейпфрут, лайми, кокос та ін.

Жири та олії - (холодного віджиму) - оливкова, кокосова, риба, авокадо, виноградна олія тощо.

Білки - козяче молоко, соя, сочевиця, гречка, йогурт, борошно з спельти, тофу, каштани, льон, соняшник, насіння кунжуту та гарбуза, мигдаль, паростки ...

Спеції - кориця, імбир, каррі, перець чилі, гірчиця, чорний перець, кайенський перець, зелень на смак їжі тощо.

Інші - прополіс, морська сіль, зелений чай, трав’яні чаї, комбуча, гриби ши-бей, і звичайно

питна вода - лужна без хлору, бажано з природного джерела (але не в пляшках, купується в торгових мережах).

Підкислюючі продукти:

Фрукти - апельсини, мандарини, абрикоси, банани, персики, ананас, манго, яблука, інжир

Крупи - рис, пшениця, кукурудза, вівсянка, хлібобулочні вироби

Молочні продукти - коров’яче молоко, сир, масло тощо.

Горіхи - кеш'ю, арахіс, приготовлений на пару, фундук

Тваринний білок - свинина, яловичина, олень, індичка, а також лосось, тунець, креветки та устриці

Інші - ліки, наркотики, пестициди, пиво, вино, спиртні напої, більшість пляшкових вод у комерційних мережах.

Ви "поза цим"? Слід зазначити, що наша кров на 20% кисла, але до 80% лужна, тобто лужна.
Наше завдання - знайти правильне співвідношення в тому, що ми споживаємо. Коли ми споживаємо переважно продукти, що підвищують кислотність внутрішнього середовища, організму запобігає посилене виведення кальцію з кісток і зубів. Постійне закислення організму призводить до пошкодження органів, відчуття втоми, депресії, захворювань.

Зокрема, органи виділення перевантажені: нирки - виводиться із сечовим обміном, легені - постійно видихаючи вуглекислий газ, що утворюється під час метаболічних перетворень в організмі, шкіри - найбільший орган для виведення кислот у вигляді потовиділення, товста кишка - зневоднення організму в калі.
З цього випливає, що якщо ми хочемо підтримувати внутрішнє середовище організму в рівновазі, споживання кислої та лужної їжі повинно бути у співвідношенні 1: 4 відповідно. 70% лужна і нейтральна дієта до 30% кислої. В основному, ви не завдасте більшої шкоди своєму організму, споживаючи будь-які фрукти та овочі.

Єдине, що нам дійсно потрібно обмежити - це споживання цукру в раціоні. Штучні підсолоджувачі не врятують нас. Спробуйте мед, стевію, кленовий сироп.

Не обмежуйтесь пити звичайну питну воду без добавок і бульбашок - вона розчиняє цукру і діє як антиоксидант. Звичайно, не можна забувати про важку жирну їжу і надмірне вживання борошняних виробів. Але ви напевно знаєте це без нашої поради.

В кінці

Наші предки споживали лише органічну їжу. Неорганічні хімічні речовини, невідомі нашому організму, вперше з’явилися близько п’ятдесяти років тому і використовуються у виробництві їжі у дедалі більших кількостях.
Сьогодні в нашому раціоні все більше доданих речовин - консерванти, ароматизатори, барвники та загусники. Вони дешеві, але ми не знаємо їх довгострокового ефекту. Ці хімічні речовини постійно осідають в організмі тих, хто їх споживає, і їх накопичення знижує функціонування та ефективність імунної системи.
У важких випадках вони можуть спричинити розвиток численних захворювань, таких як аутоімунні захворювання (імунна система атакує та пошкоджує власні органи) та алергії, які є наслідком перенапруги імунної системи нашого організму.

За словами доктора Лінді Фарсетто, яка працює в Каліфорнійському університеті (UCLA) з питань кислотно-лужного балансу, веде наше тіло до сумнівного результату, вичерпуючи всі його запаси, що призводить до пошкодження нирок і печінки - наших найважливіших органів детоксикації. У ході дослідження, проведеного близько 100 людей похилого віку, вона виявила, що ми зберігаємо кислі токсини в жировій тканині, а не виводимо їх через нирки.
Тому ми використовуємо ці органи, щоб позбутися навантаження токсичних речовин, щоб наш організм захищав свої органи від кислого впливу; проте тим часом у нас розвиваються такі захворювання, як рак, діабет, проблеми з кістками та багато інших патологічних станів. Якщо ви хочете запобігти цьому стану, прочитайте цей пост ще раз і уважно. І головне - дійте.