Народні засоби, натуропатичні процедури
Рекомендовані статті за темою:
Кожна третя жінка бореться з хворобливими місячними. Болі внизу живота і болі в попереку зазвичай супроводжуються загальною слабкістю, нездужанням, також можуть виникати головний біль і нудота. Також часто менструація затримується або занадто сильна. Усі розлади можна добре вилікувати за допомогою натуропатичних методів, але само собою зрозуміло, що органічне походження неприємностей повинно бути виключено, тому ретельне медичне обстеження є важливим. Якщо кровотеча затримується, слід, звичайно, спочатку переконатися, що людина не вагітна.
Їдальню можна пропустити з ряду причин. Можуть бути підвищені фізичні або психічні навантаження, різкі зміни погоди та гормональні збої, що призводять до повільнішої або відсутність овуляції. Важливо виключити такі захворювання, як запалення яєчників, пухлини або кісти, захворювання нервової системи та дисфункція залоз внутрішньої секреції.
Якщо після медичного огляду все це можна відмовитись, натуропатичні методи можуть добре допомогти, спричиняючи овуляцію, а також згустки крові в малому тазу. Якщо, навпаки, кровотеча занадто сильна, потрібне полегшення. Звичайно, навіть у цьому випадку хвороби матки та яєчників необхідно виключити та подбати про те, щоб у пацієнтки не розвинулася анемія.
Надзвичайно болючі менструації також можуть мати структурний характер, але можуть виникати через захворювання маткових м’язів та слизових оболонок. У таких випадках ретельного медичного обстеження неможливо відмовитись.
Дієта
Дослідження та досвід показують, що сира або напівстигла папайя споживає більшу кількість для сприяння менструації. Також в Угорщині пропонуються чудові на смак соління, виготовлені із сирої папайї, а також сира папайя, змішана із зеленим чаєм, а також харчова добавка, що містить папайю.
Трави
Якщо місячні затримуються, і ви впевнені, що не вагітні, можливо, ви захочете використовувати трави, що впливають на овуляцію або створюють велику кількість крові в малому тазу. Столову ложку суміші квітів деревію (100 г), хмелю (30 г) та фенхелю або анісу (100 г) кип’ятіть протягом 5 хвилин у 2 дл води, після чого проціджуйте протягом 10 хвилин. Заварюйте собі чай двічі на день і пийте його щодня, поки не почнеться кровотеча. Лікування починають за десять днів до передбачуваного часу менструації.
Ми можемо доповнити ефект вищезазначеного чаю іншим. Візьміть 100-100 грам ялівцевих ягід, чебрецю, коріандру, польового хрону, листя розмарину та кореня калію, кип’ятіть одну-дві столові ложки суміші в 15 дл води протягом 15 хвилин, а потім процідіть. Останній чай викликає застійні явища, його можна вживати по черзі з першим, 2-3 рази на день. (Доктор Геза Надь)
Сприяє менструації Суміш Бесслера: аскарида (10 г), деревій (10 г), солодка (10 г), ягоди ялівцю (20 г), звіробій (20 г), терен (20 г).
Якщо кровотеча триває довго і дуже сильна, допомагають кровоспинні трави. Корисний рецепт: вівчарський мішок (100 г), польовий хрін (50 г), хрящова трава (100 г), квітка деревію (100 г). Столову ложку їх суміші заварити 2 дл води, процідити після замочування протягом 15 хвилин. Приймайте його по 2-2 дл 3-4 рази на день. Пам’ятайте: кровоспинні трави можна використовувати лише після огляду фахівця, щоб виключити захворювання матки та яєчників. (Доктор Геза Надь)
Також рецепт чаю від угорського експерта для полегшення симптомів болісних менструацій: майоран, гусячий пух, чебрець, білий полин - по 100 г кожного. Варіть столову ложку суміші в 2 дл води протягом п’яти хвилин, дайте постояти 15 хвилин, а потім процідіть. Пити 2–2 децилітри за 15 хвилин до їжі, 2-3 рази на день, не підсолоджуючи.
Підходить для зняття болю та спазмів та занадто сильних менструацій dr. Підготовка Андором Олахом. Змішайте в рівній кількості овчину, квіти ромашки, деревій, лимонник і хміль, наприклад 50-50 грам. Закип’ятити столову ложку суміші з 2 дл води, дати постояти 10-15 хвилин, а потім процідити. Вживайте цю дозу чаю тричі на день.
Також рецепт доктора Олаха для зменшення надмірних менструальних кровотеч: овчина, декоративна кропива, лимонник, листя шавлії, пелюстки маку, омела в тій же кількості, наприклад, прийом 5-5 грам. Увага: витягніть активний інгредієнт з омели, замочивши його в теплій воді!
Знімає менструальний біль, регулює кровотечу суміші Джованніні. Він містить однакову кількість, наприклад 5-5 г, декоративної кропиви, деревію, лимонника, глоду, звіробою, вівчарської сумки, ромашки, залізної трави та листя шавлії. (Рапоті - Ромвари)
Базовий чай, рекомендований парою Тейс при жіночих недугах, також може бути корисним при менструальних розладах. Склад: деревій (30 г), конюшина (30 г), ромашка (20 г), вівчарський мішок (20 г). Цей основний рецепт можна поєднати з двома іншими “жіночими” травами, білим садом та/або весняною примулою, або доповнити зміцнюючими нерви та заспокійливими травами. Рекомендується вживати чайну суміш безперервно протягом декількох тижнів, по 2-3 склянки на день, а не лише тоді, коли виникають скарги. Якщо менструація супроводжується рясною кровотечею, крім вищезазначеного чаю, рекомендується щодня вживати 3x15 крапель настоянки вівчарської сумки.
Компреси, сидяча ванна
Здавна відомий як народний засіб для стискання гарячою водою або пляшкою гарячої води. Щільно закріпіть обгортання вовняною тканиною. Також може бути корисна грілка. Знімає судоми, надає розслаблюючу дію, але оскільки тепло стимулює кровообіг, сильна кровотеча може стати ще сильнішою.
Біль у грудях, часто пов’язаний з болісною менструацією, знімається компресом з прохолодного чаю з опеньків. Якщо груди набрякає, напружується, покладіть теплий компрес, приготований з майорановим чаєм.
Перед сном прийміть теплу ванну у воді при 34-37 ° С протягом 10-15 хвилин. Завершіть ванну холодним або теплим душем.
Сидяча ванна з польовим хвощем і деревієм має знеболюючий ефект. Візьміть по 50-50 грам обох рослин, залийте їх літром окропу і, постоявши 10 хвилин, додайте у воду для ванни, проціджену.
Повна або сидяча ванна з деревієм корисна сама по собі. Закип’ятити жменю деревію в одному-двох літрах води, залишити постояти 10 хвилин, а потім процідити. Отриманий таким чином екстракт залийте у воду для ванни; половини достатньо для ванни, що сидить. Ванна повністю усуває спазми протягом 10-15 хвилин.
Ще один рецепт: змішайте перцеву м’яту, чебрець, листя розмарину, квіти лаванди та коріандр у рівних пропорціях, варіть 4-5 столових ложок цього в 10 літрах води протягом 10 хвилин, процідіть та додайте до гарячої води у ванні. Застосовується при затримці менструації. Ванна повинна тривати півгодини, тоді як під водою варто масажувати низ живота круговими рухами.
На додаток до чайної терапії та сидячої ванни, Барбара та Пітер Тейс рекомендують настоянку деревію протягом 3 тижнів по 3х15 крапель щодня.
Угорська народна медицина також рекомендує обпарювання лимонною травою та обпалюванням ромашки як сидячої ванни. Парова ванна внизу тіла з ромашкою знімає спазми і розслабляє. У біде або пластиковій мисці відповідного розміру склянку квіток ромашки кип’ятять 1 літром гарячої води. Увага: пара не повинна бути занадто гарячою! Займаючи миску, судоми розчиняються протягом декількох хвилин.
Посилюйте ефект, розтираючи нижню частину тіла ромашковим маслом після ванни. Ромашкову олію також можна зробити в домашніх умовах: посипте дві жмені квіток ромашки в прозору пляшку, залийте її літром оливкової олії і дайте постояти три тижні. Після фільтрування його можна перекласти в пляшку і використовувати необмежений час.
Ефірні масла
Для полегшення менструальних скарг зазвичай підходять такі ефірні олії: ялівець, лимонник, кориця, герань, жасмин, лаванда, майоран, мускатний горіх, римська ромашка, троянда, розмарин.
Ви також можете скористатися ароматерапевтичною ванною: змішайте 3-3 краплі м’яти перцевої м’яти, чебрецю, коріандру та календули в невеликій кількості молока, а потім влийте її у гарячу воду для ванни. Жінка, яка чекає менструації, повинна купатися в ній півгодини.
Після купання може бути корисним проведення ароматерапевтичного масажу із зазначеними ефірними оліями, які попередньо змішують у зволожуючому кремі. Для посилення кровотоку масажуйте круговими рухами низ живота нижче 15 хвилин.
Рефлексотерапія
Зони, що підлягають лікуванню на стопі: нирки, наднирники, уретра, сечовий міхур, яєчник, матка, мозок, гіпофіз, сонячне сплетення. Зони матки та яєчників не піддаються або лише ретельно обробляються під час менструації!
Ниркова зона, оскільки вона є рівномірним органом, знаходиться на обох ногах. Починається від центру підошви, проходить через зону уретри у напрямку до внутрішньої щиколотки, до зони сечового міхура, і її слід масажувати також у цьому напрямку. Надниркова зона знаходиться на обох ногах трохи вище ниркової зони, але глибше.
Зона яєчника знаходиться навпроти зони матки, на зовнішній стороні стопи, на п’ятковій кістці,
ззаду і під щиколоткою.
Для лікування зони матки внутрішню частину стопи масажують на п’ятковій кістці на обох ногах. Порівняно велика площа.
Щоб обробити область мозку, помасажуйте кінчик великого пальця ноги, прокладену частину підошви та сторону, спрямовану до другого пальця. Рефлекторна зона правої півкулі знаходиться на лівій нозі, а ліва - на правій. Рефлекторна зона гіпофіза знаходиться глибоко в середині великого пальця ноги.
Сонячне сплетення (plexus solaris) обробляється по лінії між 2-м і 3-м пальцями ніг, в області під підкладеною частиною підошви. Натискайте помірно (з меншою силою, ніж більш чутливі люди) і утримуйте 10-15 секунд, а потім повільно відпустіть палець. Можна досягти чудового седативного ефекту.
Точковий масаж
Точки для лікування на тілі: L-6, Bef-4, Bef-6, H-23, V-3.
При всіх проблемах з тазом, циститі, жіночих неприємностях, нерегулярних менструаціях рекомендується масажувати точку 6 (L-6) меридіана селезінки. Він розташований чотирма поперечними пальцями над внутрішньою щиколоткою, у заднього краю гомілки. Обережно: якщо стопа варикозна над точкою, її не слід лікувати і не застосовувати вагітним жінкам!
Точка 4 (Bef-4) приймаючого меридіана розташована на 4 поперечних пальцях нижче пупка, в середній лінії тіла. Його лікування допомагає при нерегулярних менструаціях та нетриманні сечі.
Лікування точки 6 (Bef-6) приймального трубопроводу корисно при нерегулярних або хворобливих менструаціях, нетриманні сечі. Він розташований на півтора дюйма нижче пупка, або на 2 дюйма в центральній лінії тіла. У східних єдиноборствах ця точка вважається енергетичним центром. Його масажують розтиранням або натисканням.
Лікування точки 23 (Н-23) меридіана сечового міхура рекомендується насамперед для стимулювання функції нирок, а також важливо при нерегулярних менструаціях, шумі у вухах та затуманенні зору. Він розташований по обидві сторони хребта, два пальці один від одного, латерально від нижнього краю грудного відділу хребта 2-го поперекового хребця. Якщо долоні покладені на стегна,
наші великі пальці в спині вказують саме на цю точку.
Для посилення функції нирок корисно масажувати точку 3 (V-3) ниркової протоки. Він розташований на півдорозі між ахілловим сухожиллям і кінцем внутрішньої кісточки. Лікування V-3 також добре допомагає при ангіні, зубних болях, астмі, нерегулярних менструаціях.
Харчові добавки
Дієтичні добавки, що містять незамінні жирні кислоти, які пригнічують вироблення простагландинів, полегшують менструальні болі. Такі як жир морської риби або лляна олія. Також може бути корисно приймати вітамін А, особливо у разі збільшення менструальної крововтрати. Вітамін Е і, можливо, прийом вітаміну К мають подібний ефект (однією з форм останнього є сирий хлорофіл).
Він також випускається у формі ще двох поширених трав, куща друга та китайської дягелю, як харчова добавка. Перший допомагає при чутливій грудей, другий покращує гормональний баланс, але його не слід приймати у разі сильної кровотечі.
Якщо кровотеча триває занадто довго і сильна, запаси заліза в організмі легко виснажуються, і як результат, менструальні розлади також збільшуються. У цьому випадку рекомендується заміна заліза, бажано у вигляді органічного (хелатного) заліза. Це сприяє засвоєнню заліза при одночасному прийомі вітаміну С та біофлавоноїдів. Останні також корисні, оскільки вони зміцнюють капілярну стінку в матці.
Габор Кюрті
Том Х No6