Одного разу щось закрутилося в моїй голові, і раптом думка про фізичні вправи мене прикріпила.

підсвідомість

Чому я насправді не тренуюсь? Звичайно, вдома все ще є виправдання. Попереду ще щось є. І той ФБ продовжує дзвонити. Сподіваюся, це не спрацює.

У нас у місті більше слюсарів, один-два навіть спеціалізуються лише на жінках. Річковий колодязь, я збираюся поглянути. Перший візит був невдалим, але дивно я не здався.

Я вирішив не тренуватися один, я заплачу за тренера. І прямо на принаймні 20 входів. Вона виміряла мене, задала питання і давайте займатися.

Ніякої катастрофи. Абсолютно нерухомий, незграбний. Зробіть переїзд як слід, але він не існує. І поєднуйте це з правильним диханням. Забудь це. Або керувати своїм рухом у дзеркалі? Навіть гірше. Я або захоплююся своїм образом, або звертаю увагу на рухи. Я не можу це зробити разом.

Мабуть, у мене за спиною 8 свічок, здається, ми влезем у ритм. Цікаво, що всі вправи мають лише власну вагу. Ми не використовуємо жодної машини. Багато таких класичних вправ, які ви все ще пам’ятаєте з тіла. Якби я мав сильну волю, то мав би це дешевше. Як би там не було. Поки що мені потрібен такий нагляд за собою, і я таємно сподіваюся витримати.

Тільки тоді з’явилася моя підсвідомість. "Ви практикуєтесь, вам не потрібно приділяти стільки уваги тому, що ви їсте". Ну, помилка мосту. Я на деякий час втрачаю пильність, і це погано. Я не знаю, чи досягну коли-небудь стану, коли правильне харчування мені легко, без контролю. Швидше, я боюся, що мені все одно слід бути обережним. І головне, я, очевидно, екстреміст. Я знаю, що не можу допустити ні найменшого винятку. Бо коли я згрішив у дрібницях, я вважаю все поганим і принаймні цілий день для мене втрачений. І наприклад для тих шоколадних цукерок, які є в коморі. Вони теж там не залишаться. Я можу мати нульовий стан незаконних речей вдома, бо інакше я цього не терплю

Коментарі

Аааа - це те, що я так багато знаю. Все, що ви описуєте.

У тому числі те захоплення в дзеркалі. Я також іноді перевіряю своє волосся. А то в голові все неправильно.

Тренер на початку є великим надбанням. Чим більше він виправляє, просто будьте щасливі, бо ви знаєте, що він звертає на вас увагу і не дозволяє вам зробити щось не так. Такий простий присідання або випад. Пааані.

Це виглядає досить просто, але що! не можу я присідати? Але можна виявити, що ці вправи з власною вагою, як правило, набагато складніші, ніж здаються на перший погляд.

І поговори зі мною про цю дієту. Як тільки я починаю їздити на велосипеді, це торт і шоколад, але я не збираюся його спалювати. Це працювало якийсь час, але знову все погано, бо якщо я возитись із солодощами, виступ не надто набуває, і я швидко втомлююся. Дійсно, зараз вам не потрібно їсти їх через втому?

Я стискаю пальці, щоб ви могли протриматися якомога довше, а головне, нехай воно принесе те, що ви задумали.

Перший крок важливий, ви вже розпочали, просто витримайте. У цьому, як я підозрюю, я, мабуть, не втрачав вагу, поки не додав розділену дієту, але фізичні вправи неймовірно важливі для тіла, душі, здоров'я .