Є таблетки для підвищення потенції, які допоможуть мені покращити своє статеве життя?
Незалежно від того, чи ви тільки вирішили завагітніти зі своїм партнером, або намагаєтесь тривалий час і безрезультатно, це необхідноє внести життєві зміниєстиль з метою підвищення родючості. Ви можете зіткнутися з різними проблемами статевого здоров’я і не впоратися. Ми пропонуємо вам огляд способів природно допомогти своєму потенціалу без зайвої хімії.
Антиоксиданти
Ви, напевно, чули про антиоксиданти як про борців проти раку та серцевих захворювань. У них також є ще одна «супер-здатність». Вони можуть збільшити чоловічу потенцію. Дослідники виявили, що чоловіки, які приймали антиоксиданти як добавку, пошкоджували сперму рідше, ніж чоловіки, які не приймали антиоксиданти. Деякі дослідники також виявили, що пари мали вищий рівень вагітності, коли чоловіки приймали антиоксиданти. Антиоксиданти також можуть покращити статеве життя, або сприяючи працездатності, або підвищуючи лібідо.
Існує багато антиоксидантів, але ті, що були спеціально вивчені щодо покращення потенції:
- Цинк: міститься в устрицях, крабах, червоному м’ясі, птиці та квасолі.
- Вітамін С: міститься у багатьох фруктах та овочах, з найбільшими значеннями у перці, ківі, апельсинах та грейпфрутах.
- Селєn: міститься у великій кількості в бразильських горіхах. Також міститься в тунці, трісці, яловичині, індичах та курці.
- Вітаміниn E: міститься в горіхах, насінні, оліях та листових овочах.
- Фолієва кислота: міститься в яловичій печінці, листових овочах, фруктах, квасолі та горосі та часто у збагачених зернах.
- Лікопєn: міститься в помідорах, абрикосах, рожевому грейпфруті та кавуні
Соєвий
Згідно з дослідженням, зосередженим на харчових звичках, він, можливо, мав занадто багато спроце вплив на кількість сперми. Дослідження показало, що чоловіки, які їли велику кількість сої, мали меншу кількість сперми, ніж чоловіки, які цього не робили. Той факт, що ви не їсте тофу, не означає, що ви не будете охоплені цим дослідженням. На сьогоднішній день соя міститься в багатьох продуктах харчування, включаючи підроблені м’ясні котлети, енергетичні батончики та корисні напої.
Чоловіки з високим доходом зпровони мали близько 41 млнпролистопада сперми на мілілітр менше сперми, ніж у чоловіків, які не їлипроjovє харчування. Однак соя не повинна бути абсолютно поганою. Інші дослідники виявили, що соя може допомогти запобігти раку простати.
Так як? Дослідження кількості сої та сперми показало, що чоловіки із зайвою вагою сильніше реагували на сою. Крім того, чим вище споживання сої, тим менша концентрація сперми. Якщо у вас надмірна вага, їжте сою дійсно дуже обережно. Однак однозначно бажано зменшити споживання сої, щоб підвищити потенцію.
Хімікати
Якщо у вас є проблеми з потенцією, можливо, варто поглянути на свою роботу. Згідно з дослідженнями, фермери, художники та лакофарбові машини мають набагато більшу частку, ніж чоловіки, які працюють в інших сферах. ймовірність безпліддя і значно нижча кількість сперми. Вищий рівень захворюваності був у працівників, які працюють з металами та зварниками погана рухливість сперми.
Причина вищого рівня безпліддя та поганого здоров'я сперми невідома. Одна з можливостей полягає в тому, що хімічні речовини, що містяться у фарбах, лаках, металообробці та сільському господарстві (наприклад, пестициди), можуть пошкодити якість сперми. Для слюсарів це також може спричинити проблему перегріву, що може зменшити кількість сперми.
Що робити, якщо ви працюєте в одному з вищезазначених полів? Дослідження не зосереджувалося на тому, що відбувається, якщо чоловік змінює роботу, чи існують способи запобігти пошкодженню родючості при роботі на цих посадах. Однак здоровий глузд говорить про це максимально уникати контакту з токсинами на робочому місці повинно бути само собою зрозумілим. Це означає, що співробітники повинні носити маску, носити рукавички і тримати своє тіло добре вкритим та без хімічних речовин.
Куріння
Всім відомо, що куріння негативно позначається на нашому здоров’ї. Це викликає проблеми з диханням, серцем, судинами та багатьма іншими органами. Однак з нашої точки зору важливо нагадати, що згідно з дослідженнями, куріння асоціюється з ризиком зниження потенції. У деяких випадках це може навіть спричинити безпліддя.
Стюткуріння та якість сперми виявили, що куріння впливає на багато аспектів здоров'я сперми, включаючи зниженняєкількість сперми, знижена рухливість сперми та форма сперми.
Потрібно бути дуже обережним, якщо ви та ваш партнер готуєтесь до штучного запліднення. Доведено, що куріння зменшує ймовірність успішної вагітності. Дослідження також підтвердили, що якість життя чоловіків, які кинули палити, покращилася.
Найцікавіший факт - куріння це також може зашкодити родючості вашого партнера. Дослідження показали, що жінки, які піддаються пасивному курінню, рідше завагітніють і мають підвищений ризик викидня.
Температура
Ви коли-небудь замислювались, чому статеві органи чоловіка знаходяться поза тілом? Можливо, безглузде питання на перший погляд, але мати-природа придумала його з однієї головної причини. Для формування якісної сперми температура яєчок повинна бути нижчою за температуру тіла. Високє температури можуть пошкодити сперму.
Безумовно, варто врахувати наступні рекомендації:
- Уникайте гарячих ванн або тривалого купання.
- Уникайте тривалого сидіння.
- Не вмикайте обігрів сидінь взимку.
- Не сидіть з ноутбуком на колінах.
- Не носіть надзвичайно тісну білизну.
Звички в харчуванні
Одним із способів підвищення потенції є оптимізація маси тіла. Надмірна або недостатня вага може порушити гормональний баланс, що може призвести до зниження кількості сперми, зниження сексуальних можливостей та погіршення сексуального здоров’я.
Не впевнені, чи ваша вага оптимальна? Перевірте індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ враховує співвідношення між вашим зростом і вагою. Дослідження, проведене на бідних чоловіках, показало, що люди з ІМТ менше 20 мали нижчий рівень сперми та загальну кількість сперми 28,1%. Вони також виявили, що ФСГ, гормон, який відіграє ключову роль у репродуктивній системі, був вищим у худих чоловіків (у чоловіків з оптимальною вагою).
Повні чоловіки зазвичай мають нижчий рівень тестостериківпрозараз. Зі збільшенням значень ІМТ потенція чоловіків знижувалася.
Харчові добавки також безпосередньо пов’язані з дієтою, вживання якої має розглянути будь-яка людина, яка зацікавлена в поліпшенні своєї потенції. На основі досліджень було виявлено наступні природні речовини, які мають очевидний вплив на покращення потенції.
Найкращі природні речовини, які природно підвищують потенцію:
- L-аргінін
- Мака
- Tribulis terrestris (Tribulis terrestris)
- Гінко білоба
- Panax женьшень (женьшень)
- Китайська шизандра
Дослідження, на які ми покладаємось, вказують на високу важливість цих природних речовин. Їх наслідки насправді дуже великі. Назвіть лише невелику частину ефектів, які науково підтверджені та клінічно перевірені на багатьох клієнтах. Вони можуть впливати на психічний стан людини, її сексуальну працездатність, потенцію, якість сперми, кількість сперми, поліпшення лібідо, підвищення тестостерону, підвищення продуктивності, зниження тиску, поліпшення загального стану здоров’я та багато іншого.
Прочитайте, про які природні речовини йдеться, у нашому короткому підсумку важливої інформації:
L-аргінín - амінокислота, яка засвідчила, що роки досліджень є корисними для лікування еректильної дисфункції, потенції, лібідо чи безпліддя. На підставі різних експериментів підтверджено, що L-аргінін сприяє поліпшенню кровотоку в статевих органах, а також сприяє секреції гормону росту та покращує якість інтимного здоров'я.
Мака (Lepidium meyenii) - - це рослина, знайдена на південноамериканському континенті. Він широко відомий як природний афродизіак. У Південній Америці мака вже багато століть є об’єктом традиційної медицини. Мака благотворно впливає на ерекцію. Рекомендується приймати екстракт цієї рослини щодня і (якщо це можливо) протягом тривалого часу. Мака також корисна для зняття стресу. Занадто багато стресів є частою причиною не дуже хорошої ерекції. Ви можете підвищити якість своєї ерекції, просто заспокоївши її. Він багатий мінералами кальцієм і калієм, з низьким вмістом натрію. Крім того, він містить незначну кількість інших мінералів, таких як залізо, йод, мідь, марганець або цинк, кілька жирних кислот та 19 різних амінокислот. Мака також містить вітаміни, зокрема вітаміни групи В, вітамін А, вітамін С, вітамін D та вітамін Е .
Tribulis terrestris (Якір ні n í к земн ý ) - традиційно використовується переважно в китайській медицині. Вплив цієї рослини відомий кільком тисячам ворон. Рослина потрапила до нашої частини світу лише у другій половині минулого століття. Її популяризували культуристи. Вони використовували його для стимулювання вироблення тестостерону. Пізніше виявляється, що це рослина впливати ň uj ú з лібідо та потенцією . Подальші свідчення довели, що чутки про позитивний досвід корінного населення базуються на правді. Якір може навіть позитивно впливати зовні здоров'я передміхурової залози .
Гінко білоба - Гінгко білоба - це добре відоме дерево, яке ви можете зустріти в наших парках або ботанічних садах. Однак дім Гінгко - це Китай. Гінгко білоба - один із найдавніших організмів у світі. Це єдиний вид із усієї родини гінко. Гінко використовується в харчових добавках головним чином для поліпшення пам'яті та уваги.
Женьшень Panax ( від en з uk) - Женьшень відомий в наших умовах головним чином із традиційної китайської медицини та енергетичних концепцій. Жінка вважається ефективним життям у вітальні - тому її також можна знайти в енергетичних напоях. Женьшень також впливає на лібідо, що з точки зору ерекції є бажаним ефектом.
Шизандра чия нська (Schizandra chinensis) походить з Китаю, Японії та південного Сахаліну. У традиційній китайській медицині з її плодами надзвичайно концентрований вміст корисних для здоров'я інгредієнтів, що використовуються тисячі років. Основною діючою речовиною рослини є речовина, що називається Шизандрин та Гомізин А. У медичних цілях можна використовувати всі її частини, включаючи коріння. Найбільше використовують фрукти, які за формою та зовнішнім виглядом нагадують найбільше плодів червоної кукурудзи. Через надзвичайно сприятливий ефект при лікуванні деяких сучасних захворювань, так званого "сучасного" і часто стресового способу життя, китайці-шизандрії у всьому світі приділяють значну увагу .
Вас цікавили надзвичайні ефекти цих природних речовин, які були науково перевірені? Не соромтеся читати статтю, де ви знайдете іншу важливу інформацію, а нижче статті ви знайдете список препаратів, що містять ці речовини.
Алкоголь
Надмірне вживання алкоголю також може зменшити потенцію. Дослідження чоловіків, які вживали хронічний алкоголь, показало, що лише у 12 відсотків чоловіків був абсолютно нормальний показник сперми і що їхнє сексуальне здоров’я було в дуже поганому стані. У порівнянні з цим, до 37 відсотків некурящих і тих, хто не вживав, мали нормальну кількість сперми.
Коли кількість алкоголю тоє чоловіки пили збільшенняilo, poкількість сперми зменшилася, зменшиласявін також нормальна форма сперми та порушення моторики спермаí. Подальші дослідження показують, що пари, які регулярно вживають алкоголь, мають підвищений ризик викидня у 2–8 разів. Помірне вживання алкоголю, мабуть, нормально і не повинно серйозно впливати на потенцію. Однак вживання алкоголю не повинно бути частим, а рівень алкоголю високим.
Здорові зуби
Ви чули, що підтримка здоров’я зубів і ясен може допомогти підвищити потенцію. Бактеріоспермія або наявність бактерій у спермі пов’язані з чоловічим безпліддям. У цікавому дослідницькому дослідженні 23 відсотки чоловіків з бактеріями, присутніми в еякуляті, не покращились після лікування антибіотиками. Дослідники провели стоматологічне обстеження цих чоловіків і виявили, що у кожного з них були неліковані стоматологічні проблеми. Стоматологічні проблеми пацієнтів лікували у досліджуваній групі. Стоматологічні проблеми в контрольній групі не вирішувались. Через шість місяців після лікування зубів дослідники знову протестували еякулят. Як результат, до 2/3 чоловіків покращили свій статус еякуляту після лікування зубів. Поліпшення стану у нелікованих осіб не спостерігалося.
Як ви могли помітити, на потенцію впливає дійсно велика кількість факторів. Існує ряд кроків, які ви можете зробити для поліпшення своєї потенції. Однак водночас бажано розглянути можливість підтримати своє сексуальне здоров’я натуральними харчовими добавками. Найбільш підходящим є поєднання здорового способу життя та харчових добавок, які зменшують вплив небажаних подразників із навколишнього середовища на наш організм.