Червоне вино має багато корисних ефектів/Фото: Northfoto

пийте

Флавоноїди - це природні речовини, що містяться в ягодах, фруктах, червоному вині та чаї, що різко знижує ймовірність розвитку імпотенції.

Дієта, багата флавоноїдами, не тільки чудова для профілактики, - пише vital.hu. Ті, хто з’їдає жменю ягід тричі на тиждень або просто приймає кілька склянок червоного вина, набагато ефективніше контролюють свою потенцію за допомогою цього методу, ніж якби вони тягнулися до знаменитої блакитної таблетки.

Також допомагають флавоноїди, які також можна знайти в цитрусових фруктах/Фото: Thinstock

«Флавоноїди, які містяться в чорниці, ожині, редисі, ожині та цитрусових, серед іншого, знижують шанси на імпотенцію приблизно на 14 відсотків. Ці фрукти, червоне вино та п’ять годин регулярної ходьби на тиждень також відіграють важливу роль у лікуванні вже існуючої, але гострої імпотенції, тому віагру насправді можна усунути цим здоровим методом », - кажуть співробітники Університету Східної Англії та Гарвардського університету. .

Звичайно, не слід забувати і про регулярні фізичні вправи./Фото: Thinkstock

Якщо ми поєднуємо дієту, багату флавоноїдами, із регулярними фізичними вправами, у нас на 21 відсотків більше шансів отримати еректильну проблему, йдеться в публікації в американському журналі клінічного харчування.

Експерти зазначають, що імпотенція ніколи не повинна трактуватися сама по собі: до 2025 року 322 мільйони чоловіків у всьому світі будуть боротися з імпотенцією, ознакою найсерйозніших серцево-судинних проблем, тим самим значно скорочуючи тривалість життя.