Що ти зробиш першим, коли встанеш з ліжка? Якщо ви йдете прямо до холодильника, щоб покласти щось собі під зуб, ви робите помилку! Натомість пийте просту воду. Якщо ви будете робити цей ритуал щодня, хвороби обминатимуть вас дугою.

воду

Чому ми повинні це робити?

У кожного своя ранкова звичка. Одні йдуть прямо з ліжка на кухню, щоб поїсти, інші йдуть у ванну, щоб провести ранкову гігієну. Залиште все на цьому! Перше, що слід зробити після пробудження, - це пити воду. Завдяки цьому ранковому ритуалу ви можете позбутися від хвороб, які турбують вас давно!

"Вживання рідини після пробудження дуже важливо для людського організму. Вживання рідини важливо головним чином тому, що ми поповнюємо організм втраченою рідиною, якою він пітнів під час сну. Крім того, якщо організм отримує відповідну кількість рідини відразу вранці, це стимулюватиме його метаболізм, тому що він повинен автоматично розпочати роботу шлунково-кишкового тракту, що дуже важливо для подальших процесів травлення та інших процесів організму ", - сказав консультант з питань харчування. Інж. Лібор Явро.

Вчені підтвердили, що вживання води відразу після пробудження благотворно впливає на наше здоров’я. Це пов’язано з профілактикою, а також лікуванням деяких захворювань, такі як напр. головний біль, біль у всьому тілі, артрит, проблеми з серцем, епілепсія, ожиріння, туберкульоз, менінгіт, хвороби нирок, блювота, гастрит, діабет, запор, хвороби матки та вуха та горла.

Що робити?

Щоб вода мала позитивний вплив на здоров’я, слід дотримуватися кількох правил. Одне з перших - випити близько 7 дкл води. Якщо ви не можете випити стільки води, почніть із стільки, скільки зможете. Додавайте все більше і більше води щодня, поки не досягнете 7 дкл. Найбільш ідеальна звичайна вода без бульбашок.

Випивши води, почистіть зуби і виконуйте ранкову гігієну, до якої звикли. Зачекайте 45 хвилин, перш ніж їсти або пити знову. По закінченню цього часу снідайте, як зазвичай, а потім ще 2 години нічого не їжте і не пийте.

Як пише Naturalcuresnotmedicine.com, для того, щоб вилікуватися від хвороби, ви повинні виконувати цей ритуал протягом декількох днів:

Високий кров'яний тиск - 30 днів

Проблеми з травленням - 10 днів

Діабет - 30 днів

Запор - 10 днів

Рак - 180 днів

Але не покладайтесь лише на воду! Зверніться до лікаря, якщо вам призначено інше лікування, дотримуйтесь його вказівок.

На відміну від інших, у цього методу лікування є один великий плюс. Він не має побічних ефектів, не враховуючи того, що вам доведеться частіше ходити в туалет вранці. Звичайна вода та здорове та активне життя - це способи уникнути хвороб!

Чому б не пити холодну воду?

Китайці та японці п’ють під час їжі гарячий чай, а не холодну воду, як це роблять люди на Заході. Холодна вода уповільнює процес травлення і затвердіває жири спожитої вами жирної їжі. Як тільки вони реагують із шлунковою кислотою, вони швидше всмоктуються в кишечнику, прилипають до стінок кишечника та інкапсулюють їх вистилку. Ми всі повинні брати з них приклад!