8 квітня 2006 р. 10:00

піковий

Існують дієти, засновані на типах крові, інший підтип ґрунтується на поділі основних інгредієнтів у продуктах, третя група ґрунтується на вживанні майже чого завгодно, незалежно від того, скільки годин, тоді як суть багатьох полягає в тому, що лише один вид повинен один день, і не має значення, що ми споживаємо наступного дня.

Мабуть, найскладніше - дотримуватися 90-денної дієти, яка включає крохмаль, овочі, фрукти, білки та інші дні в точному порядку. Це передбачає неможливість відвідування сімейних свят, заходів чи корпоративних вечірок.

Здається, минулорічна дієта Аткінса, яка ґрунтується на повній або частковій дефіциті вуглеводів і дозволяє вживати жири та білки, втрачає частину своєї популярності. В очах нещодавно померлого доктора Аткінса супротивники стверджують, що вуглеводів не слід позбавляти, оскільки вони потрібні організму.

Вуглеводи неможливо повністю виключити з раціону, навіть якщо ви не вживаєте дієтичний шоколад, морозиво, тістечка, солодкі безалкогольні напої, фрукти, хліб, оскільки багато вуглеводів також приховано у багатьох готових до вживання їжі, овочах або навіть м’ясних продуктах .

Лікування капустяного супу здається нешкідливим, але його важко дотримуватися, він також майже повністю виключає соціальне життя, і тут є з чим боротися.

Суть методу Норбі полягає в тому, що певні харчові інгредієнти можна вживати лише в певний час доби. Увечері заборонено вживати вуглеводи і важчу їжу.

З цим пов’язана найпростіша дієта: пропуск вечері, алкоголь та солодощі. Це ефективно в більшості випадків, проте цього важко дотримуватися, оскільки кожна світська подія, сімейна вечеря прив’язана до вечора.

Принцип усіх дієт: багато мінеральної води, багато овочів (але не борошна: крупи, картопля, квасоля, горох, сочевиця, каштани), мало фруктів, низькокалорійні супи, трав'яні чаї.

Найбільш радикальною формою всього цього є лікування від накипу, яке можна проводити переважно під наглядом лікаря і дозволяється лише протягом декількох днів.

Суть дієт мрії Голлівуду - кокос, ананас, морозиво, риба - полягає в тому, що вам потрібно їсти лише один вид їжі протягом декількох днів, але їх може бути багато. Через кілька днів той, хто харчується, настільки втомився від дозволеної їжі, що більше не хоче її лише в невеликій кількості.

Різноманітні таблетки та замінники їжі також багатьом допомагають, але ці дієти особливо ефективні, якщо дієтолог багато вдома і встигає підготувати звичний харчовий обід або вечерю.

Більшість дієт зазнають невдачі на робочому місці: більшість споживачів, згідно з опитуванням професійного журналу, не наважуються суперечити неминучому ритуалу спільного харчування на роботі, оскільки вони бояться стирчати з громади, повільно залишаючись самотніми, оскільки їх виключають. (MTI-Панорама)

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.