Пілатес для спалювання жиру та інтервал пілатесу

Мій девіз:
"Ніколи не пізно починати, якщо ваша мета - бути стрункішою та здоровішою"
Я можу допомогти в цьому під час тренувань з пілатесу.

«Я можу лише порекомендувати тренування пілатесу Ági Fat Burning Interval Interval.
Не стрибки, прості вправи. Повільні та швидкі удари йдуть один за одним за 1-хвилинними блоками.
Кожному, хто хоче позбутися кількох кілограмів, я можу лише рекомендувати.
Це не лише інтенсивна програма навчання молоді, людей середнього віку (мені 55 років).
Csilla ”

Моя програма тренувань з фітнесу з пілатесу:

спалювання

  • Якщо хтось хоче позбутися зайвої ваги 5 або 15 кг, це ідеальний тип тренувань для них!
  • Вправи слідують одне за одним у хвилинні зміни.
    Ми досягаємо зони спалювання жиру за допомогою простих комбінацій кроків, використовуючи мотузку або рушник, що тримаються в руках, щоб змусити м’язи верхньої частини тіла працювати.
    За допомогою цього методу фітнесу ми значно покращуємо координацію рухів!
  • У наступну 1 хвилину ми продовжимо вправу з класичними елементами пілатесу, за допомогою яких ми, крім контролю дихання, зміцнимо м’язи тулуба та покращимо поставу.
  • З програми тренувань видно, що більшість занять фітнесом носять інтервальний характер.
Увага!
Також рекомендується дамам, які нещодавно нехтували рухами, оскільки вони не “задихаються”, не напружують суглоби, але в той же час призводять до інтенсивної втрати ваги!

Трохи мотивації:

Перед початком навчальної програми нові учасники можуть взяти участь у вимірюванні відсоткового вмісту жиру в організмі (за попередньою реєстрацією), тож можна стежити за зміною, яка у всіх випадках має мотиваційний вплив на учасників.!

Пілатес Дует

Спеціальний парний клас з основами пілатесу!
Зміцнює, розтягує, покращує поставу!
Це дає вам можливість робити багато вправ, які вимагають дуже хорошого балансу, і ви можете робити це не самостійно, але за допомогою партнера ви можете це легко зробити:) - тим самим підвищуючи впевненість у собі та своєму партнері з гімнастики!

Я чекаю на вас:

  • з дочкою (старше 12 років)
  • зі своєю дівчиною
  • або навіть поодинці!

Переваги пілатесу Duo: Покращує стосунки між батьками та дітьми, а також запобігає розвитку шиї SMS, яка загрожує підліткам.

Різні інструменти роблять годинник різноманітним і веселим від тижня до тижня:
Також виявляються маленькі і великі кульки, гантелі, гумки!

Хто проводить фітнес-тренування з пілатесу?

Агі, тренер з фітнесу з пілатесу

Я викладач пілатесу.
Для мене дуже важливо, щоб якомога більше людей “звикли” займатися спортом, тому що я вважаю, що регулярний спорт - це найважливіше для збереження нашого здоров’я.!

Про мене кількома словами:

У 2015 році я познайомився з типом тренувань з пілатесу, а після закінчення курсу інструктора з пілатесу я почав викладати не тільки класичний пілатес, але й уроки інтервалу, які я розробив сам.
Цього року я розвинув це далі моє спеціальне тренування для спалювання жиру, яке можуть сміливо розпочати навіть гості із зайвою вагою!

Що я ще маю на увазі?

Мої спеціалісти з фізіотерапії:

  • Реабілітація та консервативне лікування переломів та розтягнень
  • Реабілітація після різних операцій
  • Лікування ревматичних захворювань фізіотерапією
  • Профілактика опорно-рухового апарату
  • Реабілітація після ампутації, поліпшення якості життя
  • Гімнастика для людей старшого віку, що омолоджує людей
  • Тренування бар’єрних м’язів
  • Кінезіотап
  • Вежа Кісмама
  • Вежа Баба-мама
  • Лікування сколіозу, поліпшення постави у дітей

    КОЛЬОРОВА жіноча студія гімнастики

    Для прекрасних дам у центрі міста!

    Наша адреса:
    1052 Будапешт,
    Kossuth Lajos utca 12. I. поверх
    Між Асторією та площею Ференцієка