Створено Knowi | 7 січня 2020 | Харчування

приймати

Пилок бджіл вважається справжнім харчовим скарбом, наповненим вітамінами, мінералами та ферментами, що пропонує численні переваги для нашого здоров'я.

Його все частіше використовують для боротьби з різними процесами, але перед тим, як говорити про користь бджолиного пилку для нашого здоров’я, ми повинні знати, що таке бджолиний пилок.

Пилок виробляється рослинами, а бджоли під час щоденної роботи збирають цю пилок. При зборі він змішується з нектаром бджіл. Потім бджоли тримають його в стільнику, і він покривається медом та воском, даючи початок своєрідному бродінню, яке згодом буде служити їжею для бджіл. Завдяки цьому процесу бродіння харчові властивості пилку ще кращі, в результаті чого з’являються зерна, що містять флавоноїди, амінокислоти, вітаміни, ліпіди тощо.

Користь для здоров’я бджолиного пилку

Незважаючи на невеликі розміри, концентрація таких важливих мікроелементів робить пилок ще одним із чудових продуктів, які нам дають бджоли.

Таким чином, ми знаємо, що бджолиний пилок є чудовим союзником для боротьби з процесами тривоги та депресії, оскільки він чудово діє енергетична функція і є природним відновлювальним засобом що дасть нам необхідну енергію в кожному конкретному випадку.

Але також, бджолиний пилок допомагає зміцнити нашу імунна система, тобто захисні сили.

Це також важливо для тих, хто має погане травлення, крім того, що допомагає нам запобігати різним захворюванням печінки. І саме він сприяє утворенню глікогену, який особливо зберігається в цьому органі.

З іншого боку, його висока антиоксидантна сила який також зміцнює судини і допомагає контролювати рівень холестерину.

Так само, eДоведено, що він є чудовим союзником для проблем менструації або розладів, пов’язаних з менопаузою, які пов’язані із запаленням цих органів. І саме це природний протизапальний засіб також рекомендується при проблемах простати і навіть дихальних шляхів.

Також рекомендується допомогти нам підвищити рівень концентрація і стимулювати нашу пам’ять, що робить його ідеальним для людей похилого віку.

"Перш ніж починати споживати бджолиний пилок, важливо проконсультуватися з лікарем первинної ланки, щоб він міг позначити рекомендації, яких слід дотримуватися в кожному випадку"

Як споживається бджолиний пилок?

Перш ніж починати споживати щось, що може вплинути на наше здоров’я, завжди рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб дотримуватися найбільш відповідних рекомендацій у кожному конкретному випадку. Мета, у цьому випадку, полягає в тому, щоб максимально використати властивості та переваги бджолиного пилку.

Перше, про що ми повинні пам’ятати, це те, що ми ні в якому разі не повинні зловживати цим продуктом, тому важливо адаптувати його споживання до наших характеристик та потреб.

Наприклад, у випадку з дорослими можна приймати до трьох маленьких чайних ложок на день, але коли мова йде про дітей, доза значно зменшується, і залежно від їх віку вони можуть приймати 1 або 2 на день (попередньо проконсультуйтеся з педіатром .).

Залежно від того, чого ми хочемо досягти споживанням бджолиного пилку, нам доведеться споживати його протягом більш-менш часу. Наприклад, і як загальну рекомендацію, зазвичай рекомендується приймати по чайній ложці вранці і ще одну на ніч протягом приблизно місяця, якщо те, що ми хочемо зробити, це боротьба з анемією та відсутністю апетиту.

Найпоширенішим є споживання бджолиної пилку натщесерце, хоча її також можна зробити в йогурті або настої. Щоб повною мірою скористатися його властивостями, головна рекомендація - розвести пилок у воді і дати їй відпочити принаймні дві години. Таким чином він буде краще засвоюватися, і ми отримаємо максимум від його неймовірних властивостей.

Знову ж таки, перед тим, як почати споживати бджолиний пилок, необхідно проконсультуватися з нашим лікарем первинної ланки, щоб він міг визначити найбільш підходящі для нас рекомендації.