червоного

Він був створений Європейським медичним інститутом ожиріння, щоб лише за один місяць схуднути на чотири-п’ять кіло.
Це «делікатесна дієта», яка включає червоне вино та іберійську шинку, розроблену Європейським медичним інститутом ожиріння, вона дозволяє здоровим способом втратити в середньому п’ять кілограмів за місяць.

Група спеціалістів дійшла висновку, що ці два продукти, вжиті в помірних кількостях і в межах таблиці сумісних продуктів, "можуть радувати не тільки наші смакові рецептори, але і серце завдяки їх серцево-судинному ефекту", йдеться в повідомленні Інституту.

Тому експерти розробили гіпокалорійну дієту, засновану на щоденному споживанні червоного вина та іберійської шинки та багатих фруктами, овочами та корисними білками.

Дієта розроблена для схуднення 4-6 кілограмів за 4 тижні і включає індивідуальні вказівки щодо харчування жінок, чоловіків та спортсменів.

Червоне вино та іберійська шинка включаються щодня разом із різноманітними стравами, приготованими переважно традиційним іспанським способом.

Рекомендована схема щоденного споживання червоного - одна склянка по 150 мілілітрів для жінок і до двох склянок такої ж кількості у чоловіків, розділена між обідом та вечерею.