Пройшли часи, коли твій живіт росте, а щиколотки набрякають. Симптоми прогресування вагітності залишаються позаду і тепер мова йде про переставлення тіла. Все нормалізується: не тільки те, що видно, але і всередині вашого тіла.

ваше

"Матка, як і інші органи, змінювала своє місце і, очевидно, свої розміри, коли дитина росла. Відразу після пологів, коли плацента доставлена, це обсяг чотиримісячної вагітності, приблизно ", - говорить доктор Сільвіна Кнодт, акушер-гінеколог Санаторіо-де-ла-Тринідад-Палермо.

Повертаючись до нуля

Лікар пояснює, що цей орган дуже швидко повертається до своїх розмірів у перші п’ятнадцять днів після пологів, але потім він робить це повільніше, поки не досягне своїх звичних розмірів через сорок-шістдесят днів. Це також пояснює, що ні спосіб пологів, ні вага новонародженого не впливають на цю інволюцію..

Але як щодо зовнішнього вигляду живота, який так турбує? "Тонус черевних м’язів відновлюється протягом другого місяця післяпологового періоду. Але є вправи, які допоможуть його відновити.

Якщо це були природні пологи, їх можна розпочати в будь-який час; З іншого боку, якщо це було шляхом кесаревого розтину, це буде з 45 днів", говорить лікар і запевняє, що якщо все пройде нормально, до двох місяців народження дитини не буде необхідним загальноклінічне обстеження.

Увага до часу

Щодо факту відновлення щоденних занять, акушер вказує на це відпочинок важливий протягом днів після пологів, а також не докладати великих зусиль протягом першого місяця. Крім того, для затримки рідини порадою є тримати ноги в положенні лежачи та пити багато води.

"Через два тижні після пологів ви зможете без проблем залишити свій будинок. По можливості слід уникати тривалих поїздок до третього тижня після пологів"говорить.

Тим часом лікар вказує, що якщо це було кесарів розтин, початок занять спортом може початися між ними через сорок п’ять-шістдесят днів після втручання, з метою досягнення кращого ущільнення черевної стінки.

Про що це?

Щодо виділень, які з’являються через кілька днів після пологів, доктор Кнаут пояснює: «Їх називають loquios і це виділення із статевих органів, що складаються з еритроцитів та білих кров’яних тілець, залишкових клітин та десквамації шийки та піхви. Протягом перших трьох-чотирьох днів вони схожі на легкі менструація, але пізніше вони набувають коричневого або жовтуватого відтінку і після трьох тижнів пологів вони мають білуватий відтінок ". І він уточнює, що повне зникнення зазвичай відбувається приблизно на шостому тижні післяпологового періоду.

З іншого боку, лікар вказує, що приблизно двадцять один день після пологів дуже ймовірна втрата який триватиме день-два і відомий як "невелика менструальна віддача".

На другий-третій день після пологів, коли дитина починає годувати грудьми, дуже часто розвивається невелика перешкода в протоках молочної залози, і це спричиняє лихоманка яка коливатиметься між 37 і 38 градусами за Цельсієм. І лікар уточнює, що лише якщо це триває більше двадцяти чотирьох годин, потрібно буде перевірити, чи є ще одна причина для занепокоєння.

Крім того, під час післяродовий період, варикозне розширення вен та геморой, які могли з’явитися, зникають, а вага втрачається, оскільки рідина більше не затримується.

Нарешті, фахівець зазначає, що, як наслідок зниження тонічності тазового дна, імовірно, матері мають незначний нетримання сечі який можна скасувати за допомогою вправ, спеціально розроблених для зміцнення зони.

Для протидії нетриманню сечі, Вправи Кегеля, які практикуються так:

* Стисніть м’язи тазового дна і утримайте скорочення протягом чотирьох секунд. Повторіть це десять-двадцять разів, дозволяючи м’язам повністю розслабитися між скороченнями.

* Робіть ці вправи на скорочення десять разів на день. Рідше вони не будуть ефективними. А через три-шість місяців поліпшення буде помічене.

* Їх можна практикувати де завгодно і в будь-який час, за винятком того, коли вони пісяють, оскільки ніхто не помітить, що вони практикуються.

Паула Лабонія/д-р Сільвіна Кнодт, акушер-гінеколог Санаторіо де ла Тринідад Палермо.