Кожна жінка під час вагітності набирає кілька кілограмів. Коли ви були вагітні, ви втішалися тим, що кілограми просто підуть самі по собі з приходом маленької людини. Ну, цього не сталося.
Незважаючи на грудне вигодовування, бігання навколо дитини і здорове харчування, ви не випадково підійшли до ваги перед пологами. Фраза «ви худнете під час годування груддю» вас вже справді турбує, адже ви годуєте дитину грудьми вісім місяців, а рука на вазі все ще не вліво. Коли ви дивитесь на мам, що "гуляють", ви відчуваєте, що ви єдиний у своєму роді. Зрештою, інші такі ж стрункі, як паличка. Який досвід мають інші матері?
Зузана Крамарова (31)
Під час вагітності я набрала 15 кг. Відразу після пологів мене «залишило» 10 кг, тож мені залишилось лише 5 кг, щоб скинути до початкової ваги. Навіть не знаю як, але замість того, щоб скинути зайві кілограми, я набрав ще. І тому я сказав досить. Я почав їсти набагато здоровіше (оскільки для грудного вигодовування ще неможлива дієта), і я полюбив зумбу. Вірте чи ні, але фунтів залишилося два місяці.
Златіца Єгидова (28)
Коли я завагітніла, моя вага становила близько 73 кг, що було не мало при моєму зрості 164. Під час вагітності я набрала ще 10 кг. Догляд за дочкою дав мені важкий час, тому я не встиг помітити, набираю вагу чи ні. І це була моя велика помилка. Через півроку після пологів у мене було на три кілограми більше, ніж коли я їхала народжувати. Зараз я намагаюся харчуватися здоровіше, і мій домашній помічник став підтягнутим м’ячем, коли я худну.
Ленка Петрікова (35)
Я думаю про нас, хто не худне після пологів легко. За час вагітності я набрала 10 кг, і, виходячи з пологового будинку, мені довелося скинути лише два-три кіло. Я годувала свого сина грудьми вісім місяців, і зізнаюся, що в той час я була неймовірно голодна. Незважаючи на це, мені не заважало відкрити холодильник о третій годині. Результат? Плюс сім фунтів. Тож я обмежив солодощі, вона не їла після 17 години. і принаймні раз на тиждень я бігаю в спортзал або займаюся вдома. Однак два «післяпологових» кілограми для мене все ще залишаються.