Ви також помітили, що, поснідавши, ви дуже швидко зголоднієте?

чому

Сніданок - загальноприйнята тема серед тих, хто харчується, і навколо досить багато фігнів. Однією з проблем, яку багато хто піднімає, є те, що коли я поснідаю, я так швидко зголоднів. Звідси більшість з них роблять висновок, що це не корисно для схуднення, оскільки ми скрізь чуємо, що нам потрібно їсти менше, ніж раніше, що, звичайно, є лише половиною правди. Тоді, звичайно, багато людей навіть не снідають і усвідомлюють, що вони можуть протриматися настільки довше без голоду і як це вже добре, ні? Ну, не дуже!

Пропустити сніданок - велика помилка. І той факт, що я незабаром зголоднію, є справді хорошим знаком, це сенс незабаром зголодніти! Думаю, зараз ваш мозок цікавиться, як я збираюся схуднути таким чином.

Зазвичай страждають ожирінням дві причини. Або тому, що ви їсте занадто багато поганої їжі, або тому, що їсте занадто рідко. Коли ми пропустимо сніданок, ми залишимось для рідкісних їдачів. Що тоді робить організація? Ви помічаєте, що не отримуєте споживаної енергії вранці, тому починаєте зберігати її, коли збираєтеся їсти, і свідомо зарезервуєте, щоб пережити ранковий голод. По-англійськи ви не схуднете, але через це все одно можете набрати вагу. Яке було б рішення? Якщо ви снідаєте або будь-який інший прийом їжі, ваше тіло не буде зберігати його, але ви негайно вживете те, що ви з'їли, і як тільки воно буде, це знову дасть вам сигнал, що ви повинні їсти знову і о десятій або може прийти обід. Звичайно, шуруп є у тому, що неважливо, що ви їсте. Це вирішить, худнете ви чи ні. Тож у кожного приємний апетит до наступного прийому їжі.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?