Секс - це, мабуть, останнє, про що думає нова мама. І це зрозуміло. Її тіло зазнало серйозних змін, вона часто болить, а голова повна турбот про свій маленький скарб. Але рано чи пізно йому доведеться почати займатися своїм статевим життям. У статті ви знайдете відповіді на найпоширеніші запитання.

починати

Коли безпечно починати секс після пологів?

Обов’язково слід почекати, поки не зупиниться кровотеча, коли матка буде очищена - т. Зв очищення (лочі), яке може зайняти приблизно 4-6 тижнів після народження. Тому перший статевий акт рекомендується лише після закінчення шеститижневого періоду. Якщо у вас є статевий акт під час кровотечі, може розвинутися інфекція.

Однак в іншому випадку не існує норми або строків, коли слід починати сексу. Найголовніше - зачекати, поки ви не будете фізично та розумово готові.

Лише невеликий відсоток пар пробує перший секс протягом першого місяця після народження, деякі починають статеве життя через шість тижнів, але більшість чекають трьох, іноді до шести місяців. Це залежить від того, народила жінка природним шляхом, перерізала дамбу або зробила кесарів розтин. Тому вона завжди повинна давати поштовх для перших занять любов’ю після пологів - тієї миті, коли вона повністю одужає і справді відчуває.

Після того, як ви відновили своє любовне життя (або раніше), вам слід подумати про використання засобів контрацепції. Навіть якщо ви годуєте грудьми, а місячні ще не повернулися. Ви можете знову завагітніти.

Чому б мені не хотілося займатися сексом?

Крім болю після пологів, причиною часто є відчуття виснаження через відсутність сну та турботи про дитину. Гормон пролактин, який організм виробляє під час годування груддю, також може зменшити ваше бажання до сексу, і виною тому може бути і післяпологова депресія.

Відраза до сексу також може бути викликана негативним сприйняттям власного тіла. Ви можете відчути, що вагітність і пологи змінили його, ви можете почуватися непривабливо, непривабливо. Всі ці почуття зрозумілі і нормальні. Але знайте, що так сприймаєте це лише ви, а не ваш партнер. Він пишається вами і любить вас. І він скаже вам, коли ви довірите йому свої страхи. Тож дайте своєму тілу час, і незабаром все прийде в норму.

Що робити, якщо мій партнер хоче сексу раніше, ніж я?

Поговоріть разом про те, як ви почуваєтесь. Тримати спілкування відкритим дуже важливо. Ваш партнер не повинен почуватись відкинутим, він повинен знати, що його не можна вважати тим, що вам не хочеться займатися любов’ю. З іншого боку, не слід змушувати займатися любов’ю та займатися любов’ю під тиском. Секс повинен бути радістю, а не обов’язком.

Однак не потрібно відмовлятися від ніжності. Секс не обов'язково означає повне проникнення. Оральний секс або просто дотики та погладжування також можуть бути дуже приємними. Слова та помазання роблять багато, сповіщаючи про прихильність та емоції. І вони допоможуть вам незабаром почуватися готовими до сексу.

Також читайте:

Що робити, якщо, навпаки, партнер не хоче сексу?

Побачивши вас при народженні, ваш партнер може відчувати певну невпевненість і страх, що секс буде для вас болючим і неприємним. Знову ж таки, спілкування, обмін почуттями та турботами, щирість повинні спрацювати. Тільки так можна працювати над проблемою.

Як насолоджуватися заняттями любов’ю після пологів?

  • Спробуйте просто обійми, спільну близькість. Поступово ви звикнете до "сексуальних дотиків", і це буде лише кроком до самого сексу.
  • Якщо ви відчуваєте, що готові до сексу, все одно пойміться на це. Насолоджуйтесь своїм тілом одне з одним і побалуйте себе довгою прелюдією. "Швидкий" у цьому випадку не повинен окупитися.
  • Також не добре піддаватися тривозі, нервозності чи страху, що це зашкодить. Тоді секс може бути по-справжньому неприємним, тому що ви не розслабитеся зі страху і не зволожите слизову піхви.
  • Змащувальний гель може позбавити вас від неприємних відчуттів. Звичайно, не завадить мати його під рукою і використовувати вперше. Навіть пізніше, коли ви відчуєте, що змочування недостатньо (що може статися, якщо ви годуєте груддю), мастильний гель допоможе вам сповна насолодитися інтимними моментами з партнером.
  • Виберіть правильне положення - таке, що робить мінімальний тиск на ваші все ще чутливі зони. Ідеальне положення при визначенні глибини проникнення та швидкості самостійно.
  • Не бійтеся перебивати свою любов, коли ви починаєте відчувати дискомфорт. Натискання пилки точно не допоможе вашому інтимному життю. Наприклад, замість того, щоб займатися сексом, просто помажіть себе і спробуйте наступного разу.
  • Повернення до пренатального статевого стану також допоможе вам зміцнити тазове дно - зміцнить вагінальні м’язи і тим самим допоможе збільшити насолоду від сексу.
  • Не забувайте про здорове харчування та достатній питний режим. Крім того, віддавайте собі відпочинок і сон (з дитиною, звичайно, це не так просто, але партнер з баченням кохання обов’язково буде радий допомогти). Тільки тоді ви наберетеся сил і матимете бажання займатися любов’ю.

Коли звертатися за допомогою до фахівця?

Якщо секс все ще болісний, незважаючи на вашу обережність Якщо у вас була епізіотомія (розріз дамби), бажано, щоб шрам був перевірений лікарем. Крім того, якщо у вас є смердючі вагінальні виділення, які можуть бути ознакою інфекції, або якщо у вас все ще сильна кровотеча через чотири тижні після пологів, зверніться до лікаря.