Привіт, я через два роки після кесаревого, і в мене його немає. Я дуже сильно схудла після пологів, навіть у вазі зі старшої школи, тому мій живіт також зник. Я нічого особливого для цього не зробив, просто летів нон-стоп для маленького. Це точно загубиться. Як варіант, спробуйте кілька підтягувань живота або скорегуйте свій раціон, якщо ви вважаєте, що він насправді занадто великий, і це літо. Мені зовсім не видно, що я народила, тому від нього можна позбутися. Схрещені пальці! 🙂
велике спасибі, принаймні я знаю, що хоч хтось існує, хто досяг успіху, тому що я завжди відчуваю, що це неможливо:( Я, мабуть, почну регулярно шліфувати . 😉
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/drepova-vyzva/ Я спробував, але через три дні я ледь не помер від м’язів 😀 Починаю знову цього тижня 😎
@ natuska999 У подруги 5 дітей і він як модель. Факт. Охайний, стрункий, сексуальний.
Але в основному я теж позбувся його, і це майже 2 роки після імперської.
кажуть, що абразивні м’язи настільки пошкоджені після імператора, що вони більше ніколи не потраплять у повеню. Я переслідую 2 імператорів, я щодня вправляю шліфувальні машини і все ще маю живіт ☹
можливо, я рекомендую тренера в тренажерному залі . моя подруга була в порядку, я бачив її живіт приблизно через 5 місяців після імператора, і це виглядало дуже погано, їй було нещодавно 1 рік, і вона має прекрасно твердий плоский живіт. Я також не розумів, що це можливо, і вона мала один-два за місяць, звичайно, тренер розробляв і її вправи, і план харчування.