Процедури голодування відомі тисячоліттями. Багато культур і релігій використовують їх не лише як засіб медитації для поглиблення віри, а й для позбавлення організму від токсинів та шкідливих речовин. І можливо для досягнення катарсису та душевної рівноваги за допомогою фізичного очищення.

здоров

Час до Великодніх свят традиційно асоціюється в християнській релігії з сорокаденним постом. Карнавальні та пишні карнавальні вечірки - останнє прощання зі складними столами. Навіть сам карнавальний зв’язок складається із слів carne - м’ясо та vale - до побачення. Це також суворо не перед весняними святами, але мусульмани також регулярно поститься.

В основному це все їхнє життя, тому що їх віра прописує їм, яку саме їжу їм дозволено вживати (так звана халяль), а яка заборонена для них (так звана їжа хараар). Нам не потрібно негайно приймати іслам, щоб ми також могли виключити з раціону те, що не приносить користі нашому організму. Ми могли б хоча б взяти приклад з їх харчових звичок. Згаданий хараар, тобто заборонена сировина, така як м'ясо свіжозабитих тварин (особливо відоме мусульманам у свинині) або продукти, що містять кров, складають основу різних дієт натще, голодування та очищення. Весна - найкращий час для очищення організму.

Благотворне голодування

Детоксикація заснована на пропуску м’яса, ковбас, яєць тощо, які потрапляють в організм тваринних жирів, багатих насиченими жирними кислотами та холестерином та пуринами (особливо сечовою кислотою). Під час лікування натщесерцем необхідно точно слідувати професійним порадам і слідувати їм. У разі корисного голодування шкідливі речовини (навіть ті, що містяться в м’ясі) природним чином вимиваються і патологічних змін не відбувається. Організм використовує всі запаси, які накопичилися в ньому за час багатого зимового запасу.

Харчування під час детоксикації

Основою детоксикації є вживання рідкої їжі: трав'яні чаї (чай з кропиви, ромашки, хвоща або маргаритки), очищаючі чаї (вони допомагають вимивати сіль з організму і суглобів), мінеральні води, овочеві супи, овочеві або фруктові соки . Важливе правило застосовується при вживанні соку. У той же час овочеві соки з фруктовими соками не можна пити і їх не слід чергувати навіть протягом короткого проміжку часу. У літературі пропонується ряд порад та способів різноманітних форм голодування. Серед вибраних:

  • рідка дієта: вона включає овочеві соки, такі як огірок, буряк, шпинат, селера або фруктові соки (яблучний, виноградний сік) або згадані трав'яні чаї.
  • Ліки: виноград, для якого рекомендується споживати лише 1-2 кг винограду на день протягом одного тижня. Це лікування допомагає особливо анемічним людям.
  • Лікування яблуками триває три дні, і його можна доповнити відваром насіння льону, який лікує діарею та геморой.
  • Ви також можете вибрати рисове лікування і їсти протягом дня лише варений рис.

В якості додаткового методу для очищення крові застосовують кашку (з дводомної або кульбаби). У народній медицині для детоксикації також служила зовнішня оболонка для печінки, приготовлена ​​з півлітра вина, столової ложки шавлії і столової ложки рути. Всі інгредієнти слід варити п’ять хвилин і додавати в печінку протягом трьох днів.

Правила весняного голодування

Під час посту важливу роль відіграє психологічна підготовка до нього. Ми повинні поститись перед спокійнішими, неробочими днями. Кажуть, що набагато краще постити колективно, коли декілька членів сім'ї, друзі чи колеги на роботі домовляються про дні спільного очищення. Під час голодування також слід проводити допоміжні процедури - очищення шкіри, можливо, кишковий душ, масажі. Не можна забувати і про рух. Рекомендуються звичайні прогулянки на природі та достатнє перебування на свіжому повітрі.

Піст - це проблема здоров’я

Детоксикація стала модним питанням останніх років. Також йому може допомогти широкий асортимент синтетичних продуктів. Наше тіло також однозначно винагородить нас за фізіологічно корисне голодування. Весняні дні ми почнемо з припливу нової енергії, оптимістичного настрою та легшого розвороту з весняної втоми чи неприємної алергії. Очищення організму також впливає на полегшення стану мігрені, характерного для весняної втоми або різних алергій.