Віце-чемпіон світу Пітер Ковач в інтерв'ю про свою найбільшу пристрасть у житті

«Я підходжу до всього відповідально. Будь то близьким, людям, з якими я працюю, але також і собі. Те, що я не хочу, щоб вони робили зі мною, я не роблю і з іншими ", - говорить культурист, тренер і віце-чемпіон світу Пітер Ковач про принципи, які слідують його життю. Чи те саме стосується його кар'єри? Він сказав нам це в ексклюзивному інтерв’ю.

бодібілдингу

Пітере, як ти зайнявся бодібілдингом? Коли і де розпочалася ваша кар'єра?

Я почав тренуватися приблизно з чотирнадцяти років. Я не дуже любив футбол, і це було єдине, що було організовано в моєму селі. Друг володів сільським тренажерним залом - такою перукарнею - у старовинному будинку неподалік від мого, і з цього все почалося. У сімнадцять чи вісімнадцять років я потрапив на перше змагання - чемпіонат Словаччини серед юніорів у Вранові над Топлу. У категорії до 75 кг я посів 4 місце.

Отже, ти настільки навчився, що потрапив у змагання серед юніорів?

Я займався на самоті з самого початку, потім мені допоміг друг із сусіднього села. Він дав мені багато любові до життя, до фізичних вправ, до дієти, а також до самодисципліни. Це регулярні важкі тренування, тож саме завдяки йому завдяки тому, що в ті молоді роки, коли я зміг пройти всілякі шляхи, він привів мене саме до цього. Я відповідав за це, і, звичайно, мені це сподобалось. Все - включаючи дієту. Завдяки цьому людина змінюється, жир йде, а м’язи з’являються. Тіло формується. Хоча іноді я відчував голод і пішов з останнього, я бачив, що покращуюсь, і це мене мотивувало.

Як часто ви тренувались у той час?

Чотири-п’ять разів на тиждень. Вже в той час вони поставили мене на потрібний рівень, щоб я не перенапружував свої м’язи, я не робив багато серій і багато вправ без потреби. Це помилка, яку багато людей роблять і сьогодні. Вони проводять непотрібно багато годин у спортзалі - часто дві години на день, що абсолютно непотрібно.

Тож тілу потрібно відпочивати і відновлюватися.

Ви займалися фітнесом та силовими тренуваннями, або зосередилися виключно на бодібілдингу?

Йшлося явно про гантелі. Коли бодібілдер носить багато жиру або хоче спалити трохи більше - іншими словами, якщо йому потрібно перейти в змагальну форму в певний час - він займається кардіотренуванням, але це у формі велосипеда, степпера або бігової доріжки, де він, як правило, не бігає, а йде пішки вгору 30-40 хв. Ви навіть не можете говорити про біг чи спринт.

Якими з їх численних досягнень ви найбільше пишаєтесь?

У 2015 році я став віце-чемпіоном світу в іспанському Бенідормі. Це був пік моєї кар’єри. Два останні змагання цього року відбулись у Празі. Я там також виграв свою категорію. Через два тижні змагання відбулися в Будапешті, де я також виборов 1 місце.

У вас є певні цілі на майбутнє?

Я безумовно планую змагатися, мені це подобається, а також мені подобається сама вправа. Я хочу покращитися і в 2019 році здобути абсолютну перемогу на чемпіонатах. Що стосується конфіденційності, то у мене є багато роботи, яка мені теж подобається, і я думаю, що роблю досить добре, тому я не хочу це змінювати. Я буду сподіватися, що і надалі буду процвітати.