Згідно з давньою наукою Аюрведа, кожна людина має унікальну фігуру, що визначається життєвою енергією в організмі, рівновагою трьох дош або тридош. Аюрведичний тип фігури випливає із співвідношення цих трьох дош, які називаються санскритом: вата, пітта та капха.

З того моменту, як ми всі народилися, усі ми маємо унікальні якості, які характеризують нас лише - пракріті - які визначають енергетичні рівні трьох дош у нас. Форма тіла, колір очей та волосся, окремі фізичні, психічні та духовні здібності протягом нашого життя не змінюються або майже не змінюються. Три доші відповідають за нормальне функціонування нашого тіла, душі, духу. Якщо одна або декілька дош накопичується занадто багато в нашому організмі, ми легко хворіємо. Наприклад, якщо ми зазнаємо великого стресу і постійно поспішаємо, бо ні на що не встигаємо, то доводиться рахуватися з накопиченням пітта-доші, яка може мати форму нервових скарг на шлунок, печію. Згідно з Аюрведею, частка тридоші - це вроджена обдарованість, яка залишається незмінною протягом усього нашого життя. Однак його поточне функціонування багато в чому залежить від нашого способу життя, того, що ми їмо, скільки рухаємось і чи регулярно ми дбаємо про релаксацію та зарядку. Неправильний спосіб життя і шкідливі звички можуть порушити рівновагу тридоші, що спочатку спричиняє незначні дисбаланси у функціонуванні організму, а потім хвороби. Мета - створити та підтримувати фізично-психічно-психічний баланс за допомогою правильного способу життя, прийому їжі, фізичних вправ та детоксикації. Цей стан рівноваги є наріжним каменем здоров’я.

пізнавати

3 основні типи та їх поєднання
Згідно з Аюрведою, природа складається з 5 первинних елементів: ефіру або космосу, повітря, вогню, води і землі. Однак ці первинні елементи є і в організмі людини. Кожному первісному елементу можуть бути присвоєні властивості, органи чуття, частини тіла та органи, функціонування яких у нашому організмі визначається часткою даного елемента. З цих 5 первинних елементів формуються 3 життєві сили, вата, пітта і капша доша.
Кожна людина має якості всіх 3 основних типів, але саме наш індивідуальний тип фігури має найбільше характеристик.

Тип бавовняного тіла
Зазвичай неспокійна натура, сповнена творчості та думок, які навряд чи можна зупинити. Він любить розмовляти, але слухати інших - не одна з його сильних сторін. Хоча він іноді здається впевненим у собі, він часто бореться з відсутністю впевненості в собі та сумнівами в собі. Різноманітність робить його живим, він не витримує одноманітності та рутинних завдань. Він схильний починати з величезним ентузіазмом щодо речей, які потім не закінчує. Важко взяти на себе зобов'язання і часто не виконує своїх обіцянок. Його сприйняття швидко, він швидко вчиться, але його довготривала пам’ять не дуже хороша. Її тіло вимагає руху, тому що в кінцівках часто холодно і холодно. Тип вати характеризується нервозністю, занепокоєнням, розладами настрою, нестабільністю, чутливістю.

Пітта - це тип фігури
Нею рухає дуже цікава натура, постійна жага знань. Він любить сперечатися, переконувати, критикувати та із задоволенням аналізує інших. Він орієнтований на продуктивність, любить конкурентні ситуації і часто жадібний влади. Він характеризується самосвідомістю, але також схильний до зарозумілості та зарозумілої поведінки. Ви не можете жити без цілей і викликів, і вам також потрібно постійно отримувати відгуки про свою ефективність. Пунктуальний і дисциплінований, рідко запізнюється і схильний до манії замовлення. Він завжди дотримується обговорюваного і не терпить недбалості з боку інших. Він схильний спрямовувати свій гнів на інших. Він сердитий тип і часто переслідує свою кохану з ревнощами. Що б він не почав, він робить це з пристрастю, тому фанатизм теж не далеко від нього.

Капха - тип фігури
Повільний, громіздкий, як у думках, так і в тілі. Тип капха - дуже хороша аудиторія, він сам мало говорить, але слухає інших терпляче, навіть годинами. Для нього дуже важливо завоювати симпатію та визнання інших. Він схильний до сором'язливості, хоча зовнішньому спостерігачеві здається спокійним і впевненим. Він не любить сюрпризів та різноманітності, він більше стосується створення безпеки. Йому можна сміливо довіряти рутинні завдання, оскільки він дуже надійний, але часом схильний до ліні. Він любить підкорятися волі інших, і іноді його охоплює смуток і жалість до себе.

Типи сумішей
Якщо не лише одна життєва сила, доша є домінуючою, а дві або навіть три, ми говоримо про змішаний або змішаний тип статури. Виникнення змішаних типів статури є дуже поширеним явищем, більшість людей рідко можна віднести до одного типу.

тип тіла вата-пітта: властивості вата та пітта переважають, характеристики капха представлені лише незначною мірою

тип тіла пітта-капха: властивості пітта і капха домінують, характеристики вата відіграють незначну роль

тип тіла вата-капха: властивості вата і капха, як правило, присутні, пітта-доша менш домінуюча

тип тіла вата-пітта-капха: усі три доші присутні в рівних пропорціях, але ця комбінація майже не існує

Визначення типу фігури
Таблиця аюрведичного типу фігури нижче допоможе вам визначити частку дош. Ви повинні вирішувати рядок за рядком, чи властивості вата, пітта чи капха є найбільш характерними для вас. У якому стовпці ви позначили найбільше атрибутів, це, швидше за все, ваш аюрведичний тип фігури. Якщо різниця між резюме між двома типами фігури становить лише 1-2 бали, то ви змішаний тип. Точне визначення типу тіла людини є складною і часто непростою задачею, оскільки хтось, можливо, вже перекинувся зі свого початкового рівноважного стану. Тому розглядайте результат лише як орієнтир, а ваш тип фігури та рівновагу визначайте навченим аюрведичним консультантом.

VATA

ПИТТА

KAPHA

Якщо у вас виникли запитання, зверніться до нашого експерта Крішти Сабо ТУТ!