бейонсе

Фото: Getty Images

Ви чули про 22-денний веганський виклик? Бейонсе теж грає на ньому! І ми кажемо - краще спробувати один раз, ніж чути мільйон разів, але ми повинні попередити вас про певні речі.

Сама веганізм мене завжди приваблювала не лише здоровим способом життя, але і відношенням до екологічних проблем та нелюдським ставленням до тварин. Крім того, була ще одна причина. Завдяки йому Бейонсе зібралася після пологів, і Дженніфер Лопес побалувалась новим виліпленим тілом у віці сорока років. Фактор харчування Марко Борхес стояв за перетворенням обох, забивши ринок своєю книгою 22-денна революція, 22-денна революція.

Книга повинна навчити вас їсти, готувати та думати як веган за двадцять два дні. Він не обрав номер 22 випадково. Він базувався на дослідженнях, згідно з якими мозок потребує двадцяти одного дня, щоб мозок звик до чогось нового, а останні двадцять другі - лише підтвердження того, що ви збережете зміни. Після того як моя колега Радка випробувала дієту Гізель Бюндхен, настав час перевірити меню двох інших богинь.

Поки книга подорожувала до мене з-за океану, я часто читав відгуки людей, які пройшли через цей виклик. Від тих, хто за цей час скинув кілька кілограмів, до тих, хто покращив стан шкіри. Я навіть зареєструвався у групі у Facebook, де люди з усього світу збираються разом, призначають тренерів та приймають веганські виклики разом 22-го числа місяця. Книга нарешті прийшла, і я пішов за нею!