"Ваші діти граються в бруді? Деякі не зовсім чисті речі насправді корисні для дітей".

прийняти

Зузана Лоботкова, 28 вересня 2016 р. 12:00

Сьогодні батьки мають огиду дозволяти своїм дітям бруднитися. Частково через уявлення про те, що діти можуть захворіти від заражених мікробами. І безумовно сумно, що діти проводять половину часу на вулиці порівняно з 20 роками тому.

Протягом мільйонів років діти виростали в постійній дії навколо них мікробів. Візьмемо звичну поведінку дитини з самого початку: діти постійно засовують руки, ноги та всі можливі предмети в рот. Діти старшого віку люблять копатися в бруді, збирати хробаків, кататися по землі, ловити жаб тощо. Така природна поведінка, ймовірно, розроблена, щоб змусити дітей стикатися з мікробами і тим самим зміцнювати свою імунну систему.

Однак ми змінили спосіб життя, намагаємось якомога більше усунути такий мікробний вплив. Недавні дослідження показали, що це шкідливо для здоров’я наших дітей, і існує прямий зв’язок між дефектами різних мікробів кишкової мікрофлори дитини, що призводить до потенційно хронічних захворювань, таких як астма, алергія, ожиріння, діабет і навіть здоровий мозок розвитку. Зараз дослідники вивчили мікроби, які викликають хвороби протягом багатьох років, і зрозуміли, наскільки важливо для дітей піддаватися впливу різноманітного спектру бактерій. Ось кілька звичок, які ми всі повинні підтримувати у дітей.

1. Не бійтеся бруду

Перебуваючи на природі, дозволяйте дітям торкатися того, що вони хочуть. Таким чином, в розумних межах, включаючи глину, грязь, дерева, рослини, комах тощо. Візьміть їх відро, трохи води та лопату. Зрештою, виготовлення тортів з грязі дійсно може їх розважити. Якщо глина потрапляє їм у рот, не божеволійте. Незабаром вони розуміють, що глина не настільки смачна, і, мабуть, більше не захоче її скуштувати. У більшості дітей це природжене бажання бути брудними, але у своєму сучасному житті вони повинні дбати про себе. Тож ласкаво приведіть свою дитину до гри з брудом.

2. Ігри з собакою

3. Уникайте дезінфекції

Після гри на відкритому повітрі мити руки дитини антибактеріальним милом непотрібно. Ви втратите великий вплив мікробів. Не будемо викликати бажання мити навіть найменший бруд. Нехай діти миють руки, коли закінчать гру або поки не настає час їжі чи туалету. І навіть улюблені антибактеріальні мила можуть не входити в обов’язкове обладнання звичайного домогосподарства. Вони вбивають мікроби, що стимулюють імунітет.

4. Їжте ферментовану їжу

5. Остерігайтеся антибіотиків

Антибіотики є чудодійними засобами проти бактеріальних інфекцій і можуть врятувати життя багатьох дітей. Однак вони не настільки нешкідливі, як ми думали. Вони буквально бомбардують мікрофлору, вбиваючи як хороші, так і шкідливі бактерії. Це дуже тривожно впливає на мікробний склад, який може вплинути на астму, алергію, ожиріння, діабет та багато інших захворювань. Антибіотики борються лише з бактеріальними інфекціями, які не є вірусними та грибковими, тому їх потрібно застосовувати відповідно. Також тому, що надмірне вживання антибіотиків означає, що багато мікробів зараз стійкі до антибіотиків, що служить ефективним лікуванням. Нам потрібно збалансувати використання антибіотиків і застосовувати їх лише тоді, коли це необхідно під час серйозних бактеріальних інфекцій.