Скільки води повинна пити дитина.
14 травня 2018 року о 17:20 Washington Post, Таня Альтманн, Тіффані Фішман
Таня Альтман - педіатр, прес-секретар Американської академії педіатрії, автор дитячих книг і тричі мати.
Тіффані Фішман - педіатр, інструктор з педіатрії в Гарварді та подвійна мати.
Спочатку текст був опублікований у The Washington Post.
Належне зволоження важливо для зростаючих немовлят, малюків та дітей. Вода потрібна для повсякденної діяльності організму, а також для дорослих. Однак через менший розмір діти є більш вразливими.
Діти часто забувають про пияцтво і не завжди розпізнають, коли відчувають спрагу. Від батьків залежить, щоб вони залишались зволоженими.
Загальне споживання рідини залежить від віку, але діти повинні випивати шість-вісім напоїв на день - в ідеалі воду або молоко. Дітям, які займаються спортом, проводять багато часу на вулиці або ослаблені температурою, часто потрібно більше.
Щоб переконатися, що ваші діти отримують достатню кількість рідини, ось кілька рекомендацій, які враховують вік вашої дитини.
Питний режим для немовлят до півроку
Грудне молоко забезпечує всю їжу та рідину, необхідні дитині в цьому віці. Якщо не вказано інше, дитині не можна давати додаткову воду.
Якщо ваша дитина отримує штучне молоко, перевірте, чи правильно ви співвідношення порошку та води. Зазвичай це одна ложка на 30 мілілітрів води. Кількість рідкої їжі, яка потрібна дитині, залежить від ваги і поступово збільшується.
У перший місяць життя йому може знадобитися лише від 3,5 до 7 децилітрів. У дитини у віці від чотирьох до шести місяців споживання може зрости до 6-10,5 децилітрів.
Питний режим від шести до дванадцяти місяців
Рідке харчування поступово замінюватиметься їжею та твердою їжею відповідно. Дитині вже потрібно отримувати рідину. Замість солодких напоїв та соків вибирайте чисту воду, щоб з часом у вашої дитини склалася здорова звичка.
У мене вже є передплата - реєструйтесь
- необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
- більше 20-річного архіву Sme.sk
- читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
- необмежена кількість обговорень
- необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
- доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.