Завдяки цим натуральним напоям ви можете спалити більше жиру і швидше схуднути

Якщо ви твердо вирішили покращити склад свого тіла і схуднути, то вам це точно сподобалося б виявіть, що є деякі напої, які допоможуть вам дістатися туди, зроблені з повністю натуральних продуктів і що ви можете приготувати себе вдома.

Ці напої та настої повинні допомогти прискорити обмін речовин, вивести токсини та рідини, які не потрібні вашому організму, а також сприяти спалюванню накопиченого жиру.

схуднути
Лимонна вода для схуднення. (Франческа Хотчін для Unsplash)

Хоча вони чудові і готуються з натуральних продуктів, ми не говоримо про чудо-напої, немає наукових досліджень, які підтверджують успіх цих напоїв, коли йдеться про усунення жиру, хоча вони традиційно використовувались таким чином.

Отже, якщо ви вирішили додати їх до свого раціону, ви повинні чітко усвідомлювати, що єдиний спосіб досягти ефективності - це збалансоване харчування та фізичні вправи регулярно і ніколи не замінюйте їжу.

Вода з лимоном

Щоб лимон став вашим союзником у тому, що стосується схуднення, найкращий спосіб його прийняти вичавити половину лимона в склянку теплої води і випити натщесерце, просто вставай. Зачекайте принаймні 20 хвилин, перш ніж снідати.

Таким би ти був сприяє кишковому транзиту. Лимон має ситну силу, і якщо його вживати з водою, це збільшить його ефективність для очищення та детоксикації печінки. Лимон багатий вітаміном С, який корисний для нашого захисту, а його лимонна кислота сприяє метаболізму жирів.

Кокосова вода

Ви можете знайти його всередині кокосових горіхів, але якщо ви не бачите себе з таким мачете, як ті, хто вижив на безлюдному острові, не хвилюйтеся, вони також продають його вже в пляшках. Він дуже зволожує і має низьку калорійність.

Містить велику кількість мінерали, такі як калій, магній або кальцій, а також вітаміни групи В і С, він також багатий клітковиною. Завдяки своїм ферментам він покращує травлення, що допоможе вам почуватися менш роздутим.

Вода Ямайки

Цей настій не є одним з найвідоміших, але він може стати для вас прекрасним союзником, особливо для нього великі сечогінні якості. Завдяки цьому ви можете відчувати себе легше і менш роздутим, запобігаючи накопиченню в організмі рідини.

Для його приготування вам просто потрібно придбайте квіти ямайки і відваріть їх у воді. З кислим смаком ідеально вживати його без цукру. Якщо ви додасте трохи льоду, у вас буде чудова газована вода для втамування спраги в спекотні дні.

Імбирний чай

Імбир має велику кількість якостей, серед них виділяється, що він є природний протизапальний засіб та запобігає запаленню живота, покращує травлення і може бути дуже корисним проти респіраторних проблем.

Імбир - природний протизапальний засіб. (iStock)

Крім того, йому приписують термогенні властивості, тобто він здатний підвищувати температуру тіла, що призведе до підвищене спалювання жиру.

Овочевий сік

Ви можете приготувати його подрібненням половина ківі, три листя шпинату та три салату. Ви отримаєте освіжаючий напій, багатий вітаміном С, хлорофілом та антиоксидантами. Допоможіть виводити токсини і залишати вас ситими між прийомами їжі.

Щоб досягти своєї мети, пам’ятайте, що важливо робити ставку на збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи, таким чином це буде простіше, ніж будь-коли.