Вікторія Гарсія Асеро

шкірі

Вівторок, 22 березня 2016 р. - 11:10

26 538 опубліковані новини

Чи знали ви, що понад 60 відсотків людського тіла - це вода? На додаток до пом’якшення спраги ця рідина необхідна для функціонування життєво важливих органів та збереження зволожена шкіра, забезпечуючи тургор і дозволяючи обмін речовин.

З нагоди Всесвітнього дня води на CuidatePlus ми хочемо нагадати вам про важливість гідратації. Лурд Мурель, кандидат фармацевтичних наук, професор середньої освіти та дослідник кафедри прикладної фізики Університету Віго, разом з доктором Еулалією Базельгою, членом Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), пояснюють деякі переваги цього рідина.

1. Покращує еластичність шкіри

Перш за все, важливо підтримувати a зволожена і гладка шкіра. У внутрішньому шарі шкіри, дермі, є резервуар води, який забезпечує тургор і дозволяє метаболічний обмін. Коли в організм потрапляє недостатньо води, організм використовуватиме цю воду, що міститься в дермі, для підтримки необхідного рівня рідини в життєво важливих органах, залишаючи шкіру зневоднений, що обертається тьмяним зовнішнім виглядом та відсутністю тону.

Крім того, вода здатна виробляти певні подразники на шкірі, діючи на шкірні рецептори. Тобто простий факт занурення у воду спричиняє модифікації в організмі завдяки фактору тяги та гідростатичному тиску; Це впливає на всі органи, апарати та системи організму, включаючи шкіру, яка є рецептором цієї речовини.

Певна річ техніки тиску, як струмені та душі, допомагають стимулювати шкіру та виробляти підбадьорливі ефекти, завдяки яким ви будете виглядати набагато здоровішими та гладкими. Якщо, крім того, воду застосовувати при різних температурах, досягаються теплові та тонізуючі ефекти, особливо при застосуванні низьких температур.

Холодна вода бадьорить “, тому її використання в області обличчя допоможе тонус м’язів, хоча це не є гарантією стійкості. Якщо застосовувати його на кінцівках, це може допомогти покращити проблеми периферичної мікроциркуляції завдяки злегка судинозвужувальному ефекту », - пояснює Мурель.

Холодна вода “дуже підходить у випадках проблеми з варикозним розширенням вен в якому відбувається розширення судин », - додає Базельга.

2. Допомагає заспокоїти подразнення та інші шкірні розлади

Вода має заспокійливі ефекти і допомагає освіжити шкіру в найспекотніші дні або після перебування на сонці.

У випадку з гарячою водою це може надати седативний ефект на шкіру. «Якщо воду застосовувати за температури, подібної до температури тіла (від 34 до 36 ° C), її можна використовувати як спрей для заспокоєння роздратованої шкіри, краще, якщо це мінерально-лікувальна або термальна вода. Застосування його в настоях ромашки, меліси та ін. Також є корисним ", - каже Мурель.

Крім того, є деякі гарячі джерела деконгестант, особливо ті з низькою мінералізацією, багаті на кальцію Y магнію. Ось чому їх часто рекомендують для шкіри, схильної до почервоніння та подразнення, для освіження та заспокоєння. "Термальні води завдяки своїм протизапальним, заспокійливим і зволожуючим властивостям є найкращими для шкіри", - говорить Базельга.

Мурель також наголошує на використанні мінеральна вода, Він містить мінералізуючі елементи, які чинять терапевтичну дію на організм. «У цьому випадку наслідки залежать від типу мінерально-лікувальної води та мінералів, які вона містить. Як приклад, ми можемо навести сірчану воду з регенеруючою шкірою дією (широко застосовується у псоріаз), а також заспокоєння деяких дерматозів ", - говорить він.

3. Покращує зовнішній вигляд шкіри

Пил та атмосферні речовини, які її пошкоджують, щодня осідають на шкірі, крім того, мертві клітини та залишки косметики закупорюють пори і не дають шкірі дихати. Ось чому підтримувати a здорова і красива шкіра всі ці залишки необхідно видалити за допомогою певної очисної косметики та води.

Майте на увазі, що між 10-20 відсотків епідермісу - це вода. З цієї причини, щоб мати добре зволожену та здорову шкіру, необхідне значне споживання води.

Що доцільніше використовувати водопровідну воду або низьку мінералізацію?

"Вода з-під крана в деяких районах Іспанії дуже жорстка і має рН вище семи, тому вона може змінити баланс шкіри. В інших районах, де якість води висока, цей ефект не такий помітний, хоча, оскільки всі вони зазнають процесів хлорування, тому для чутливої ​​шкіри завжди краще використовувати термальні води з низькою мінералізацією », - говорить експерт аптека.

4. Тони

" гладкий вигляд шкіри залежить від вмісту води в ній. Однак це залежить не тільки від води, яку ми п’ємо, але й від конституції епідермісу, щоб запобігти його випаровуванню ”, пояснює Базельга.

Багаторазові ванни в мінералізованих водах дозволяють утворити на шкірі мінеральний резервуар, який повільно проникає крізь неї, особливо якщо це вода з температурою від 32 ° C.

Наприклад, завдяки вмісту хлоридів, купання в морській воді надає стимулюючий та тонізуючий вплив на шкіру. "Крім того, він виробляє нейроендокринний стимул, який активізує всі гормональні функції і метаболічний тіла. Також цікаво виділити масажний ефект, викликаний хитанням хвиль, що разом із їх мінералізацією сприяє дренуванню тканин », - підкреслює Мурель.

Гаряча або холодна вода?

Хоча гаряча вода має седативний ефект і менш рекомендована, оскільки вона руйнує та змінює природний ліпідний шар шкіри, холодна вода надає тонізуючу дію, тому її використання сприяє тонізуванню м’язів. Що ще, холодна вода утворює звуження судин, тому вона дуже підходить у випадках варикозного розширення вен та втомлених ніг.

Однак хоч холодна вода і стимулює, але це не допомагає мати твердішу шкіру.

Рекомендуємо прочитати:

Користь лимонної води: міфи та істини