лягати

Не потрібно сперечатися про важливість сну у дітей. Сон постачає мозок енергією та підтримує ріст мозку, підтримує сортування та зберігання інформації (навчання), стимулює емоційний розвиток (безсонна дитина має тенденцію бути сварливим, роздратованим, роздратованим та агресивним). Сон у дітей сприяє правильному «форматуванню» білих кров’яних тілець, імунітету та контролю ваги (відсутність сну підвищує рівень гормонів, що викликають голод). Ви можете все це знати, тож безсило питаєте - але чому моя дитина не хоче лягати спати?!
Причин цього може бути декілька, а також шляхи їх вирішення.

Коли дитина не хоче лягати спати

"Деякі діти чудово сплять, але примусити їх спати, заспокоїти і приспати - завдання складніше, ніж тисячою упаковані судоку", - зізнається лікар Ігор Буковський, який написав чудову книгу про дітей, в т.ч. спати. Його Інструкції щодо виживання для немовлят містить цінні поради та поради для всіх молодих батьків.
Це, на думку д-ра. Причини Буковського, чому дитина не хоче лягати спати. Чому у деяких дітей найбільша проблема зі сном/сном і сном:

  • сон означає розлуку з вами (= страх розлуки, ви знайдете це в розділі Два найбільших страхи)
  • малюки не люблять сповільнювати або навіть переривати своє життя, повне переживань, розваг та відкриттів
  • батьківське «Ідемо спати!», а ще м’якше «Лопата, лопата в ліжечку» може викликати у дитини відчуття, що він контролює (Йонашек перестає це подобатися приблизно, коли досягає двох років)
  • дитина боїться залишитися одна
  • дитина має страшні ідеї (монстри, привиди, покарання)
  • дитина має проблему терпіти будь-які зміни в діяльності, навколишньому середовищі, освітленні тощо.

Тому мудрі батьки не пов’язують підготовку до сну і сну дитини з негативними почуттями, стресом, криками, плачем, замовленнями.
Вони знають, що набагато краще, якщо
- допоможіть дитині поступово уповільнювати темп і гасити її настороженість, стан дій
- створює позитивні емоції та приємну атмосферу зв’язку
- вони сприймають страхи дитини і знають, як їх розвіяти
- допомогти дитині рости та підтримувати почуття безпеки.

Гнів і крики зовсім не допомагають. Або ви хочете, щоб ваша дитина пройшла під ковдру, сповнена страху, а потім прокинулася з кошмарами? Він точно не хоче лягати так спати, як і ти.

Будьте порту безпеки дитини.

Дитина у вашому ліжку - так чи ні?

Майже всі книги відмовлять вас говорити, що це дуже ризиковане рішення, про яке ви пошкодуєте. "Ми хочемо сказати вам, що це рішення також залежить від вас", - пояснює Ігор Буковський, автор книги Інструкції щодо виживання для немовлят .
"Якщо ви вирішите взяти дитину до свого ліжка, ви відчуєте всі переваги чудового контакту і забезпечите дитину тим, що йому потрібно - безпекою, вашою близькістю, міцним зв’язком, який наповнить його. Ви також берете на себе велику відповідальність: дитина, яку ви забираєте на ніч у своє ліжко, колись повинна там спати, поки вона не належить вашій ».
Однак, якщо ви обираєте дитяче ліжечко, ви точно не гірші батьки. Рішення повинні приймати батьки/партнери разом, щоб, наприклад, чоловік не сприймав дитину на двоспальному ліжку як суперника зловмиснику.
Розгляньте переваги та недоліки та приймайте рішення вільно та спільно.

Дитина у вашому ліжку - чому так

Спіти разом - це не просто звичне «час і місце», а мислення. Ось причини, які говорять на користь того, щоб спати в ліжку разом (можливо, у вас, а не у дитини):

  • дитина краще спить (особливо в перші місяці)
  • дитина і мама краще сплять - вони краще синхронізують свій ритм сну (сон - годування), і для багатьох мам це велике полегшення, оскільки вони краще сплять
  • грудне вигодовування легше - це, мабуть, не потрібно пояснювати
  • це допомагає компенсувати дефіцит зв'язку протягом дня - особливо, якщо мати вже працює або занадто зайнята днем ​​навіть зі старшими братами та сестрами
  • це допомагає наздогнати розлуку з перших днів/тижнів після народження - недоношена дитина знаходилася в інкубаторі, хвора дитина знаходилась у лікарні та під.
  • дитині стає краще - якщо дитина повільно набирає вагу, рішенням можуть стати спільний сон і частіше грудне вигодовування вночі.

У ліжку з батьками? Або наодинці у власному ліжку, наприклад з котом?