Нехай на мить захопиться думкою, що ти стоїш перед дзеркалом, знімаючи сорочку і не бачиш живота. Не маленький живіт. Не крихітний, крихітний живіт. Не волохата собака, верхівка булочки, покришка або надута рубця. Плоский, сплутаний живіт, де раніше були спалені м’які складки. Більшість з нас давно втратили такий ідеал. Ми прийняли жир на животі як необхідне зло.
Отже, як досягти худорлявого, міцного і здорового тіла раз і назавжди? Зміни свою долю і переможи над "жирними генами"!
Позбудьтеся жиру на животі назавжди.
У книзі Дієта з плоским животом ви дізнаєтесь, чому деякі з нас мають проблеми зі схудненням, а інші худі. Тут пояснюється, як деякі продукти харчування стимулюють наші жирові гени, і замість цього перераховано дев’ять продуктів, які „вимикають” ці гени, що дозволяє схуднути легко, швидко і назавжди. Ці продукти допомагають нам оздоровити нашу травну систему та налаштуватися на нове худне життя.
"Коли люди запитують мене, у чому особливість дієти Zero Belly, я кажу їм:" Це стосується вживання їжі ". Я маю на увазі справжню їжу - їжу, яка має силу перевертати гени жиру, вимкнути вимикачі, які активували нашу сучасну дієту, нашу харчову промисловість, і повернути нас на шлях до ідеального здоров’я », - пояснює Девід Цинценко, автор дієти« Нульовий живіт »та книги« Плоский живіт ».
Він є автором бестселерів про здорове харчування та дієтологом. Будучи видавцем ABC Nutrition and Health News, генеральним директором Men's Fitness і колишнім головним редактором журналів Men's Health, Women's Health and Prevention, він провів свою кар'єру, вивчаючи жир на животі: де він утворюється, що викликає і як ми можемо захиститися від цього.
Запропонована дієта в книзі «Дієта з плоским животом» є високоефективною, простою, смачною та приємною для дотримання, оскільки вона виготовлена із справжніх продуктів: вона містить м’ясо, таке як курка, яловичина та риба, свіжі фрукти, навіть розумна кількість шоколаду .
Він має низький вміст насичених жирів та низький вміст цукру (включаючи природний цукор), забезпечує адекватний рівень білка (особливо рослин), багатий клітковиною та здоровими ненасиченими жирами. Ви можете насолоджуватися трьома основними прийомами їжі та двома невеликими перекусами на день (включаючи один корисний напій) з акцентом на рослинну їжу. Ви ніколи не будете голодувати з таким способом харчування.
Ні, вам не доведеться рахувати кожну споживану калорію. Вам не доведеться ганятися після виснажливих тренувань. Програма ZERO BELLY покаже вам, як побудувати міцне, струнке тіло і видалити небажаний жир без реактивних жертв. Результат: легше, швидше і постійніше схуднення і (якщо можу сказати сам) смачніше, ніж ви навіть уявляєте.