Що таке рух Зумба?
Зумба - це надзвичайно веселий тип танцювальної дисципліни, головним чином зосереджений на підтримці здорового тіла, а також на розвитку, зміцненні та наданні гнучкості організму за допомогою танцювальних рухів у поєднанні з низкою аеробних процедур.
Ви досягнете за кілька сеансів збільшення енергії, поліпшення координації та фізичного стану, надання добробуту організму, зменшення надлишків жиру, стресу та підвищення самооцінки, чого ще можна попросити?
Зумба використовує в своїх програмах основні латиноамериканські ритми, такі як сальса, меренге, кумбія, регетон і самба.
Для кого призначена ця діяльність?
В основному для тих, хто хоче весело провести час, не забуваючи аеробні вправи через танці.
Це прості рухи, підходящі для будь-якого віку, з адаптованими рівнями та прогресіями, щоб кожен міг виконувати кроки.
Пам’ятайте, що танці позитивно впливають на нервову та серцево-судинну системи, тому вони також діють як потужний антидепресант. Серед найвидатніших переваг:
• Відмінний калорійний опік.
• Хороше тонізування тіла.
• Робить людей щасливими завдяки танцю.
• Підвищує толерантність до накопичення молочної кислоти.
• Знімає напруженість.
• Для всіх віків.
Також у PLAYPILATES ви можете спробувати нову ZUMBA PARTY, яка складається з чудової вечірки кожні чотири місяці з сюрпризами, подарунками та іграми, які зроблять цю подію незабутнім днем, де ви зможете чудово провести час разом з іншими однокласниками.
ЩО ВИ ЧЕКАЄТЕ, ЩОБ Спробувати?