Фруктовий зал - це екзотичний фрукт, що росте на дереві Панданус, який науково відомий як Панданус текторіус. Походить з Малайзії, Тихоокеанських островів та Східної Австралії. Зазвичай він росте в прибережних районах, але ви також можете зустріти його на Гаваях, де він відомий як Таїтянський гвинт.
Великий чагарник або невелике дерево величезного культурного, оздоровчого та економічного значення в Тихому океані - це вид кокосового горіха в атолах. Він росте в дикому вигляді, особливо в напівприродній рослинності в прибережних місцях проживання по всьому тропічному і субтропічному Тихому океані, де протистоїть посухи, сильним вітрам і сольовим бризкам. Він легко поширюється з насіння, але місцеві жителі часто поширюють його з живців гілок для ферм та садів.
Він росте відносно швидко, його виробництво триває 20 років і використовуються всі його частини, від поживних плодів та гілок у конструкціях до листя, що використовується для плетіння та гірлянд. Рослина важлива для тихоокеанської культури та традицій, включаючи місцеву медицину.
Сам плід має дуже незвичну форму. У вашій твердій червоній волокнистій шкірці ви знайдете десятки, а іноді і сотні дрібних плодів із насінням. Плоди мають діаметр близько 25 см і зовні схожі на ананас.
Плід Хала підтримує здорове травлення, має сечогінні властивості, підтримує здоров’я серця, сприяє збільшенню енергії, а також допомагає при схудненні.
Фрукти Холла - 5 впливів на здоров’я
Фруктовий зал підтримує здорове травлення
Як і багато фруктів, зал є хорошим джерелом клітковини. Переважна більшість людей не отримує достатньо клітковини зі свого раціону, особливо на Заході, де дієта містить занадто багато обробленої їжі. Клітковина різними способами допомагає поліпшити здоров’я.
Це допомагає лікувати та запобігати багатьом загальним проблемам травлення, таким як запор, здуття живота, метеоризм і навіть діарея. Додавання в свій раціон більше клітковини може навіть зменшити ризик серйозних захворювань, таких як рак. Замість того, щоб їсти порожні калорії, які не приносять вам ніякої цінності і уповільнюють процес травлення, додайте у свій раціон фрукти, такі як. плід хала.
Фруктовий зал має сечогінні властивості
Попередні дані свідчать про те, що плід хала має м’які сечогінні властивості. Діуретик допомагає стимулювати вироблення сечі та частоту сечовипускань.
Діуретики призначаються при різних захворюваннях - від інфекцій сечовивідних шляхів до проблем з нирками. На жаль, фармацевтичні діуретики несуть ризик багатьох побічних ефектів, тому добре, що природа надає альтернативу у вигляді різних трав та фруктів. Плід Хала може бути одним з них, але я думаю, що вам доведеться багато їсти, щоб відчути справжню користь.
Фруктовий зал сприяє збільшенню енергії
Фруктовий зал забезпечує якісне харчування, яке допомагає збільшити вашу енергію та запобігти втомі вашого тіла та розуму. Ми всі могли час від часу піклуватися про енергію, а фрукти, багаті вітамінами, такі як зал, - це чудовий спосіб стимулювати систему, коли ти відчуваєш повільність. Якщо у вас низький рівень енергії, спробуйте випити ранкову чашку склянки та кокосового соку. Таким чином ви отримуєте велику енергетичну підтримку і на більш тривалий період часу.
Фруктовий зал зберігає серце здоровим
Вживання фруктів, багатих клітковиною, таких як халяль, корисно для здорового серця. Він є здоровою альтернативою загальноприйнятим делікатесам, і, на думку деяких, він може сприяти поліпшенню кровообігу, а також покращує кровообіг і захищає від серцевих захворювань.
Вище споживання харчових волокон пов'язано з меншим ризиком серцево-судинних та серцевих захворювань. Висновки відповідають загальним рекомендаціям щодо збільшення споживання клітковини.
Фруктовий зал допомагає при схудненні
Вживання багатих клітковиною фруктів, таких як зал, сприяє поліпшенню травлення, а значить, ваша травна система працюватиме ефективніше. Це також допомагає задовольнити ваш апетит і допомагає відчувати себе ситішими протягом дня. Якщо ви відчуваєте менший голод, ви також менше їсте нездорову їжу і споживаєте менше калорій. У довгостроковій перспективі це може призвести до поступового схуднення.
Фруктовий зал - використання
Плоди можна їсти сирими або вареними і є основним джерелом їжі в Мікронезії, особливо на атолах. Це також одна з традиційних страв мальдівської кухні.
Волокниста природа плодів також служить природною зубною ниткою. Він також використовується в самоанській культурі як Ула Фала, намисто з сухофруктів, пофарбованих у червоний колір, для особливих випадків та функцій.
Листя дерева часто використовують як аромат у солодких продуктах, таких як варення з кайї. Його також використовують на Шрі-Ланці, де листя використовують для смаку різних каррі. Полінезійські листя використовували для виготовлення кошиків, килимків, каное та спідниць з трави.