Яблуко на день тримає лікаря подалі, але якщо ми жуємо його насіння, ця вічна приказка відразу втрачає сенс - надмірне споживання може призвести до розладу шлунку та отруєння. Ось чому багато людей (також) неохоче вживають насіння плодів, хоча страх безпідставний, оскільки більшість з них не тільки нетоксичні, але навіть здорові.!
Ми любимо фрукти, але вони, без сумніву, мають досить прикру якість: більшість із них повні насіння. Вони вибивають їх точніше перед їжею, але більшість намагається уникнути навіть того, щоб потрапити під зуби за допомогою хитрих методів жування ... Або вони випереджають проблему і піднімають без насіння фрукти з полиць. І ми навіть не замислювалися б про те, скільки вітамінів ми забираємо з організму за допомогою цих звичок! Принаймні для наступних фруктів:
Після яблука одним з найпопулярніших осінніх фруктів є виноград, не випадково, оскільки він просто божественний у своєму коржі і сам по собі, а також він має багато корисних ефектів, як і його насіння. Як не дратує те, що крихітне око може містити від чотирьох до п’яти насінин, наступного разу добре ретельно їх пережовувати: дослідження показують, що вони можуть допомогти зберегти здоров’я нашого серця та судин та зменшити ризик розвитку раку. Існує достатня причина не просто пити його як вино наступного разу?
Хоча сезон баштанних культур вже закінчився, ви не можете пропустити цей список, бо якщо що, насіння кавуна - справжня суперпродукт! Завдяки високому вмісту цинку, заліза та клітковини, він робить шкіру, волосся та нігті красиво блискучими, так би мовити, прикрашає споживача всередині та зовні. Якщо, навпаки, наші зуби взагалі не нагріваються, щоб жувати насіння дині, ми їх змішаємо, благотворний ефект все одно переможе. І цю інформацію варто пам’ятати і наступного літа!
Диня - це плід, насіння якого, як правило, вільним рухом вирізають і викидають у сміття, навіть якщо ми не замислюємось, скільки помилок ми з ним робимо. Маленькі білі насіння сповнені вітамінами та мінералами, а також білком! Недарма сушені насіння дині споконвіку вживають як насі в Ірані та Китаї.
Якщо ви хочете радувати насіння скільки завгодно, не засмучуйтесь: вищезгадана суміш може стати чудовим рішенням, але ми також можемо розглянути харчові добавки, що містять екстракт виноградних кісточок.