Початки
Ходила там до гінеколога Мені поставили діагноз СПКЯ, я пішов до ендокринолога, там поставив діагноз ІЧ та дисфункція щитовидної залози. Я почав приймати метформін та L-тироксин. Як дієтична порада, середземноморська дієта була пропозицією (більше макаронів?!) І, звичайно, уникати вуглеводів, що швидко засвоюються. Спочатку я дуже серйозно дотримувався дієти і навіть пішов ще далі, роблячи м’ясо-овочево-молочне комбінування (Аткінс), але прищі та хвороби просто не зникали. Тоді ентузіазм також залишився знизу. Це зайняло бл. 4 роки.
За одну ніч я пірнув у палео. Це спрацювало.
Тоді влітку 2010 року, на сімейних канікулах, мені було дуже погано. Тоді мій батько знайшов Габора Сенді та Палеору. Ми вкопались і почали. Я буквально за ніч стрибнув у палео. Це спрацювало. Я почувався краще з кожним днем, моя шкіра очищалася від тижня до тижня, я майже не вірив своїм очам, рівень цукру в крові значно покращився за кілька тижнів, однак, я ще не припинив приймати метформін. Це було важко, тому що мені доводилося їсти багато вуглеводів крім палео через Метформін, багато разів я відчував, що мій цукор падає через ліки, цього разу я штовхав олійні та сушені. Цікаво, що я не набирав вагу, насправді, схуд на початку близько 5-6 кг. Батьки схудли ще більше, схудли на 10-15 кг, хоча мама пекла і пече насіннє печиво.
Потім, після 1 року блідості, згідно з моїм документом, це близько мій інсулін та щитовидна залоза були ідеальними також, тому я міг залишити ліки від щитовидної залози. І на свою відповідальність я також залишив Метформін, і після цього мій інсулін значно покращився (помітно) з палео, оскільки крім палео, рівень цукру в крові теоретично повинен покращитися. (Я відразу розповім про структуру свого раціону). І до гінеколога прийшла добра новина: яєчники у мене чисті, більше немає кіст. Я почувався чудово і з того часу почуваюся чудово.
Зараз, Мій маленький син народився в 2015 році. На жаль, я не міг встигнути за суворим палео, зрештою мені довелося загнати рис, бо в мене був величезний апетит. Однак мій рівень цукру в крові був ідеальним протягом усього шляху, незважаючи на моє ІЧ-походження. Під час вагітності моя щитовидна залоза працювала нижче, і після цього вона відновилася чудово, я перестав приймати ліки. Можливо, причиною був гормональний коктейль через вагітність, навіть документи не могли точно сказати, що можна зробити. Справа в тому, що з нами все добре, і я клянусь палеорою.