Чи ми коли-небудь відчували, що в нас щось не працює добре? Ми коли-небудь прагнули зробити своє життя кращим? Ми вирішили почати спочатку? Ну, якщо відповідь на будь-яке з цих запитань - так, тоді на це! Тренер життя Хоріцне Гуляш Маргіт розповідає нам про десять кроків успішного перезапуску.

1. Певно, що спосіб нашого життя зараз хороший?

Більшість з нас навіть не доходять до того, щоб почати знову: "Все добре як є" Ми думаємо обережно. Таке ставлення є цілком нормальним у багатьох ситуаціях, оскільки воно захищає нас. Ми повинні вирішити, наскільки це комфортно для нас самих.

починати спочатку

Чи можу я вранці радісно вставати і робити свою справу? Чи насолоджуюсь я своєю роботою? Чи знаходжу я радість у повсякденному житті? Якщо відповідь на всі три запитання однозначна, не вагаючись, то ми абсолютно в порядку, дане життя нам комфортне. Однак якщо у вас є якісь дрібні, дрібні сумніви, вам, мабуть, потрібно почати думати. Цьому можна допомогти, встановивши один перелік позитивно-негативних факторів: це просто показує, наскільки ми задоволені.

Якими б обережними ми не були, принаймні іноді варто починати знову з дрібниць, оскільки це надає людині духовної свіжості, ми через неї отримуємо нові аспекти, уявлення, можливості. Ми вийдемо зі своєї зони комфорту і відчуємо, як світ розгортається.

2. Ми можемо розпочати знову в будь-який час!

Магія відбувається на початку січня, в березні або на початку навчального року, але ви можете перезапустити його просто 13 жовтня. Хоча деякі прив’язують спецназ до дат і відчувають більшу рішучість, глибшу духовну силу щодо певних подій, ми не можемо просто починати спочатку з великих випадків! Це і заохочення, і застереження: досягнення круглої річниці не полегшить розпочати знову! Але справа в тому, що деяким людям легше брати участь у будь-яких змінах, скажімо, на 40-річний день народження.

3. Підготуйся!

Щоб розпочати нове життя рішення доведеться взяти і багато чого вважати повинен. Перш за все, слід шукати конкретне мета, чому ми хочемо перейти і куди хочемо піти. Тоді давайте порахуємо наші ресурси. У мене вистачає грошей, щоб почати спочатку? Якщо ні, як я можу його отримати? З яким графіком працюватиме моє нове життя? Чи отримую я достатньо допомоги щодня? Давайте також подумаємо, що це таке маленькими кроками необхідні для внесення змін, розбиття завдань на конкретні, короткотермінові заходи. Можливо, вам знадобиться професійний бізнес-план або простий проект домашнього бюджету, але доступний і тоді необхідний час та енергія також слід рахувати.

4. Самопізнання є важливим аксесуаром!

Здатність починати спочатку можна досить легко оволодіти на певному рівні самопізнання. Крім того, кожному, хто зробив це один раз, буде набагато легше йти новими шляхами, чим більше часу. Самопізнання є величезною допомогою в початкових незручних, складних ситуаціях, тому що легше їх подолати, якщо ми усвідомлюємо свої таємні внутрішні сили, свої межі, свою пропускну здатність і знаємо майже свою реакцію. Ми не можемо розраховувати на свої здібності, можливості, обмеження, адже з двома дітьми, звичайно, починати заново не так просто, як без дитини. Хто знає? Деякі просто черпають сили у своїх дітей.

5. Можна почати знову за допомогою сили!

Бувають життєві ситуації, коли ми хочемо цього чи ні, але ми змушені починати все спочатку. Подумайте, наприклад, про розлучення чи звільнення на роботі - як би важко це не було, нам треба якось і кудись продовжувати. Обнадійливий факт, що фізично ослаблена, сумна, розчарована людина може почати знову, оскільки здатність робити це не залежить від нашого сучасного емоційного стану! Звичайно, фізичне благополуччя - це додаткова сила, але духовна нижча точка не є перешкодою і навіть не допомігою: часто саме це виводить нас із попередньої ситуації!

6. Шукати внутрішнього стимулу!

Якщо ми хочемо змінити якусь невелику частину свого життя до цього часу, ми завжди повинні мати такий як внутрішній стимул. Прийміть, що є ті, хто легше сприймає перешкоди, а є ті, хто відчуває труднощі. Тепер найголовніше - вірити в себе і в те, що мета, яку ми поставили перед собою, є правильною! Першим і найважливішим елементом внутрішньої стимуляції є свідомість.

7. Очікуйте зіткнутися з багатьма неприємними, складними ситуаціями!

Якщо хтось мав якісь ілюзії дотепер, що з завтрашнього дня все буде ідеально, хто буде мріяти. Це важкий старт, але ще важче через тижні тримати свою рішучість! Хоча б через те, що через деякий час спогади покращуються і виникають сумніви: «у цих стосунках було не так погано», «Я, мабуть, помилився», «врешті-решт, ця робота була хорошою» ... Тоді візьміть попереднє, зазначене в час проектування наші позитивно-негативні списки, наші думки, наші розрахунки - вони допоможуть!

8. Ми допомагаємо собі та своєму оточенню!

Коли ми починаємо знову, ми можемо покладатися найбільше на себе. THE сім'я його роль перш за все в цьому питанні! Досвід показує, що люди, які стоять за стабільними, підтримуючими сімейними стосунками, успішніше починати все спочатку: це може бути любовний зв’язок з батьками, подружжям або навіть дорослою дитиною.

Але якщо ви в чомусь застрягли, не бійтеся йти «ще далі» за допомогою, бо ви тренер, маркетолог, фінансовий або юридичний спеціаліст це може коротко вирішити нашу проблему. Вони можуть допомогти щоденні обряди також, наприклад, ранковий старт, тихі хвилини, регулярний біг або гарна книга. Це своєрідні колони, стовпи в процесі змін. Це допомагає багатьом людям, якщо щоденник вони ведуть до нового початку, тому ви завжди можете озирнутися назад, коли рішення були доступні в недалекому минулому. Для інших це виявляється щотижня конспекти вони пишуть або регулярно обговорюють з кимось події.

9. Не чекайте швидкого результату!

Рішення є раптовим, негайним рішенням для одних, для інших це може зайняти тижні, місяці чи навіть роки, але успіх, як правило, ні для кого не є коротким. Не будьте нетерплячі, щоб довго змінювати спосіб життя, формувати та включати нові звички потрібен час! Занадто швидкі перемикачі не є хорошими, оскільки вони призводять до розщеплення, захоплення, що також споживає величезні енергії. Але повіримо, що саме перезапуск дає нам сили для відпочинку!

10. Ми можемо почати спочатку!

Від розпорядку дня до найскладніших завдань у нашому житті до нашого ставлення, ми можемо починати все спочатку. Коли матері вдома рекомендується спробувати довгоочікувану творчу діяльність, коли після тривалої хвороби дідусь не береться назад на роботу і йому доводиться шукати нову роботу зі «старою головою», або коли після розлучення батько залишившись наодинці і відчуваючи себе повністю засмученим. життя - це все перезапуск ситуації! Але ми також живемо цим, коли маємо дитину, відкриваємось старим друзям або вирішили більше посміхатися. Як би там не було, давайте почнемо для нього нове життя сміливо!