Чудово Тести
СУПЕР ТЕСТ Чи можете ви призначити ці прапори країнам, до яких вони належать? Не чекайте нічого легкого!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
Коротше кажучи, його потрібно час від часу розгортати. Ефективна очищаюча процедура, яка очищає ваш організм, виводить токсини та наповнює його вітамінами. Оплатіть своє тіло семиденною детоксикацією.
Однак витримати сім днів на виключно натуральних продуктах і відмовитись від улюблених повсякденних смаколиків зовсім не просто. Перш ніж замикати шлях до спокусливих запасів холодильника, ми пояснимо, що таке детокс і що ви отримуєте. Детоксикація - це очищаюче короткочасне лікування, яке позбавляє наш організм від шкідливих речовин. Це також важливо як підготовка до вимогливої дієти або зміна дієти як такої.
Щодня ми потрапляємо в наш організм багато шкідливих речовин, від яких наш організм намагається позбутися. Хімічні речовини, антибіотики, хлор, нікотин, алкалоїди, гормони в контрацепції - все це повинно з’являтися на тілі через певний час. Як? Проблеми зі здоров'ям. Астма, екзема, алергія, стрес і депресія як хвороби цивілізації - це лише початок проблем. Деякі експерти дотримуються думки, що нам загрожують набагато серйозніші проблеми через шкідливі речовини - порушення зору, розмноження, хронічні вірусні захворювання тощо. Тому дезінтоксикація час від часу - чудовий спосіб допомогти організму позбутися шкідливих речовин.
Заборонені пюре
Ви не будете захоплюватися десертом зі смаження або пудингу під час процедури детоксикації. Вам доведеться відмовитися від дійсно великої кількості їжі. Перш за все, вам не сподобаються молочні продукти, солодощі (шоколадні цукерки, десерти, тістечка, тістечка, цукерки тощо), фаст-фуд, хліб, ковбаси, плавлені сири, солодка малина, смажена їжа, яйця, м'ясо (тільки дієтична риба може їсти) та закуски (чіпси, сільниці, смажені та солоні горіхи тощо). Кетчуп, мариновані овочі, майонез, варення, масло, маргарин, газовані напої і, звичайно, алкоголь, кава, чай і сіль також заборонені.
То що ти можеш зробити?
Ось список страв, які справді скромніші. Основна увага повинна бути приділена органічній їжі, овочам, фруктам, свіжій рибі, неочищеному рису, бобовим, картоплі, тофу, пробіотичним органічним йогуртам, горіхам (несолоний арахіс, фундук, мигдаль, кеш'ю, фісташки, волоські горіхи, кедрові горіхи тощо) та вівсяна каша, підсолоджена лише мед. Також підійдуть овочеві салати, які ви можете скуштувати з винним оцтом, часником, цибулею та оливковою олією. Покупки в цьому випадку є табу. Ви навіть можете насолоджуватися попкорном, хоч і не ароматизованим маслом або сіллю.
Водна спрага найкраща для вас. Ви повинні пити не менше двох літрів на день. З ним можна вживати несолодкі трав’яні чаї, натуральні фруктові та овочеві соки та фруктові чаї.
Скільки і що
Оптимальний час для детоксикації - один тиждень. Однак ви можете повторювати це щокварталу, або ви обираєте один день на місяць, коли відмовляєтеся від їжі і переживаєте це лише на воді та овочевих соках.
Хоча від лікування не можна чекати негайних чудес, ви напевно будете здивовані тим, що зміниться через тиждень помірного прийому їжі. Ви відчуєте зміни всередині та зовні. Перш за все, ваша вага буде цілком природно регулюватися, мало хто з тіл не втратить кілька кілограмів через сувору дієту. Ви почуватиметесь здоровими та повними сил. Якість вашого сну покращиться, ви прокинетеся вранці свіжішим і навіть вдень зрозумієте, що менш втомлені, ніж при необмеженій дієті. Справжнього поліпшення не уникнути навіть для вашої шкіри. Видаляючи токсини, він набуває свіжості та кольору. Однак усе це вже коштує семи днів зречення?