вітаміну

Вітамін С надзвичайно важливий для нашого здоров’я. Застосовується в медицині як частина профілактики, а також для лікування. Однією із хвороб, з якою він бореться, є рак.


Більшість ссавців можуть виробляти вітамін С з глюкози в печінці за допомогою ферментів. Завдяки цій особливості багато тварин зазвичай не розпізнають "людські хвороби", такі як затвердіння артерій, не переносять серцевий напад і не застуджуються взимку. Однак людина втратила цю здатність у своєму філогенетичному розвитку. Тому наш організм повинен отримувати готовий вітамін С.


Навіщо він нам потрібен?

Дія вітаміну С проявляється в нашому організмі по-різному. Вітамін С підтримує роботу мозку і створює нам гарний настрій. Це сильний антиоксидант, запобігає запаленню, забезпечує напругу шкіри та м’язову силу, збільшує вироблення колагену та покращує загоєння ран. Він також стимулює утворення зв’язок, кісток і зубів і допомагає будувати хрящі та сухожилля. Він озброює наші клітини для боротьби з вірусами та бактеріями, збільшує споживання заліза з їжею і є безцінним, оскільки розщеплює важкі метали з нашого організму та забезпечує повну детоксикацію. Однак це далеко не вичерпує його позитивних наслідків. Оскільки вітамін С захищає органи та тканини (особливо центральну нервову систему) від впливу вільних радикалів, він також пригнічує старіння. Він важливий у метаболізмі вуглеводнів та жирів і бере участь у синтезі гормонів та утворенні еритроцитів. Оскільки він забезпечує підвищене спалювання жиру для отримання енергії завдяки синтезу карнітину, він зменшує силу, зміцнює та набуває форми.


Боротьба з хворобами

Завдяки вітаміну С ми краще витримуємо стрес та різні загрози здоров’ю. Однак цей вітамін корисний і при більш серйозних захворюваннях. При діабеті він допомагає виправити порушення обміну речовин, запобігає виділенню гістаміну при алергічних реакціях, запобігає утворенню катаракти, катаракти, а також утворенню канцерогенів. Настільки багато функцій вітаміну С також призводять до можливості його використання для профілактики або лікування захворювань.