Поцілунок Рамона - це життєва сила спорту/Фото: РАН

цього

Завжди усміхнена та життєрадісна актриса, серед іншого, розкрила журналу Blikk Health Magazine секретний рецепт проти вірусів, свій метод тренувань та свої трюки краси.

Серед «Друзів» його зірка супроводжувалась спортом протягом усього життя, тому не дивно, що Рамона живе і помирає для руху та тренується п’ять разів на тиждень.

- Я ходив у школу фізкультури, а також довгий час грав у волейбол. Влітку у мене було менше часу на переїзд через зйомки фільмів - «Серед друзів, маленьких велетнів» та театральні репетиції. Я міг ходити лише на танці, тому з вересня я знову посилено тренувався. Я б міг сказати в будь-якому випадку, з приходом осені у мене також розпочався підготовчий період (сміється). Це означає, що я ходжу на тренування п’ять разів на тиждень, зазвичай у будні, вихідні - для відпочинку. Я просто натиснув на інфрачервоний тренажер, але мені подобається мати різноманітну програму тренувань. Наприклад, один день баскетбол, інший день волейбол, потім ви можете прийти до інфрачервоного тренажера, можливо, силової плати тощо.

Рамона Кісс, актриса/Фото: RTL Klub

У віці 13 років, в обмін на його хороший сертифікат, він отримав курс куріння від своїх хрещених батьків.

- З тих пір я любитель дайвінгу! Я вже склав іспит з порятунку з дайвінгу. Хоча цього літа я не був, але що пізно. (ім'я). На кінець року або на початок наступного року вже заплановані невеликі канікули!

Рамі також усвідомлює, що фізичних вправ недостатньо - незважаючи на те, що його повсякденне життя дуже щільне - він приділяє якомога більше уваги харчуванню, і, за його власним визнанням, ніколи не сидів на дієті.

- Я готую страви з низьким вмістом жиру щодня. А на вихідних мама та бабуся не просто їдять свої дієтичні страви із великим задоволенням (сміється). Це може бути від запіканки до курячого рагу - звичайно, з нокедлі - для всього, окрім одного. Я не любив гарбузовий суп з часів яєць і, думаю, ніколи його не полюблю.

Кожен день капітана команди Little Giants починається однаково.

- Я починаю з 3 дл лимонної води вранці. Я просто вичавлюю свіжий лимонний сік у воду, і все готово. Навіть перед осінньою паводкою паличок, це один з моїх секретних рецептів, незважаючи на те, що я не думаю, що сьогодні достатньо вітаміну для боротьби з вірусами.

Рамі також накладає багато макіяжу між театром та "Друзями", саме тому вона стежить за тим, щоб її шкіра завжди була зволоженою.

«Я люблю міцелярну воду, тому що вона не тільки очищає моє обличчя, але й легко знімаю макіяж за один раз. Або я зазвичай вмиваю обличчя рідиною, що містить мідь алое. Я також регулярно використовую денний і нічний крем. Якщо можу, я вибираю косметику, яка не містить нафтопродуктів.

Я можу сміливо сказати, що ви у формі бомби, але ми, жінки, славимося своїм постійним незадоволенням. Якби ви могли чогось побажати зараз, що б ви змінили для себе?

- Нічого. Я прийняв себе таким, яким я є, але моє тіло теж не ідеальне для мене. Якби я справді міг побажати зараз, я б хотів, скажімо, на 4 дюйми довші ноги. І якщо ми тут, я скажу вам, що мізинець удвічі менший за середній мізинець, але це мене зовсім не турбує, тому я люблю.