Це неприємне захворювання спричинене нездатністю організму метаболізувати сечову кислоту. Наслідком цього розладу є накопичення кристалів сечової кислоти в суглобах, що викликає біль і запалення. Зазвичай уражається лише один суглоб, суглоб великого пальця ноги, але хвороба може вражати також коліна, зап’ястя та щиколотки.
Точна причина днів все ще невідома, але розпорядження часто передаються у спадок. Подагра також часто асоціюється з ожирінням, особливо у людей з вищими запасами жиру в животі.
Подагра - це коли аналізи крові показують високий рівень сечової кислоти і уражається один суглоб. Зазвичай пацієнтам призначають препарати, які збільшують виведення сечової кислоти, тим самим сповільнюючи утворення кристалів. Постраждалій людині бажано уникати аспірину, оскільки це спричиняє затримку сечової кислоти. Полегшити симптоми подагри можна за допомогою протизапальних препаратів. Це також допоможе зменшити та підтримувати належну масу тіла. Однак голодування може спричинити болісний напад. Дієта повинна бути збалансованою, різноманітною, також необхідні регулярні фізичні навантаження.
Пацієнти внизу повинні пити багато рідини, є багато свіжих фруктів та листових овочів як джерела калію. Калій сприяє виведенню сечової кислоти. Рівень сечової кислоти також зменшить 200 г свіжої або вареної вишні на день. Також підходить стебловий селера завдяки протизапальній дії.
Людям, що страждають на подагру, слід обмежувати кількість пуринів, оскільки вони підвищують рівень сечової кислоти в крові і викликають накопичення солі сечової кислоти в суглобах. Кишки, дичина, анчоуси, сардини, птиця, морепродукти та бобові містять багато пуринів. До продуктів з низьким вмістом пуринів належать, наприклад, фрукти та фруктові соки, горіхи, молочні продукти, яйця та овочі, за винятком спаржі, цвітної капусти, гороху, шпинату та грибів.
Омега-3 жирні кислоти зменшують вироблення запальних речовин в організмі. Тому людям, які страждають на подагру, слід шукати продукти з риб’ячого жиру, що містять омега-3 жирні кислоти. Ці продукти можуть принести полегшення людям з болючими набряклими суглобами.