- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я знову почав займатися спортом і харчуватися здорово. Мені було погано, тому у мене була вимушена перерва, і я хочу знову прийти у форму, моя мета - схуднути на 20 кг - це неможливо, тому що я вже встиг схуднути на 31 кг, можливо, я хотів би поговорити про це з кимось і жити з кимось і взаємно підтримали;) Я буду радий, якщо ви напишете тут, що ви практикуєте, скільки ви їсте тощо, я буду радий, якщо напишу тут людей, яких це турбує та цікавить, а не когось, хто хоче копати і давати причину;)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, так що якщо ти хочеш поговорити про те, що ти робиш, роблячи те, що їси, то я можу зробити тобі вечірку . Я все життя займався спортом і їв, що це належить йому. Зателефонуй мені:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це гарно. і вам приємно мати можливість займатися щодня. Ти все ще ходиш до школи? Оскільки я працюю досить нерегулярно, о 12 (короткий/довгий тиждень), тож я досі не знаю, як знайти час на годину вправ о дев’ятій вечора, коли я іноді ледве ганяю кухню та душ: /. але, можливо, я щось придумаю.:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож спочатку у мене був тижневий детокс, рис і вода, зелений чай, а тепер я почав тренуватися з цього тижня, щодня протягом години кардіо 45 хв степпер і 15 бігових поясів і дієти я точно вилучав вуглеводи, особливо солодощі, жирну малину, солоне, тому що сіль затримує воду, і спочатку у мене боліла голова, і мені стало погано, я навіть почав, це система розділеної дієти, і лише до п'ятого і регулярно я вживаю клітковину у вигляді капсул, мені стає краще;) вже мав нерви собі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт:) Ми з моїм другом вирішили розпорядитися пасхальними запасами, і ми теж це зробимо. Вони рекомендували стрибати зі скакалки, і я хочу почати бігати. І звичайно дієта. ми вирішили спочатку виключити прісні води (оскільки ми п’ємо їх на гектолітрі), і мені доводиться мати справу із солоними делікатесами, тому, сподіваюся, ми зможемо:) це наша головна мета:). і ти? як ти їси що ти практикуєш?
- Озонотерапія - Форум
- Коронний фонд грошей та облігацій - Сторінка 1 - Як інвестувати - Форум
- Ви можете співати разом, хоча ми з різних куточків Словаччини
- Чому потрібно пити пиво Вчені вважають його найкориснішим напоєм у світі! Гарні поради та ідеї
- Оновлення пошти Додаток повинен скоротити довгі рядки, що дозволить відстежувати пакет