Донині в суспільній свідомості існує багато помилкових уявлень про гіпноз. Значна частина людей уявляє щось містичне, але трохи жахливе, в якому душа і розум загіпнотизованої людини є абсолютно вразливими, і що людина, побудована або навчена для цього, може змінити нашу свідомість проти нашої волі.

подивіться

Однак правда полягає в тому, що ніхто ніколи не може загіпнотизувати нас, якщо ми цього не хочемо, тобто ми не згодні. Бо для того, щоб досягти особливого стану гіпнозу, ми повинні захотіти самі увійти в цей стан. Тобто, після певної практики ми (також) можемо загіпнотизувати себе, але всупереч нашій волі нашу свідомість не може контролювати ніхто інший.

Що відбувається під час гіпнозу? Як ми можемо досягти цього стану? Як почувається загіпнотизована людина?

Гіпнотичний стан (або стан трансу) - це не що інше, як надзвичайно глибокий стан релаксації. Під час гіпнозу увага зосереджується на одному місці: всередину. Зовнішні подразники і шуми залишаються зовні. До речі, ми можемо потрапити в гіпноз (дуже м’який гіпноз) навіть під час поглибленого читання, коли ми настільки занурені в текст, що навіть не чуємо його, коли нас називають своїм ім’ям. Але важливо знати, що навіть у гіпнотичному стані ми постійно усвідомлюємо, що з нами відбувається, і якщо розум відчуває щось, що нам не подобається, це може порушити закляття.

Чому гіпноз - це добре?

Здебільшого тому, що в гіпнотичному стані підсвідомий вміст стає доступним. Звичайно, для гіпнотизера це не важливо, метою є не цікаві дослідження, а надання доступних забутих, точніше прихованих, глибоко вкорінених переживань і спогадів, які залишились не обробленими і тому можуть мучити душу.

Пережитий досвід під час гіпнозу, хороший чи поганий, безумовно, спричиняє катарсис. Душа або починає парити, або просто - і в цьому суть - нарешті здатна покласти тягар.

Однак, перш ніж приступати до гіпнотичної роботи, дуже важливо, щоб клієнт (або пацієнт) відчув процес гіпнозу, щоб мати можливість тісно, ​​впевнено співпрацювати з гіпнотерапевтом, щоб підготуватися до «зцілення», очищення душі або навіть перевтілення пізніше гіпноз на місцях.

Існує три типи гіпнозу:

1. Сценічний гіпноз - для розваги
2. Клінічний гіпноз - використовуючи вікову регресію та інші методи, щоб знайти причину нашої поточної проблеми (емоційні відбитки, реакції), а потім перетворити та перетворити їх
3. Метафізична гіпнотерапія - не шукає емоційних відбитків, а досліджує корінну ідею, яка викликає емоцію, а потім перериває ототожнення з думкою замість перетворення думки за допомогою спеціальних вправ. З його допомогою ми можемо пробудити себе, тобто ми можемо відчути, ким ми є насправді, ми можемо відчути свою нескінченність, свою внутрішню силу, своє справжнє Я.

Ми познайомилися з останнім, тобто метафізичним гіпнозом.

Як це все працює на практиці?

Важливо не шкодувати часу для гіпнозу. Тобто не може статися так, щоб хтось впав з вулиці до терапевта і відразу бачили, що він працює. Потрібна одна або кілька попередніх зустрічей, перш ніж гіпноз можна буде пережити взагалі. Не лише мати можливість вирішити, чи достатньо ми довіряємо терапевту, запропонованому іншими, але й дозволити йому чи її судити, якщо він хоче працювати з нами. Бо співчуття та прийняття повинні бути взаємними, без чого справа не спрацює. У світлі цього під час першого зіткнення "опитується" лише інше. Діалог та налаштування.

Практична робота може розпочатися вдруге, але терапевт і тут нічого не зловить. Якщо ви відчуваєте, що клієнт напружений або мучений питаннями та сумнівами, ви побачите роботу лише після їх вирішення.

Дуже важлива порада для всіх - прийти до гіпнозу в зручному, простому вбранні, будь-які зморшки, пряжки чи ремені в неправильному місці можуть відвернути увагу для недосвідченого розуму на початку занурення. Мені це теж заважало.

Година під гіпнозом

"Я сиджу в зручному кріслі, мій високий підголівник підтримує мою голову, я отримую м'які подушки під пахвою. Мої ноги можуть зручно витягнутися на затяжці. Тепло пекельне зовні, але всередині прохолодно. Трамваї трясуть підлогу під нам час від часу. шум, рух буде турбувати вас, пізніше виявляється, що ні.

Мій терапевт сидить поруч зі мною. Він говорить мені, що на початку гіпнозу він іноді торкається мене і хоче показати, де і як. Він просить мого дозволу перед кожним дотиком. Це торкається мого чола, моїх рук, моїх долонь, моїх плечей. Його дотик крутий. Прекрасно. Я дозволяю це, навіть через певний проміжок часу, я вимагаю, я відчуваю, це допомагає торкнутися його.

Він просить мене взяти один з його пальців, що наближається до мого обличчя, просто зосередьтеся на цьому. Коли мій палець досить близько до очей, я роблю дуже глибокий вдих, а потім, коли видуваю його, закриваю очі. Все це повторюється три рази, і мій мозок лише спочатку мерехтить: я недалекоглядна, на початку процесу відкладаю окуляри, тому боюся, що не зможу зосередитися досить довго без побачивши мої пальці вчасно. Я знаю, тому мої страхи розсіюються безслідно.

Я чую голос свого терапевта. Зовсім зблизька, але я також чую чарівні імпульси музики, що працює у фоновому режимі. Трамвай також надсилає повідомлення, хоча його голос стає все далі і далі. Я зосереджуюся на своїх повіках, тому що він просить мене про це. Він просить мене розслабити повіки. Я зроблю це. Я бачу свої повіки зсередини. Це дивно, але мені це подобається: всередині це як шовк. ніде немає зморшки, немає сороки. Шовкові це здається гарним. Він просить мене спустити це делікатне почуття на ноги, а також розслабити ноги, коліна, стегна. Я зроблю це. Це легко зробити, тому що мене все більше і більше приваблюють почуття, плаваючість, тонке маленьке оніміння в кожній частині мого тіла. Але я знаю, що зі мною відбувається, мені здається, що я все більше і більше пірнаю. Я дозволю тобі. Мій головний біль протягом усього дня зникає, і ремінець сукні більше не розбивається на шкіру моєї шиї. Я ще не повністю плаваю, але спускаюся сходами, покритими оксамитом. Все таке м’яке. Без казкового світу, руху та казкових героїв.

Тим часом він продовжує розмовляти зі мною. Він просить мене перевірити, чи гіпноз досить глибокий, щоб відкрити очі. На якусь мить у мені промайнув страх: зсередини хтось приклеїв свинцеві плитки до мого шовкового століття ззовні. Я не можу його відкрити. Але страх згасає, коли мій розум підказує мені: якщо я хочу «справді», я можу сміливо відкрити це. Я не думаю, що я б краще пірнув далі.

Я відчуваю його долоню на моєму плечі, коли він трохи натискає на сильні вдихи. Я відчуваю і люблю вагу своєї долоні. Кожна маленька зморшка у вашій шкірі відчувається моєю шкірою. Моя шкіра бачить і радіє цій долоні. Коли я тону, моя голова падає вбік, вуха морщаться між кріслом і головою, спалах страху, невеликий спазм, що мої дурні зморщені вуха не справляються з гіпнозом. Але потім це відчуття зникає. Я звертаю увагу на музику, звертаю увагу на серцебиття.

Я вже не чую трамвая. Просто музика. Якийсь рішучий, глибокий такт музики досягає мене. Я чую голос свого терапевта. Він обіцяє, що я пам’ятатиму все, щохвилини, а також що зможу викликати це легке, хмільне, освіжаюче, делікатне відчуття. Я в це вірю.

Плаває. Дивно, але я ні про що не думаю, але я відчуваю простір навколо себе, поки моє тіло не має ваги і форми. Я єдиний з космосом. Я єдиний з часом. Плаває. Мені подобається. Мені подобається жити, що я пульсуюча музика, звук, прохолода, пил у повітрі.

Я чую голос свого терапевта, коли він просить мене повернутися до нього. Я не хочу. Він каже, що коли порахує три, я знову вийду. Ось як це трапляється. Але мені боляче. По-перше, вібрація електрики витікає назад у підлогу. Кумедна річ у тому, що я вперше знову відчуваю свої ноги, сідницю. Тоді я чую стукіт. Мені не хочеться рухатися, мені потрібно солодке відчуття невагомості. Поплавок. Але казки немає, треба рухатися. Я прокинувся і пам’ятаю кожну секунду гіпнозу, але коли мій терапевт запитує, скільки часу, на його думку, я провів у глибині, я відповідаю занадто мало: можливо, п’ять хвилин. Він посміхається і каже мені, що я майже годину провів у гіпнозі. Я в це вірю. Але я кажу занадто мало ".