“-У мене така совість, бо хоч я і дотримуюсь прописаної дієти, я не голодний вовк! - Фруцці 20+
-Чи було б краще, якби ви були голодні, а ваш живіт постійно брязкав? - Палатинус Тунде
-У жодному разі! Не було б і краще, але тоді мені було б спокійніше, що якщо я зголоднію, схудну! " Фруцці
Зображення графічно не модифіковані. Зображення графічно не модифіковані.
Нещодавно відбувся діалог щодо вимірювання перед тренуванням Peak Girl Transformation. Потім, при вимірюванні, зменшення дюймів, зменшення фунтів, показало успіх трансформації. Фруцці точно дотримується призначеної дієти, щоб її тіло прекрасно розвивалося. На руках, ногах і спині починають з’являтися підтягнуті м’язи, які чоловік нагороджує окремо. Між прийомами їжі та під час тренувань порошок амінокислотного напою BCAA TST п’є молода леді, яка представляє вікову групу 20+. Це дуже добре тримає голод під контролем.
Якщо ти голодуєш, ти худнеш? Забудь, це дуже дурно!
Голод - це надзвичайний крик організму, який знижує рівень цукру в крові, змушуючи почувати себе хитрим голодом. Однак це не має нічого, але нічого спільного з відсотком жиру в організмі! У вас може бути достатньо накопичувача енергії на кілька тижнів, ваша організація буде першою, хто використовуватиме швидко мобілізується енергію, якщо ви її не знайдете, це дасть вам сигнал. Якщо в цей час ви їсте їжу з високим вмістом вуглеводів, ваш раціон приречений на невдачу.!
Хочете знати, чого дотримуються дієти учасники макіяжу Peak Girl, не голодуючи? Клацніть далі для отримання інформації.
Їжте і худніть!
Їжте регулярно, меншими порціями, 5 разів на день, при такій регулярності ви можете підтримувати рівень цукру в крові стабільним, у вас не буде вовчої тяги. При регулярному харчуванні функціонування травних ферментів також є більш ідеальним, а функція кишечника також безперервна.
Дієта з амінокислотами
Відлічуйте непотрібну провину!
Якщо у вашому раціоні переважає низьке споживання вуглеводів і жирів, якщо ваша їжа багата на якісний білок, ви їсте багато натуральних овочів, салатів, то вам ні про що турбуватися! Ви все ще можете їсти пісну, курячу або індичачу грудку на грилі з салатом айсберг, паровою брокколі або будь-яким іншим низьковуглеводним овочем через 6 годин.
Що потрібно знати трохи більше про лептин?
Назва лептин походить від грецького слова “лепро”, що означає худий. Він утворюється переважно адипоцитами, у дуже незначній кількості в плаценті, слизовій оболонці шлунка, кістковому мозку, епітелії молочної залози, скелетних м’язах, гіпофізі та гіпоталамусі.
Лептин є одним із засобів, що пригнічують апетит, і він відіграє важливу роль у регуляції жирового обміну та довгостроковій регуляції апетиту та ситості. Недавні дослідження показали, що якщо ви страждаєте від кожного фунта, бо вас постійно мучить голод, це тому, що рівень лептину у вас не низький, а навпаки. Він у великій кількості циркулює у вашій крові, але ваш мозок все одно не сприймає цього. Це називається стійкістю до лептину. У цьому випадку вам потрібно застосувати вищезазначені практики і бути ще наполегливішими.
Ви впевнені, що будете робити все можливе, щоб вас не мучив голод?
Над реченнями Фруссі варто подумати!
Тепер кожен може бачити, що це гарбуз добре, енергії не бракує. Я думаю, що це період, який комусь найважче пережити, коли він бореться з нестачею енергії, відсутністю смаку, і саме тоді багато людей здаються. Я завжди говорив, що мені не потрібно «шкодувати», бо я це прийняв, хотів, роблю це до кінця. Ніколи не слід шкодувати про таку ситуацію, а слід мотивувати іншого, хто вибрав більш приємну та здорову форму. Я вважаю, що це рішення слід приймати у свідомості кожного, що це не зречення, а шлях до бажаного життя. - Фруцці
Клацніть на зображення і продовжуйте перегляд, оскільки ви можете полегшити дієту!