Надіслати від додорівен »02 лютого 2019, 12:15
Те, що вам потрібно менше, ніж у минулому, більш-менш логічно.
Розрахунок повинен враховувати вік, але це лише розрахунок для того, щоб задуматися про те, що, а потім на практиці відкоригувати справедливу вартість.
Той факт, що ви не схудли (і як довго ви не схудли?), Може мати кілька причин:
-як ви їли раніше, чи не страждало тіло,
-значний гормональний дисбаланс (сюди входить стрес, який все ще йому сприяє),
- ви просто не потребували такого великого доходу (або навіть не усвідомлювали цього і завжди щось пробували на смак і не враховували в дохід, наприклад, коли готуєте),
- неправильно складена дієта, коли рівень цукру в крові значно підскочив.
Той факт, що у вас іноді (я не знаю, як часто) у вас є торт, келих вина чи ковбаса, був би не так важливий (я сприймаю це з точки зору схуднення, а не дієти жовчного міхура), якщо ви додасте споживання енергії (і інша їжа буде корисною). Звичайно, не може бути так, щоб неодноразово на сніданок торт, на оловрантне вино і на вечерю ковбаса. Це просто не працює.
Дієта з жовчним міхуром абсолютно не виключається при зниженні ваги. (Швидше, ті важкі страви та алкоголь).
Також можливо, що вам доведеться втратити споживання енергії. Не знаю і взагалі не вирішував.
Тільки переконайтеся, що це не надто великий стрибок, щоб ви не втрачали фунт за тиждень.
Тож сміливо спробуйте ще раз.
Схрещені пальці.