підбори

Тесляр Хайналка Беатрікс

Людське тіло - чудовий шедевр, який інстинктивно знає, що для нього добре. Це також стосується функціонування опорно-рухового апарату. У стопі здорової дитини та дорослого плеснові кістки, плеснові кістки та суглоби мають дугоподібну форму, яка функціонує як пружина під навантаженням.

Литки, коліна, сухожилля стегон, зв’язки та м’язи виконують завдання підйому підвісу. Це зробить ходу гнучкою, завдяки чому механізм хребта стане гнучким. При нормальній роботі суглоби не деформуються, ходьба босоніж покращує кровообіг завдяки природному масажу. Ви б так подумали майже 70% населення є опорно-руховим апаратом? Дійсно, високі підбори - це найбільша проблема?

  • THE взуття на товстій підошві при його використанні припиняється сприйняття нерівностей грунту, тактильний рефлекс стає тут непотрібним. Найбільшим недоліком для здоров'я є те, що склепіння стопи не розвивається нормально, що з часом призводить до захворювання опорно-рухового апарату. Проблема в тому, що гнучкість, яка розглядається як легкість, оманлива. Підошва і стопа є дуже важливою частиною системи терморегуляції організму. У замкненому взутті можливість охолодження виключається, тому обов’язково зніміть взуття влітку. Вентиляція ніг дуже важлива, щоб уникнути грибка ніг. Якщо підоші і ступні потіють, це точно призведе до грибка стопи.
  • THE Взуття на високих підборах Список опорно-рухових апаратів, викликаних хворобою, дуже довгий, біль у пальцях ніг, біль у гомілковостопному суглобі, кулачки, пальці молотка, біль у колінах, головний біль, біль у спині, проблеми з хребтом, такі як грижа, перекіс. Носити його це лягає на хребет страшним тягарем, якщо суглоби підошов не функціонують належним чином, решта тіла піддається навантаженню, тоді як м’язи шиї жорсткі і призводять до хронічних головних болів.

Профілактика опорно-рухового апарату

  • Одягайте лише високі підбори, якщо це необхідно. Заощаджуйте для особливих випадків, обов’язково уникайте носити їх щодня!
  • Не носіть взуття без спинки, оскільки така форма руху призведе до згинання пальців ніг.
  • Завжди варто купувати взуття в другій половині дня, адже в результаті руху ноги набрякають, тому ви точно можете вибрати максимально зручне взуття.
  • По черзі носіть взуття на високих підборах і плоскі підошви!
  • Їжте здорово та свідомо, щоб кровоносні судини та тканини ваших ніг функціонували нормально! Надмірна вага є додатковим навантаженням на ноги, що призводить до захворювання опорно-рухового апарату.

Біль, спричинений високими підборами

В результаті підняття каблука ахіллове сухожилля вкорочується, і дуже болісно розтягувати сухожилля при переході на взуття на плоскій підошві. На жаль, взуття на високих підборах піднімає каблук, тому центр ваги хребта зміщується. В результаті нижній відділ хребта згинається, відділ шиї напружений, що поєднується із защемленням нервів. А нервові защемлення можуть викликати сильні хронічні головні болі. Носіння тісного взуття призводить до утворення кулачків. У багатьох випадках саме взуття, і ми, хто її носимо, несемо відповідальність за розвиток опорно-рухового апарату. Для отримання додаткової інформації відвідайте веб-сайт доктора Сурве, який є професором Наукового центру охорони здоров’я Університету Північного Техасу Техаського коледжу остеопатичної медицини.