Курйози - Також було науково доведено, що насправді ми спимо гірше в повний місяць!

Довгий час фахівці не покладалися на народні спостереження, що місячний цикл впливає на якість нашого сну. Однак останні дослідження в Швейцарії науково показали, що якість сну гірша під час повного місяця.

повний

Нещодавно Крістіан Кайохен, дослідник психіатричної лікарні Базельського університету, також підтвердив разом зі своїми працівниками науковими доказами, що місячний цикл дійсно впливає на сон людини, навіть якщо ми не знаємо про поточну місячну фазу. Це дослідження було першим, що забезпечило надійні наукові докази впливу місячного ритму на структуру сну людини.

Дослідники спостерігали 33 добровольців під час сну у їх спеціально обладнаній лабораторії сну. Їх активність у сні (ЕЕГ) та секрецію мелатоніну та кортизолу (гормону стресу) реєстрували та аналізували, а дані порівнювали з місячним циклом. Результати наочно продемонстрували, що випробуваним потрібно було в середньому на 5 хвилин довше, щоб заснути в повний місяць і прокинулись на 20 хвилин раніше вранці, ніж зазвичай. Отже, вони спали майже на півгодини менше! Також було помічено, що на ЕЕГ активність дельти, що вказує на глибокий сон у фазі, що не є РЕМ, становить приблизно. Зниження на 30%.

За допомогою точних медичних інструментів об’єктивно вимірювані дані - аномалії ЕЕГ та зниження рівня мелатоніну - також були підтверджені суб’єктивними повідомленнями учасників експериментів, які одноголосно стверджували, що повний місяць негативно впливав на їхній сон, відчував труднощі із засинанням, прокидаючись кілька разів вночі, а вранці вони прокидаються втомленими.

За словами керівника досліджень Кайохена, цей так званий круговий місячний ритм, ймовірно, є залишком минулих часів, коли Місяць відповідав за регулювання людських ритмів. Це добре відомо іншим тваринам, особливо морським організмам, де місячне світло регулює репродуктивний цикл. У наш час різні ефекти сучасного життя, такі як світло, пригнічують і модифікують вплив Місяця на нас. Однак дослідження показало, що цей ефект можна повторно візуалізувати та виміряти в суворо контрольованому лабораторному середовищі.

Дослідники заявили, що було б цікаво краще зрозуміти розташування мозку внутрішніх кругових місячних годин, молекулярний та нейробіологічний фон його функції. Можливо, Місяць також впливає на наші когнітивні показники та настрій.

Джерело: Current Biology, Cajochen: "Докази того, що місячний цикл впливає на сон людини"