Принаймні так думає Лео Ангарт, який є експертом у навчанні зору. Він розробив вправи, які кожен може робити вдома. Датський експерт пройшов у всьому світі у формі семінару-практикуму щодо методу погляду на короткозорість. Датський фахівець почав займатися тренінгами зору, оскільки йому на початку двадцятих років поставили діагноз: короткозорість, і він повинен був носити окуляри протягом 26 років. Зрештою, йому вже були потрібні 5,5 окуляри з діоптрією. Довгий час він переконує короткозорим поглядом, що проблеми із зором - неминуча хвороба, вони все одно з’являються зі старінням.
Сьогодні, як він вихваляється, він добре бачить вдалину і здатний читати дуже крихітний надрукований текст при поганому освітленні. Офтальмологи лише похитують головами, коли вимірюють свою близькість, вони, безсумнівно, вважають, що у віці 52 років можна читати лише великі літери.
Однак його денний вигляд короткозорості полегшує читання навіть 3-крапкових літер. Лео Ангарт відновив зір простими вправами для тренування очей, виконуючи ці рекомендовані енергетичні вправи проти короткозорості двічі на день.
- Маска з поганим зором
- Цей спокусливий жіночий вигляд - тікі - HáziPatika
- Лямбліоз в полі зору
- Переваги та шкода китайської лимонної трави, рецепти народних засобів на її основі Катаракта китайська медицина Китайська шизандра знижує або підвищує кров'яний тиск?
- Короткозорість - Близькозорість - licittravel.hu
- Якщо ступінь короткозорості досить великий, це також може вплинути на нормальну відстань зчитування.
- Що означає мінус зору? - короткозорість вересень
- Давайте нарешті побачимо чітко! | Журнал NatureMedicine
Вправи на прану, засновані на енергетичному обміні, означали для нього те, що він закривав очі, часом вдихав і видихав глибоко, уявляючи, як пастельний біло-зелений світло тече прямо з його долоні через кінчики пальців в енергетичний центр між двома бровами. Звідти воно ділиться на два очі, очищає їх і розсмоктує їх напругу. Наступне завдання - уявити, як блакитне світло, що виходить із кінчика пальців, як уявна рукавичка, м’яко і обережно видаляє розчинені речі з очей.
Після цього знову робиться глибокий вдих, під час якого ми заповнюємо енергетичний центр між двома бровами лавандовим світлом, тим самим підживлюючи очі. Близько дев'яноста відсотків зору відбувається в мозку. Тут короткозорість заглядає через відновлення зору чорницею із зовнішнього світу у вигляді світлових променів таким чином, щоб створити їх образ. Млявий зір або косоокість.
Він випробував практики різних авторів, щоб з’ясувати, які з них дійсно ефективні. Нарешті, спираючись на свої знання про зорову систему та роботу ока, він розробив повну програму тренувань. Піонером підготовки зору був д-р. Важливим є Вільям Бейтс, чия робота заклала основи для подальшого розвитку.
Природне старіння ока
Він також був тим, хто довів, що око справді піддається дресируванню. Лео Ангарт вважає своєю роботою пропонувати цілеспрямовані вправи людям з їх унікальними проблемами зору. Як тільки він сам позбувся своєї короткозорості, він хоче передати цей позитивний досвід. За словами експерта, близько дев'яносто відсотків зору відбувається в мозку, фізичними факторами зору є переважно м'язи.
Є шість внутрішніх і два зовнішніх м’язи ока, і розуміння розвивається завдяки дивовижній спільній грі цих м’язів. Тренінг зору особливо корисний для тих, хто працює з поглядом на короткозорість. Через постійну відстань око втрачає здатність різко пристосовуватися до різної відстані. Причин короткозорості багато.
Одне з прийнятних пояснень полягає в тому, що ми напружуємо очі. У минулому існував так званий "сліпий стібок" - вишивка, зшита крихітними стібками, яка через деякий час справді зіпсувала очі короткозорості. У наш час щось подібне відбувається з комп’ютером. Якщо ми сидимо цілий день перед монітором, наші очі повинні постійно дивитись на відстань близько 50 см.
Якщо хтось використовує лише два пальці для друку, їх очі зигзагоподібно рухаються між клавіатурою та монітором, не зупиняючись.
Першим наслідком цього є те, що зір на відстань починає погіршуватися: потрібен деякий час, щоб око могло різко сфокусуватися на більш віддалених цілях. Якщо в цьому випадку ми отримаємо окуляри, ситуація лише погіршиться.
Фокусування - тривожний симптом
Незабаром ми виявляємо, що більше не можемо чітко бачити тексти, які раніше ми могли чудово читати без окулярів.
Через цей короткозорий погляд ми можемо переживати, що потрапимо в залежність від окулярів. Тим часом ми також усвідомлюємо, що окуляри не здатні виглядати короткозорістю і виглядати короткозорістю. Бо якщо ми його знімемо, ми незмінно будемо короткозорими.
Вправи для далекозорості: ми можемо займатися зором поблизу, наближаючи предмет ближче і ближче до очей, починаючи з відстані. У разі астигматизму викривлення очей рогівка овальна, тому зображення формується в різних зонах сітківки.
Це сприймається так, ніби зображення «плаваюче» або тіньове. Датський експерт вважає, що проблема пов'язана з напругою зору, що генерується очними м'язами. Це пов’язано з тим, що рогівка та очі такі гнучкі, як гумова кулька.
Оскільки рогівка відповідає за 80 відсотків різкого зору, навіть мінімальна зміна напруги має суттєві наслідки. Астигматичне око показує топографічне зображення у формі пісочного годинника. В іншому випадку ця проблема є дуже поширеною і зазвичай виникає в поєднанні з іншими порушеннями зору, такими як короткозорість. Слід також зазначити, що зміщення осі ока може змінюватися залежно від відстані. Короткозорість може коливатися від ближнього та дальнього зору.
Також можливо, що воно вражає лише одне око або кут для обох очей різний. Більшість людей мають певний рівень астигматизму, оскільки рогівка не утворює ідеальної півкулі.
Якщо його величина менше однієї діоптрії, їй не потрібно приділяти увагу, оскільки вона має мінімальний ефект. Оскільки ця проблема головним чином зумовлена нерівномірним напруженням очних м’язів, тренування очей при короткозорості забезпечує особливо хороші результати. У березні цього року Лео Ангарт та Мурфілдс, одні з найвідоміших міопій у Великобританії, провели спільне дослідження, щоб вивчити наслідки тренування очей на спотворення очей очей.
Зміна кривизни ока вже можна було перевірити після кількох вправ.
- Фокусування є тривожним симптомом - короткозорість вересень
- Короткозорість Зосередження уваги на зорі - проблема, відома в тій чи іншій формі майже всім людям, які через свій обов’язок тривалий час працюють за комп’ютером і не приділяють достатньої уваги гігієні зору.
- Вплив мозку на зір
Дивовижним вдосконаленням за короткий час методу Лео Ангарта є те, що він пропонує цілком спеціальні вправи для короткозорості, астигматизму, далекозорості тощо на різних етапах. Інші пропонують короткозорі практики, які є загальнодоступними.
У кожному випадку він пропонує дві-три практики, ефективні для вирішення даної проблеми. Той, хто робить це, швидше за все, відчує покращення порівняно швидко.
Наприклад, кожен, хто має короткозорість - 2 короткозорі погляди або менше, може розраховувати, що якщо ви послідовно виконуєте тренування очей у двох простих вправах, ви отримаєте оптимальну гостроту зору приблизно за два тижні. Вправа для короткозорих: рухайте ручкою вперед-назад, поступово відштовхуючи крайню точку ясновидіння.
Це вчить око чітко бачити навіть далекі предмети. Успіх тренування зору вирішальним чином залежить від того, чи виконує людина справді вправи. Чим більше ви тренуєтеся послідовно, тим швидше вдосконалення.
Звичайно, прогрес також залежить від ступеня погіршення зору. Для тих, хто має цей —10 дпт, прогрес можна виміряти в сантиметрах.
Чим менше відхилення, тим швидший процес. Однак на результат також впливають сили самовідновлення.
Загальний досвід данського спеціаліста показує, що поліпшення діоптрій можна досягти за тиждень. Часто трапляється, що учасники його семінарів приходять зі своїми старими окулярами вже на другий день, бо відчувають, що те, що вони носили досі, вже надто міцне. Гарантуйте, звичайно, короткозорий вигляд, як і при дієтах - теж не тут, але всі учасники, швидше за все, отримають користь від тренування зору.
На думку Лео Ангарта, короткозорий погляд дітей полягає у справжній магії, і завдяки допитливості, життєрадісності та любові, що іскряться у них, з ними можна працювати особливо ефективно. Наприклад, косоокість можна дуже добре виправити за допомогою тренування очей, в більшості випадків достатньо однієї вправи.
Яких тестів можна очікувати?
Дослідження показують, що тренування зору призводить до успіху у понад вісімдесяти відсотках випадків, уникаючи тим самим хірургічного втручання. Діти відновлюють гостроту зору особливо швидко завдяки вправам. Навіть косоокість можна ефективно виправити за допомогою тренувань для очей. Тренування супроводжується рекомендаціями щодо харчування, оскільки деякі вітаміни виявились дуже важливими для очей.
Так, наприклад, вітамін С піклується про здоров’я кришталика: кришталик та інші частини ока містять найбільшу концентрацію цього вітаміну в організмі, причому рівень в оці в сім разів вищий, ніж у серці чи мозку. Проти катаракти, тобто помутніння кришталика, Лео Ангарт рекомендує приймати мг вітаміну С щодня. короткозорість погляд
Це спокусливий жіночий вигляд
Для таких проблем, як дегенерація жовтої плями, лютеїн допомагає, хірургічне втручання для поліпшення зору є формою сполуки каротину. Короткозорий вигляд - це жовта точка, яку ми можемо побачити на знімках, зроблених зсередини ока.
Якщо ця речовина розбризкується під язик у вигляді короткозорості, вона краще засвоюється. Проблема із сухістю очей часто пов’язана з нестачею жирних кислот омега-3 та омега-6. Ця проблема виникає, коли верхній шар слізної плівки занадто тонкий, а слізна рідина випаровується занадто швидко.
Проблему сухості очей вирішує олія вечірньої примули і три столові ложки олії печінки тріски на день.