Найскладнішими у світі бойовими майстрами є бойові ченці монастиря Шаолінь. Протягом кількох годин тренувань на день вони забезпечують вражаючі результати. Їжа складається з дуже скромних, простих вегетаріанських страв. Це викликає роздуми про те, що на харчові добавки не витрачається ні копійки.

Відео переклав Ágnes Martin-Ferenczi

Шаолінь Кунг-фу (руйнуючи міф про м’ясо)

Ви вважаєте, що вам потрібно м’ясо, щоб бути здоровим і міцним? Ви можете розвіяти це оману двома словами: монах шаолінь!

Для тих, хто не знайомий зі звичаями Шаоліня, покажіть це відео!

Витяг із “Міф та логіка шаоліньського кунг-фу”З документального фільму. Шаоліні впродовж століть слідували буддистським і даосистським принципам і слідували їх духовному шляху, що також означає дотримання ненасильницької вегетаріанської дієти.

харчуються

Аудіо відео угорською мовою:

Ці діти є світськими учнями Шаоліня. Існує дві групи послідовників Шаоліня: світські учні та ченці-воїни. Мрією кожного світського учня є стати монахом-воїном-шаоліном, а для цього потрібні найбільша відданість буддизму та найкращі здібності до кунг-фу. І це титул, який може затвердити лише їхній господар.

Тут був створений Тонг Цзи Гун, який поєднує в собі переваги всіх стилів шаолінь кунг-фу. Шаолінь кунг-фу вимагає як духовної, розумової, так і фізичної підготовки. Тонг Цзи Гун найкраще представляє цю ідею. Тонг Цзи Гун існує на початковому та просунутому рівнях.

Фонд Tong Zi Gong зосереджується в основному на спритності, включаючи різні форми катання та стрибків. Це вимагає великої гнучкості в сухожиллях і суглобах. Ось чому, в ідеалі, у віці 5-6 років хлопчики можуть почати розвивати та практикувати ці навички. Ці двоє дев'ятирічних хлопчиків, які впродовж чотирьох років практикували базовий Тонг Цзи Гун, перетворили найбільш тендітну частину свого тіла на смертоносну зброю.

Ті, хто вже опанував основи, можуть перейти до вдосконаленого Тонг Цзи Гун, коли стануть старшими. Цей вісімнадцятирічний хлопчик впродовж шести років практикує прогресивний Тонг Цзи Гун і демонструє надзвичайну гнучкість, на яку може бути здатне людське тіло. Вивчення прогресивного Тонг Цзи Гун подібне до Ци Кунгу. Рухи м'які, але потужні, розтягуючи суглоби поза можливостями.

Майстер передового Тонг Цзи Гун здатний поставити ноги під, здавалося б, неможливим кутом один до одного. Повсякденна людина може повернути ноги назад на 90 градусів, тримаючи коліна витягнутими. Майстер Тонг Цзи Гун може повернути ногу назад на 180 градусів.

Отже, як ця надзвичайна гнучкість допомагає Кунг-фу?

За словами майстра Ши Хен Цзюня, для того, щоб стати майстром шаолінь-кунг-фу, Тонг Цзи-Гун є дуже важливим. Це робить суглоби повністю гнучкими, що в той же час забезпечує ідеальну поставу і надзвичайну міцність.
Отож ще раз: це дозволяє цим якостям та здібностям тривати все життя.

Майстер Ши Хен Цзюнь:

«Якщо хтось не практикував Тонг Цзи Гун, здібності кунг-фу будуть значно гіршими приблизно протягом приблизно 50-60 років! Але якщо ви раніше практикувались, ваша точність і здібності залишаться сильними ».

Бойові ченці Шаолінь складають лише приблизно Їх 30. Через надзвичайні труднощі та перешкоди, які потрібно подолати, щоб здобути титул, будуть обрані лише дуже виняткові (найрізноманітніші). Складність і твердість з часом не зменшуються, більше того, їх значення зростає в міру розвитку ченця.

Повернувшись з гори, ці студенти беруть участь у базовому тренінгу з кунг-фу протягом приблизно по 2 години на день. Ці вправи здебільшого передбачають вправи на розтяжку та зміцнення, які готують тіло до технік, що їх слід відпрацьовувати, що їх очікують.

Базові вправи супроводжуються беззбройною технікою бою, а також озброєною технікою. Раунд триває лише 40 секунд, але потім вони повинні робити це знову і знову протягом чотирьох годин. Це гарантує, що всі техніки атаки стають природним рухом та інстинктом. Він повинен бути щоразу точним і ідеально виконаним з максимальною силою. Коли учні закінчать, вони зможуть виконувати всі техніки із закритими очима.

На кухні храму Шаолінь щодня готують вегетаріанські страви для понад 100 людей. Такі страви, як паростки квасолі, булочки та рис. Незважаючи на інтенсивну програму тренувань, бойові ченці Шаолінь - вегетаріанці. Простота їх їжі покликана виразити простоту їхнього способу життя. Очікується, що світські учні також будуть вегетаріанцями, як бойові ченці. Завдяки обсягу фізичних вправ ці діти часто їдять більше, ніж їхні дорослі колеги.

В даний час шаолінь кунг-фу викладають двоє шановних майстрів. Одним з них є Майстер Ши Хен Цзюнь, він керівник навчальної школи для світських учнів. Інший - Ши Дорюнг, тренер резервної команди бойових ченців. Кожного нового учня ретельно обстежують, чи мають вони необхідні таланти та здібності.

Цеглу можна подрібнити вручну, а палицю розламати навпіл. Ногою камінь можна розбити на осколки або навіть планку.

Навіть найніжніша частина нашого тіла може стати стійкою до нападу мечем та списами. Наш живіт також чинить опір тризубій виделці або ламає палицю. Горло витримує напад списом.

"Незалежно від того, яку зброю ми використовуємо, ти можеш протистояти своєму тілу".