Дієта за групою крові

  • 1 Походження дієти за групою крові
  • 2 Пітер Дж. Д’Адамо продовжив навчання батька
  • 3 Якими були результати?
  • 4 Група крові 0: "Мисливець" (найстаріший)
  • 5 Група крові А: "Фермер"
  • 6 Група крові В: "Кочівник"
  • 7 Група крові AB: "Загадка"
  • 8 Що відповідає дійсності дієти за групами крові?
  • 9 Особистий висновок

Походження дієти за групою крові

Лікар. Джеймс Д'Адамо, батько Пітера Дж. Д'Адамо, автора книги "Кровні групи та дієта", вважав, що оскільки кров є основним джерелом харчування організму, це буде мати багато спільного з реакцією дієти - пацієнта і здоров'я.

групою

Він зробив це, надихнувшись висловом: Що є їжею для однієї людини, отрутою для іншої, оскільки хороше чи погане засвоєння їжі буде пов’язано з групою крові.

Він вивчав групи крові наших предків та пристосування до середовища їх травної та імунної систем.
Згідно з нещодавніми дослідженнями Стенфордської медичної школи (США), пропорції серед загального населення будуть такими:

Або позитивний: 37,4%
Або негативний: 6,6%
Позитив: 35,7%
Негативний: 6,3%
B позитивний: 8,5%
B негативний: 1,5%
Позитивний AB: 3,4%
Негативний AB: 0,6%

Пітер Дж. Д’Адамо продовжив навчання батька

Пітер Дж. Д'Адамо продовжував досліджувати рецепти свого батька і дійшов висновку, що ключ до важливості групи крові можна знайти в історії еволюції людини. Ця еволюційна історія безпосередньо пов’язана з харчовими потребами кожної поточної групи крові.

Завдяки результатам, перевіреним протягом багатьох років у його пацієнтів, він запевнив, що знаючи групу крові, можна визначити продукти, які роблять його хворим, ті, що сприяють набору ваги, і ті, які можуть викликати хронічні захворювання. Спробуйте повідомити людині, які продукти є корисними, які нейтральними, а які недоцільними для її здоров’я.

Якими були результати?

Те, що ми повинні давати рекомендації щодо дієти за групами крові, тобто відповідно до групи крові, якою ви володієте, буде вигідніше приймати певні продукти, а вам шкодитиме їсти інші.

Група крові 0: "Мисливець" (найстаріший)

  • Споживач м’яса.
  • Жорсткий травний тракт.
  • Дуже активна імунна система.
  • Краще реагуйте на стрес енергійними фізичними навантаженнями.
  • Потрібен ефективний обмін речовин, щоб залишатися м’яким та енергійним.
  • Недоцільна їжа: Шинка, восьминіг, копчений лосось, арахіс, фісташки, пшениця, оливки, кукурудза, апельсини або диня тощо.

Група крові А: "Фермер"

  • Перший вегетаріанець.
  • Збирайте те, що посіяли.
  • Чутливий травний тракт.
  • Краще реагуйте на стрес м’якими вправами, такими як йога.
  • Потрібна вегетаріанська дієта, щоб залишатися м’якою та продуктивною.
  • Недоцільна їжа: Червоне м’ясо (насамперед), молочні продукти, надлишок пшениці, хек, краб, нут, помідори, банан та апельсин (серед багатьох інших).

Група крові В: "Кочівник"

  • Збалансований.
  • Потужна імунна система.
  • Толерантна травна система.
  • Споживач молочних продуктів.
  • Краще реагуйте на стрес творчістю.
  • Потрібен баланс між фізичною та розумовою діяльністю, щоб залишатись стрункими та бадьорими.
  • Недоцільна їжа: Кукурудза, сочевиця, нут, насіння кунжуту, курка, анчоуси, мідії, фундук, оливки, помідор, кокос і гранат та багато інших.

Група крові АВ: "Загадка"

  • Сучасний синтез типів A і B
  • Чутливий травний тракт.
  • Надмірно толерантна імунна система.
  • Краще реагує на стрес заспокійливою дією, тобто такими вправами, як йога.
  • Недоцільна їжа: Червоне м’ясо, квасоля, нут, кунжут, кукурудза, креветки, молюски, лосось, незбиране молоко, авокадо, апельсин та гранат серед багатьох інших.

Що вірно в дієті за групами крові?

Існують наукові дослідження, в яких зазначається, що цей тип дієти не має вагомих підстав для достовірного підтвердження своїх результатів. Однак пацієнти, які деякий час стежили за ним, кажуть, що помічають поліпшення.

Кожен може вільно коментувати, як тільки це було особисто перевірено, і вирішувати, корисний він для себе чи ні.

Особистий висновок

У своїх консультаціях, залежно від особливостей пацієнта, я застосовую цей тип дієти відповідно до групи крові. Усі, хто дотримувався цього, стверджують, що задоволені та задоволені результатами.

Також вірно, що згідно з групою крові пацієнти мають тенденцію до подібного профілю, дуже схожого на характеристики, описані д'Адамо, тобто ті, хто в групі А, є більш вегетаріанськими порівняно з тими, хто в групі 0, як правило хижаки завдяки досконалості. Пройдіть тест!