Плечі схильні до різних травм, розтягування або розриву м’язів або зв’язок і хворобливої скутості, що називається замерзлим плечем. Давайте розглянемо загальні причини болю в плечі та способи їх лікування.
Симптоми болю в плечі
Характерні особливості болю в плечі різняться залежно від причини проблеми і можуть проявлятися по-різному.
Ви можете відчувати біль у плечі постійно або лише при русі плечем. Біль може бути тимчасовою або постійною (вимагає медичної діагностики та лікування).
При тендиніті та запаленні вагового мішка (коли рідина з рідиною, що полегшує рух за рахунок зменшення тертя в плечовому суглобі, що називається бурсою, утворює надмірну кількість рідини), початок дискомфорту зазвичай повільний, і ви можете погано спати на боці. уражене плече.
Замерзле плече може спричинити біль, скутість і обмеження рухів у плечовому суглобі.
Які наслідки може мати біль у плечі на вас?
Руки забезпечують гнучкість для підйому вантажу та вільний рух рук. Тому, коли болять плечі, може бути важко робити звичайні повсякденні справи, такі як розчісування та одягання. Коли болять плечі, ви не можете займатися спортом, піднімати важкі пакети або піднімати руки над головою без труднощів.
ВИ ЗНАЛИ, ЩО? .
Обертальна манжета - це група м’язів і сухожиль плеча, що з’єднує плечову кістку з лопаткою. Сухожилля підтримують стійкість плеча, тоді як м’язи сприяють обертанню в плечовому суглобі. *
72% людей, у яких болить біль, страждають від болю в плечі. **
* Обертальна манжета (Анатомія людини): зображення, функції, розташування. 2016. [ОНЛАЙН] Доступно за адресою: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
** GSK Global Pain Index Research 2014 Report. Доступно за адресою: www.global-pain-index.com
Чому болять плечі?
Причин болю в плечі може бути ряд. Це може бути викликано, наприклад, тендинітом (бурсит, тендиніт), розривом сухожилля або артрозом, що може призвести до болю та дискомфорту в плечі.
Запалення гравітаційного кулачка та запалення та розрив сухожиль
Біль у плечі може бути спричинений бурситом (запалення гравітаційного мішка між кісткою та м’якими тканинами над ним) або тендинітом (запалення та знос сухожиль), які поступово розвиваються в результаті перевантаження. Біль може виникати при розриві сухожилля через травму або тривале перевантаження. З віком наші сухожилля слабшають, роблячи ці болі більш поширеними.
Стани, які проявляються як біль у плечі
Синдром хворобливого плеча передбачає ураження м’яких структур плечового суглоба (м’язи, сухожилля, бурси, зв’язки, суглобову капсулу тощо) і пов’язаний з болем у плечі та обмеженням рухливості. Деякі люди також страждають від т.зв. «замерзле плече», тобто хвороблива скутість, яка виникає при запаленні гнучкої тканини, яка оточує плечовий суглоб.
Спеціалізоване лікування
Ліки, які можна приймати всередину або застосовувати безпосередньо до плеча і які можна отримати в аптеці, можуть допомогти полегшити біль у плечі. Ви також можете виявити, що теплий або холодний компрес може допомогти вам зменшити біль. Якщо біль сильний, посилюється або триває довше тижня, ви повинні звернутися до лікаря, який огляне вас на наявність будь-яких відхилень, набряків, деформацій, болючості або м’язової слабкості, а також може перевірити обсяг рухів і силу плечей. Крім того, лікар може направити вас, наприклад, на рентгенологічне обстеження, а також може порекомендувати протизапальні препарати. Також ваш фахівець може показати вам щадні вправи на розтяжку або порекомендувати фізіотерапію для прискорення одужання.
Розгинання плеча
Ці прості вправи на розтяжку допомагають зняти біль та запобігти майбутнім проблемам:
Підніміть плечі стоячи. Затримайтеся в такому положенні на п’ять секунд.
Потягніть леза вперед-назад. Затримайтеся в такому положенні на п’ять секунд.
Потягніть леза вниз і утримуйте в такому положенні протягом п’яти секунд.
Вивчіть асортимент нашої продукції
Дізнайтеся, як наші продукти можуть вам допомогти
Відкрийте для себе лінійку продуктів Voltaren і знайдіть правильні ліки для лікування болю.
Більше інформації
Що таке запалення?
Дізнайтеся все про процеси, що викликають запалення, чому вони виникають і як ми можемо почуватися в результаті запалення.
Що таке артроз?
Остеоартроз - найпоширеніша форма незапальних пошкоджень (зношування) суглобів. Дізнайтеся більше про те, що це викликає, і як позбутися від болю.
Дізнайтеся про своє тіло і як воно змінюється з віком
Дізнайтеся, як працює ваше тіло, як воно може змінюватися з віком і як боротися з віковим фізичним болем.
* GSK Global Pain Index Research 2014 Report. Доступно за адресою: www.global-pain-index.com
CHCSK/CHVOLT/0026/19; PM-SK-VOLT-20-00024; ПМ-СК-ВОЛТ-20-00043