Чи може майбутня мама бути вегетаріанкою?
Якщо ви щойно запам’ятали здоровий спосіб життя, не переходьте до м’ясної дієти під час вагітності або до неї! Однак для свідомої жінки, яка дотримується продуманої дієти, вагітність «вега» не повинна представляти жодної небезпеки, навіть якщо такий спосіб життя здається незвичним в Угорщині ... 
Хоча за останні десять чи п’ятнадцять років ми багато чого розвинули, вони все ще не люблять вегетаріанський спосіб життя в Угорщині, особливо коли мова йде про вагітних жінок.
Це також пережила Джудіт П., яка вела вегетаріанський спосіб життя, очікуючи всіх трьох своїх дітей.
"Медсестра налякала мене тим, що моя дитина зазнає розумових вад або не буде розвиватися належним чином, якщо я не буду їсти м'ясо", - згадала вона. “Мій лікар, бачачи мою рішучість, міг сказати лише, що в Освенцімі також народилися діти, і він погрожував згубною анемією. Інші боялись браку незамінних жирних кислот.
Поінформованість про харчування - але як?
Щоб побачити, яка думка про цю професію сьогодні в Угорщині, ми попросили кількох лікарів та дієтологів.
Доктор Дьєрдь Бачко, головний лікар відділення акушерства та гінекології лікарні Дьюла Кенезі в Дебрецені: «У нас вже було кілька вегетаріанських матерів, але я не можу повідомити про поганий досвід. Мої теоретичні сумніви стосуються дефіциту вітаміну В та заліза, тому я рекомендую їх свідоме споживання. Звичайно, плід бере те, що йому потрібно, але це може призвести до того, що у матері розвинеться дефіцитна хвороба ».
Кожен, хто ініціює свого лікаря, буде поінформований про небезпеку, але, на жаль, він не може рекомендувати інформаційний матеріал на цю тему.
Дієтолог Вікторія Дулі: «Ми зовсім не рекомендуємо вегетаріанську їжу майбутнім мамам. Також не є овоє-лакто-вегетаріанською версією, хоча в цьому випадку споживання яєць і молока може покрити білкові потреби плоду для розвитку ”.
Не будемо виходити з моди!
Вікторія звертає увагу в першу чергу на небезпеку низької ваги при народженні, вагітності, що перебуває під загрозою, шкоди плоду та дефіциту кальцію, останній з яких може призвести до руйнування материнських зубів, болів у спині та попереку. Він застерігає від вегетаріанського способу життя, який почався в моді, але він також не знає про вегетаріанські інформаційні матеріали для майбутніх мам, проте радить тим, хто прагне складати особистий раціон за допомогою дієтологічних амбулаторій в лікарнях.
ДУМАЙТЕ! Скільки хто чув про ці амбулаторії, і скільки лікарів порадили своїм пацієнтам відвідувати їх? Однак навіть у випадку захворювань способу життя, спричинених неправильним харчуванням, дієтна порада була б корисною, оскільки лікар часто каже лише: їжте здоровіше - їжте більше овочів - але він не говорить, як ...
Магада, сер! ...
Увага до їжі, що усвідомлює харчування, доктор Професор Янош Сабо, акушер-гінеколог і генетик людини, директор Інституту медичної генетики Сегедського університету. Не маючи досвіду, вона не рекомендує вегетаріанську дієту майбутнім мамам.
- Майбутня мама або сама дізнається, на що слід звернути увагу, або звертається за допомогою. Питання в тому, від кого. Інформації багато, і важко орієнтуватися, вважає він. «Мені потрібна схема, якої може дотримуватися майбутня мама-вегетаріанка, коли вона вагітна. Склавши правильну дієту, ви зможете досягти майже ідеальної дієти. Важливо мати достатню кількість бобових, горіхів, квасолі та коричневого рису, круп і овочів. Вагітні матері також можуть забезпечити потрібну кількість заліза кунжутом і насінням льону, а вітамін В12 - мікробами. Однак рекомендується вживати невелику кількість м’яса 1-2 рази на тиждень.
Сирої сировини недостатньо
Серед вегетаріанських тенденцій вегетаріанські та макробіотичні дієти вважаються небезпечними як у вітчизняній, так і в зарубіжній літературі. Згідно з описами, вони можуть призвести до неправильного фізичного розвитку плода, анемії, остеопорозу, мальабсорбції, які в основному зумовлені нестачею білка, кальцію, заліза, цинку, вітамінів В6, В12 і D.
Це більше прийнято на Заході
Здається, за кордоном менше страху перед небезпеками вегетаріанського харчування для майбутніх мам, принаймні про це свідчить презентація Ріда Мангельса, доктора філософії з питань харчування, на щорічній зустрічі та виставці Американського товариства з харчування в Бостоні .
Презентація американського експерта, яку підтримує дослідження, показує, що кілька досліджень демонструють, що вага вегетаріанських матерів-лакто-ово та їх дітей при народженні суттєво не відрізняється від ваги тих, хто сидить на змішаній дієті. Він сказав: "Професія дієтолога усвідомлює, що вегетаріанство як під час вагітності, так і під час лактації та росту дітей є доречним, але важливим питанням про те, які поживні речовини потрібні в цей чутливий період життя".