Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

покажи

Це загальна стаття, вона не замінює лікаря (якщо у вас надмірна вага), але вона може дати вказівки новачкам.

1. Ожиріння через надмірне споживання їжі

Цей тип ожиріння пов’язаний з надходженням в організм занадто багато жиру, занадто багато цукру. Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно зменшити споживання жиру та цукру. Вам також слід почати рух!

2. Збільшення ваги через стрес

Тривога і стрес також залишають сліди на нашому тілі. Ви вже засмучені, коли нервуєте чи переживаєте стрес, чи не так? Солоний гризун в даний момент зменшує стрес, але не робить хорошого впливу на наше здоров’я. Завдання: менше стресу! Але як цього можна досягти? Вам потрібно заспокоїтися, медитувати або кинутись на цей вид спорту. Це вражає двох птахів одним каменем: напруга також зменшується і кількість сантиметрів.