Важливо покращити кишкову флору для здорової роботи ЛЮДИНИ.

Наш мозок і кишечник контролюють наше самопочуття. За сьогоднішнім сприйняттям, ми маємо другий «мозок» тіла в кишечнику. Більше того, останні дослідження показують, що стан кишкових мікроорганізмів впливає на 80% автоматичних функцій нашого організму, тоді як наш мозок, на відміну від того, що ми дізналися до цього часу, є лише 20% домінуючим. Тож більшість наших вегетативних функцій не підконтрольні нашому мозку? МІВААААН?

Ну, це останній досвід.

Гіппократ сказав: "Всі хвороби починаються в кишечнику".

Цікаво, що він міг знати, про що ми все ще здогадувались - чи просто намагалися довести?

Роль травлення у вашому здоров’ї

До останніх десятиліть, або десятків тисяч років, Людина могла живити своє тіло лише тим, що їла *. Тож стан кишкової флори - хоча вони цього не знали - максимально вплинуло на здоров’я. Тому жінки, які потребують допомоги, і цілителі давали трави для поліпшення та оздоровлення кишкової флори.

Якщо щось було потрібно, організм це сигналізував як про голод, і в хорошому випадку з їжі, що тут зібралася, уникали відсутніх поживних речовин: вітаміну, мінералу, мікроелементів. Це було несвідомо, саме інстинктивна погоня допомогла йому вижити.

(До нашого віку надмірної гігієни діти потрапляли в потрібну кількість бруду, бактерій і поживних речовин, тому кишкова флора була в порядку, розвивався здоровий захист. Сьогодні ми уникаємо поганого, але також і хорошого. Ми також заливаємо воду промивною водою 🙁)

робить

Не призначено проливати дитину водою для ванни!

Іноді ми приймаємо про- та пребіотики для поліпшення кишкової флори як лікувальний засіб, але цього мало, і, звичайно, лише тимчасова допомога.

Здоров’я ЛЮДИНИ залежить від його травлення (п’ять) і залежить і сьогодні. Оскільки ліки, вітаміни та дієтичні добавки також повинні перетравлюватися, щоб бути частиною нашого організму у придатній для використання формі. Травлення - це сукупність хімічних процесів і робота бактерій у флорі кишечника. Кожна частина тіла та розуму надзвичайно залежить від правильного травлення, щоб забезпечити тіло необхідними для функціонування поживними речовинами.

Уявіть, що бактерії у флорі кишечника є столицею метушні. Там, де різні групи змішані, все ще існує сегрегація, еліта та нетрі, забруднене та свіже повітря, зайняті та пішохідні зони, і навіть кладовище.

Різні кишкові шляхи містять різні бактерії, перетравлюючи і потребуючи різних поживних речовин. І як тільки територія у великому місті спорожняється, вона відразу заселяється іншими групами.

Якщо з вашим травленням все погано, дуже ймовірно, що у вашому організмі не так багато іншого.

Здається, доведено, що покращення флори кишечника також призводить до фізичного, психічного та психологічного вдосконалення.

Флора кишечника як допоміжний супутник?

Шлунок - страшно кисле середовище, одне з перших напрямків захисту для здоров'я. Тут руйнується все, що живий мікроорганізм потрапляє в шлунок з їжею.

Отже, бактерії, жива флора присутня лише в кишечнику, тонкому кишечнику та кишкова флора товстої кишки. Кажуть, що групування кишкових бактерій можна розділити на 4 досить окремі стадії. У здоровому випадку деякі з них потрапляють туди при народженні, кишкова флора матері «заражає» майбутню дитину.

Якщо ви добре володієте аптекою ми перераховуємо корисні кишкові бактерії, це має наслідки для здоров’я протягом усього життя. На невелику частину нашої кишкової флори впливає потенційно патогенна Clostridium spp. і Candida albicans. Незбалансована кишкова флора означає це це вражає пробіотик (корисні, допоміжні) бактерії та розповсюдження потенційно патогенних аеробних, анаеробних бактерій та грибів. І в наш час, хто не приймає час від часу курс антибіотиків, це може бути рятівним або, принаймні, скорочувачем хвороби. І з цим, кишкова флора готова, наданий удар благодаті. Тому ми повинні звертати увагу на свій раціон, щоб поліпшити флору кишечника.

У суспільствах західного типу це майже неминуче.

Чому хворіє кишкова флора?

№1. для багатьох з нас, уже народжених з імператором, не розвивається необхідна флора кишечника.

№2. тому що ми регулярно приймаємо бактерицидні антибіотики.

№3. тому що ми харчуємось в одній площині.

No4. тому що ми погіршуємо кислотозахисну функцію шлунку (препарати від рефлюксу, манія алкалізації) (ТУТ та ТУТ)

№5. тому що ми живемо в надмірній гігієні.

Монопольне харчування стало настільки прийнятим у західному світі, що навіть не здається, що ми їмо те, що можемо отримати в улюбленому супермаркеті. (і що хочуть бактерії решти кишкової флори: вони впливають на "бажаність".

Домогосподарка готує в кращому випадку, але навіть цього недостатньо, але в крайньому випадку чіпси в мішках та насі та фундук кладуть на сімейний стіл. Маса мікроорганізмів у нас рухається в один бік, і коли ми випадково потрапляємо в шлунок їжі, яку ми не вживаємо, з’являється біль, здуття живота, дискомфорт, ми, можливо, наступного разу уникнемо цього виду їжі.

Таким чином, кишкова флора годує нас тим, що їй потрібно, про дзвінки в мозок., це також вбиває інші корисні бактерії. Його замінюють кілька домінуючих видів, і різноманітність флори кишечника різко зменшується. (Флора кишечника дорослої людини містить 400-1000 видів, 60% з яких не можна культивувати поза кишечником. ТУТ)

Відновлення різноманітного відділу кишкової флори, безумовно, є серйозною проблемою.

Ми насправді не маємо з цим справи.

Починається відновлення флори кишечника!

Надмірна гігієна з дитинства зміщує бактеріальну популяцію кишкової флори в один бік (і, звичайно, бактеріальну популяцію нашої шкіри та рота), тому ми напевно позбудемося деяких застуд, розладів шлунку, діареї, але ми не отримуємо захисту від незначних захворювань, тому всі чіпси - все це закінчується лікуванням антибіотиками. (оскільки ми очікуємо, що симптоми швидко вщухнуть, ми поспішаємо, ми не маємо часу лягати спати і давати власному організму відновлення, ми справедливо сподіваємось приймати ліки)

Дуже важливим є не тільки поліпшення кишкової флори, але й живлення флори кишечника.

Більше ніж незручні наслідки зменшення різноманітності кишкової флори:

№1. ожиріння

№2. частий рефлюкс

№3. часті скарги на травлення

№3. Надмірне зростання Candida albicasn *

No4. частота алергічних реакцій (шкірна, респіраторна, дієтична, травна)

№5. скасування імунних реакцій **

№6. зниження функції щитовидної залози *** (і її дуже широкі наслідки)

№7. погіршення розумових здібностей

№8. диверсифіковане запалення в організмі

Добре! Відновити здоровий склад і функції кишкової флори!

Поліпшення кишкової флори. Але як?

№1. відшарувати кишечник. (Особисто я не вірю в гідротерапію товстої кишки) Тут простіше

№2. приймати про- та пребіотики (хороших продуктів багато. це також ТУТ)

№3. їжте різноманітно, з високим вмістом клітковини та високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів.

Ну, це все просто. 😉

Поліпшення та «відновлення» кишкової флори за допомогою різних йогуртів та пробіотиків є безнадійним, якщо потім продовжувати ту саму дієту, яка до того часу знищувала бактеріальну флору.

Візьміть препарат для оболонки маточного насіння: і споживайте його 3 рази на день протягом 3-5 днів. Це дешево і повністю очищає ваш кишечник, оскільки це набряклі, не засвоювані клітковини. (або є інше рішення ТУТ із мікроводоростями) Тим часом споживайте мало вуглеводів, зменшуйте цукор до мінімуму. Якщо ви перестанете споживати маткову лушпиння, дотримуйтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів і їжте багато-багато рослинної клітковини, ви можете це ввести в основному з овочами. Відмінно підходить для сирої капусти, сирої буряка, чорної редьки, квашеної капусти, квашеної капусти, вам не обов’язково думати про первинні овочі.

Споживайте про- та пребіотики (ТУТ і ТУТ) як ліки протягом декількох тижнів, молочні продукти лише у кефірі, йогуртовому варіанті, якщо ви можете зробити це самостійно з знежиреним молоком, цільним, свіжим молоком.

ВАЖЛИВО! ВАЖЛИВО!

ВИ НЕ МОЖЕТЕ ЇСТИ ДАЛІ!

Те, що пішло не так, потрібно виключити з їжі або компенсувати якимось засобом. Мікроводорості чудово підсилюють, їх змішані волокна перетравлюються на різних стадіях кишкового тракту, живлячи таким чином різні групи інших кишкових бактерій. Крім усього іншого, в цьому полягає і секрет т.зв. чудо-водорості - звичайно, це не багато пояснюється гуру MLM. (ТУТ є 4 типи компонентів, 4 види підтримки для поліпшення кишкової флори)

Не повертайтеся до своїх попередніх харчових звичок.

Дотримуйтесь бідної вуглеводами дієти з високим вмістом клітковини. Ви побачите, наскільки краще почуватиметесь. Звикніть до препаратів мікроводоростей, чудового джерела клітковини, чудового пребіотика (їжа для наших корисних бактерій) та гармонізує функцію щитовидної залози з її мікроінгредієнтами. (ТУТ і ТУТ)

Все більше досліджень показують, що сьогоднішня західна людина занадто чиста, і все навпаки З нашим «брудним» минулим, в якому ми народилися практично в бруді, і ми їли їжу (також) під час кожного прийому їжі. І в цьому брудному існуванні ми жили з мільярдами мікроорганізмів, які жили в тій самій бруді і харчувалися з тих самих, що й ми, тобто їли їх разом з їжею. Як результат, у людини склалися такі симбіотичні та органічні стосунки з цими споживаними мікроскопічними організмами протягом усієї еволюції, що вони залежать від належного функціонування її імунної системи.

Вплив кишкової флори на рефлюкс:

Читайте далі, лише якщо у вас кипіння.

Однак це обов’язково!

«У мене часто горить живіт, у мене, безумовно, багато кислоти» - так не раз скардяться наші знайомі. Однак пекучий біль у ділянці шлунка викликаний корозійною дією шлункової кислоти, яка повертається до стравоходу, викликаючи запалення слизових оболонок через неправильне закриття рота шлунка. Шлункова кислота - це така сильна кислота, що навіть її пари можуть викликати такі скарги, як біль у горлі, оніміння, неприємний запах з рота.

У здоровому випадку рот шлунка розташований у черевній порожнині, саме там, де стравохід перетинає діафрагму, яка відокремлює грудну клітку від черевної порожнини. Діафрагма також допомагає стопорному кільцю функціонувати, приблизно другому кільцю.

Іноді отвір у діафрагмі розширюється і шлунок виступає в грудну клітку - це називається діафрагмальною грижею. У цьому випадку рот шлунка від позитивного тиску в черевній порожнині допомагає закрити його, частково або повністю, у грудну порожнину. Всмоктуючий ефект переважаючих там умов негативного тиску порівняно зі шлунком погіршує функцію сфінктера шлункового рота. Розлад шлунку становить лише кілька міліметрів, але цього може бути достатньо, щоб викликати т. Зв розвивається рефлюкс.

Кишкові бактерії вражають напрочуд багато речей. Набряклість, але також рефлюкс.

Шлунок напружується через збільшення газів через погане травлення, це може бути нестача шлункової кислоти (знижена або зменшена кількість препарату) ****, наслідком ураження тонкої та товстої кишкової флори. Посилене газоутворення тонкої та товстої кишок в основному зумовлене ослабленою мікрофлорою, кишковою флорою, тобто значним зрушенням та зміною кількості бактерій, що живуть у кишечнику. (їх кількість не зменшується, оскільки місце загиблих заповнюється заростом)

Хімічно можна вивести «газоподібне» травлення, з 30 г вуглеводів може утворитися до 10 літрів Н2. 🙁

Повідомте свого лікаря про одну або багато ваших проблем з рефлюксом. Він не винен, але не Його робота знаходити ваше рішення!

imune.bio: природні методи боротьби із запальним запаленням, водорості або оболонка маточного насіння.

* (зараз доступна інфузія, але зазвичай харчування все ще забезпечує поживні речовини для організму)

*Інгредієнт грибка кишкової флори: Candida albicans

Найбільшим видом грибів є дріжджі Candida albicans, які в невеликій кількості мешкають у роті, піхві, кишковому тракті. Він може широко розмножуватися у тварин, які отримували антибіотики, вирощуваних у стерильних умовах. У людей поширення Candida є найпоширенішим побічним ефектом терапії антибіотиками. Дослідження показують, що лактобактерії здатні пригнічувати утворення колоній грибків. Молочнокислі бактерії виробляють велику кількість біологічно активних коротколанцюгових жирних кислот. Ці жирні кислоти мають протизапальну дію, і з них масляна кислота є одним з найвідоміших регуляторів імунної системи. Масляна кислота також пригнічує ріст Candida. Оскільки молочнокислі бацили виробляють велику кількість коротколанцюгових жирних кислот, вони відіграють важливу роль у запобіганні росту Candida.

** Важливо розуміти, що протягом мільйонів років ми жили в мирі з десятикратно більшою кількістю мікроорганізмів у кишечнику, ніж кількість клітин нашого тіла. Таким чином, робота нашої імунної системи не вбивати мікроорганізми, а захищати інші системи органів, такі як дихальна, кишкова, нервова або гормональна системи, від пошкодження.

***Взаємозв'язок між кишковими бактеріями та щитовидною залозою (докладніше читайте ТУТ)

Одна маловідома функція кишкових бактерій - брати участь у перетворенні неактивного Т4 в активний гормон щитовидної залози Т3. Перетворення T4 в T3 займає приблизно 20% відбувається в кишковому тракті. Для цього процесу потрібен фермент, який називається сульфатаза.

Звідки береться цей фермент? Можна здогадуватися: з кишкової бактерії флора. У кишковому тракті порушення балансу між шкідливими та корисними кишковими бактеріями значно зменшує перетворення Т4 в Т3. Це одна з причин люди зі зниженою функцією кишечника мають симптоми порушення роботи щитовидної залози навіть при нормальних лабораторних показниках.

**** То чому б нам не вистачити соляної кислоти?

У черевній порожнині мікроводорості є ефективним природним протиотрутою проти здуття бур’янів. (pl: Wellstar Green Gold Imune)

Причин може бути кілька.

Соляна кислота виробляється виключно у присутності білків, але наявність цукрів та крохмалю гальмує її вироблення. Дієти з високим вмістом вуглеводів, особливо в поєднанні з недостатньою кількістю дієтичних білків (це особливо характерно для вегетаріанських та веганських дієт), є надзвичайно поширеними причинами недостатньої вироблення соляної кислоти та шлункової кислоти.

Недостатня активність щитовидної залози пригнічує вироблення гастрину - сигнального гормону, необхідного для запуску вироблення соляної кислоти. Деякі дефіцити поживних речовин (наприклад, вітамін В1, цинк або вітамін С необхідні для виробництва соляної кислоти), переїдання, неадекватні поєднання їжі, надмірне вживання алкоголю, хронічний стрес, занепокоєння або перебільшений стан збудження, особливо їжі тим часом, можуть все викликає проблеми.

Правильне вироблення соляної кислоти є ключовим елементом подальшого процесу травлення, тому дуже важливо навести її в порядку. Проблема є одним із найпоширеніших, але недооцінених факторів, що впливають на здоров'я людини, як Поліпшення флори кишечника також є забавним міркуванням для багатьох просто.

І тут ми спробували пролити світло лише на кілька зрозумілих зв’язків - від благословення на поліпшення кишкової флори та згубних наслідків знищення кишкових бактерій. Все пов’язане з усім. 🙁

imune.bio - це кишенькове рішення.

Дякуємо Габору Сенді за чудові переклади.